пример
Мой друг жил с человеком, который признался ей, что ему трудно вмешиваться, потому что он боялся отказа. В момент любви и сострадания друг сказал ему, что никогда не покинет его. Позже ей стало плохо для всех унижений, которые она испытала от него. Он был сдержанным и всегда играл отказ. Когда она сказала ему, что больше не может этого вынести, он извинился и пообещал, что его больше не будет. Он умолял ее не оставлять его, напоминая ей о ее обещании.
Это была ужасная ситуация. Казалось, что бы он ни делал, все равно было бы плохо. Обвинять себя не помогло; здесь может помочь только сознание. Я объясню это. Вы читаете эту книгу прямо сейчас. Вы читаете слова этого предложения и, вероятно, вы фокусируетесь на нем. Вы, вероятно, не видите положение своего тела или цвета или звуки вокруг вас.
Сделайте несколько секунд и отходите от компьютера, остановите его думать и обратите внимание на свое окружение. Да, сейчас. Я сказал: сейчас. Сделай это, действительно!
голос
Хорошо. Я не хотел, чтобы вы закрывали себя (думая, думая, думая), читая эту статью прямо сейчас. Вы помните, как вы были ребенком, и вы могли чувствовать запахи и свои чувства И у тебя не было этого тонкого голоса в твоей голове? Да, это так. Это голос. Тот, кто только что сказал: «Какой голос? Я не слышу голоса в голове. Этот голос.
сосредоточенность на самом себе
С первого курса в школе вас учили думать, думать, думать (интроверты, интроверсии, интроверты). Некоторые проблемы не могут быть решены путем мышления (introwertyzmu). Когда вы сидите там, закрываясь, мир маленький. Много раз мы застреваем в ограниченном пространстве нашей собственной контрольной точки.
Первая часть решения тупиковая ситуация он должен перестать запираться, пытаясь «взглянуть на птичий глаз», «встать» и посмотреть на всю ситуацию. Сколько разных способов я могу сказать?
Послушай, не думай.
Вернемся к примеру
Хорошо, давайте посмотрим, как это было разрешено сейчас дилемма эта женщина. Ей показалось, что она оставила мужчину плохо после того, как обещала ему, что она не бросит его. Но, с другой стороны, ситуация была невыносимой, поэтому вы не могли застрять в ней. Она не могла уйти, не нарушив слова, но не могла оставаться и сохранять свои чувства здоровыми.
В какой-то момент женщина остановилась заткнуться и повторите проблему снова и снова и посмотрите на общую картину. Что она видела?
- То, что это действительно его проблема, и все же он возложил на нее ответственность за него (типичный для ситуаций тупика);
- что ее обещание было не только ей, но и ее психическим здоровьем;
- что его целью было контролировать ее.
Она сказала ему, что он не оставит его, но он уйдет. Он пообещал ей, что он не унизит ее, и он не сдержал слово. Проблема заключалась в унижении, а не в отказе. Он поедет с ним терапевт (поэтому он не откажется от него), если он хочет работать над своей проблемой. Кроме того, она собиралась перестать разговаривать с ним каждый раз, когда он снова начал унижать ее. Он рассердился и сказал: «Если ты не останешься здесь со мной, я пойму это, чтобы ты оставил меня». Она ответила: «Я уже принял решение, и я не влияю на то, что вы думаете».
Человек пошел с ней на психолог, но он прекратил терапию после нескольких встреч. Она рассталась с ним, но он все еще разговаривает с ним, если он не пытается унизить ее. Их отношения изменились в дружбу. Теперь он утверждает, что она единственная женщина, которая упорствовала с ним.
Как решить тупик?
Решение в тупике — выйти из ловушки. Обычно это логическая ловушка, заставляющая вас глубоко мыслить и закрывать себя. Наши собственные парадигма, наша точка отсчета мешает нам найти решение. Очень часто это помогает поговорить с другим человеком о нашей дилемме.
У кого-то может быть другая точка отсчета, чем наша, и мы можем видеть что-то помимо нашей ограниченной логики. Конечно, женщина могла бы не оказаться в этом тупике. Она не должна обещать ему, что он никогда не покинет его. Она попыталась решить свою проблему. Это хорошо, но люди должны сосредоточиться на решении собственные проблемы. Все остальное — это просто поддержка, которая поддерживает, но она также не позволяет вам избавиться от проблемы. Вопреки распространенному мнению, любовь и сострадание не решают проблем; они обеспечивают только среду, способствующую развитию.
Выдержка взята из книги «Одби мужчины. Как не дать им больше не болеть, не спустившись на их уровень »Джей Картер (Helion Publisher, 2007). Публикация с согласия издателя.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
