По оценкам, даже одна из восьми беременных женщин в Польше страдает перинатальной депрессией. Послеродовая депрессия поражает примерно 10-15% матерей. Проблема настолько распространена, что Министерство здравоохранения планирует провести специальные тесты для беременных женщин, благодаря которым можно будет быстро распознать симптомы этой серьезной болезни и предложить лечение.
Тем не менее, послеродовая депрессия по-прежнему является табуидным предметом, который рассматривается во многих семьях как записка молодой женщины. Правда, однако, это может привести даже к умирающий — как мать, так и ребенок. Как это возможно? Как распознать тревожные симптомы и может ли послеродовая депрессия просто … подождать? Мы спросили об этом Wioletta Karłowicz-Dul — психолог, психотерапевт, сексолог из Фонда психологической помощи и социального образования ВМЕСТЕ (www.razem-fundacja.org).
Что такое постнатальная депрессия?
Виолетта Карлович-Дуль: Рождение ребенка — особый момент в жизни каждой матери. Новое существование все меняется. После долгого периода беременности и полного страданий и боли появляется маленький человек, который приносит с собой грандиозность любви и эйфорической радости. Первая встреча с вашим собственным ребенком — это необыкновенный опыт, и, вероятно, каждая женщина мечтает о том, чтобы быть с ней навсегда. К сожалению, примерно каждый из десяти из них не сможет извлечь из материнства то, что является самым красивым, потому что это будет затронуто послеродовая депрессия.
Рождение и начало послеродового периода — это период серьезных гормональных изменений, которые происходят в организме женщины. Примерно через 5 дней после родов большинство матерей испытывают определенное эмоциональное состояние, которое называется «детский блюз». Он состоит в том, что он легко падает до предела от депрессии и раздражения до возбуждения. Он длится от нескольких до десятка или около того, после чего он проходит сам по себе.
Иногда, однако, стабилизация благополучия не происходит, и, кроме того, неприятные ощущения, такие как печаль, страх или беспомощность. Молодая мать теряет контакт с ребенком и убеждена, что она не сможет справиться с новой ролью. Это длительный и интенсивный период депрессивного настроения, который возникает в момент после рождения ребенка, мы называем послеродовую депрессию.
Каковы его симптомы и как долго они сохраняются? Появляются ли они сразу после родов?
Симптомы послеродовой депрессии могут быть очень важны. Наиболее характерными являются: низкие благополучие, апатия, плач, чувство покоса или безразличия. Женщина в чрезмерной и часто неадекватной ситуации испытывает неприятные эмоциональные состояния, такие как депрессия, беспокойство или чувство вины. С другой стороны, она не может заметить и испытать положительные эмоции, она чувствует себя бесполезной, критически оценивает себя как мать и обвиняет ее в том, в каком состоянии она оказалась. Кроме того, он беспокоится о жизни и здоровье ребенка, а также предвосхищает трудности и неудачи в уходе за ним.
Иногда бывают даже одержимые мысли о возможности нанесения вреда младенцу, и часто есть также намерения или попытки самоубийства. Эти типы симптомов могут дать ясный сигнал окружающей среде, хотя они не единственные. Труднее заметить проблемы, связанные со сном и отдыхом, нежелание есть, хроническую усталость, отказ от текущих интересов или потеря сексуальных потребностей.
Большинство женщин испытывают подобные трудности после рождения ребенка и связаны со спецификой ухода за детьми и необходимостью адаптировать жизнь родителей к их потребностям. Однако, если адаптация к новой ситуации возрастает с течением времени и появляются другие тревожные сигналы, это может означать послеродовая депрессия.
Описанные выше симптомы довольно часто встречаются в первый месяц после рождения ребенка, но это не правило. Иногда, через несколько месяцев, они выглядят относительно благополучием. По оценкам, послеродовая депрессия может произойти в течение первого года после рождения ребенка. Это связано с изменениями, которые происходят в жизни молодой матери в этот период: изменения в организме и психосоматическое функционирование, уход за новорожденными, кризисы в отношениях с партнером или возврат к профессиональной деятельности.
Продолжительность зависит от многих факторов, таких как использование поддержки ближайших людей или получение профессиональной помощи. Легкие формы послеродовой депрессии они могут пройти через несколько месяцев, в то время как тяжелые или необработанные могут превратиться в глубокий беспорядок и продолжаться даже в течение многих лет. Стоит помнить, что каждый тип депрессии является смертельным заболеванием из-за саморазрушающих намерений. По этой причине вы не можете недооценивать какие-либо симптомы или отказаться от соответствующей терапии.
Послеродовая депрессия и грудное вскармливание
Можно ли «подождать» или быть защищенным от него?
Объявление послеродовой депрессии можно наблюдать уже во время беременности и даже раньше. Если женщина до сих пор заметила тенденции волноваться, реагировать на депрессию и апатию, можно ожидать, что опыт стрессовых моментов, таких как беременность, роды или неонатальная помощь, может (но не обязательно) увеличивать эти неприятные состояния. дополнительно гормональные изменения и необходимость адаптации к новой ситуации не облегчает задачу.
Важно, чтобы каждый, даже незаметный сигнал, был предметом внимания как женщин, так и их родственников. Если во время беременности начинают появляться тревожные мысли и идеи, будут преобладать неприятные чувства, стоит ли следить за состоянием и искать необходимую поддержку, если это необходимо. Быстрое вмешательство может предотвратить развитие болезнь, потому что он снабдит женщину инструментами, которые помогут ей справиться с новой реальностью.
Когда его лечение необходимо и что это такое?
Нелегко установить четкую границу, когда состояние депрессии после родов настолько серьезно, что требует лечения. Способность справляться со сложными эмоциями зависит от многих факторов: от личностных качеств человека, от его внутренних ресурсов, а также от возможностей поддержки со стороны семьи. Когда появляются тревожные сигналы, всегда полезно проконсультироваться с собакамисholog или психиатр, и если это невозможно, сообщите своему семейному врачу или акушерке о своих проблемах.
Самый безопасный способ лечения депрессии — психотерапия и эта форма помощи предлагается молодым матерям в первую очередь. Его цель — ослабить разрушительные тенденции, изменить ненормальные убеждения и работать над тем, чтобы лучше справляться с трудностями. Это позволяет лучше понять себя и свои проблемы, поэтому это очень эффективный метод, который дает вам прочные результаты.
К сожалению, психотерапия — это процесс, который длится долгое время, поэтому, если возникает тяжелая форма депрессии, ваш врач может предложить электросудорожную терапию или фармакотерапия. При принятии решения о наркотиках женщина сталкивается с решением отказаться от естественного питания, но несомненным преимуществом является восстановление глубоких отношений с ребенком и возвращение к благополучию.
Что делать, когда мы подозреваем послеродовую депрессию в любимом? Как поддержать ее, как с ней поговорить?
Поддержка со стороны близких родственников является бесценной формой помощи людям с постнатальной депрессией. Они могут помочь ей на разных уровнях, начиная от приверженности уходу за детьми. Когда молодая мать освобождается от своих обязанностей, она может просто иметь больше времени для себя и возможность удовлетворить даже такие основные потребности, как сон, отдых или питание. Когда ответственный человек заботится о ребенке, мать может позаботиться о себе без раскаяния, что она пренебрегает ребенком.
Другая форма помощи, конечно, внимательно прислушивается к молодой матери, демонстрируя поддержку и, прежде всего, принятие. С этой целью стоит воздерживаться от предоставления хороших советов, морализаторства или оценки его поведения. В свою очередь, стоит отметить ее эмоции и говорить о своих наблюдениях. Чувство, что кто-то понимает и не осуждает меня, само по себе приносит облегчение.
Однако вы должны знать, что проявление поддержки и заботы о ребенке, хотя они очень полезны, может оказаться недостаточным и никогда не заменит профессиональную помощь. Увидев ухудшение симптомов послеродовой депрессии, стоит говорить открыто и предлагать встречу с психотерапевт или психиатр. Они будут профессионально оценивать глубину проблемы и предлагать лучшую и безопасную форму лечения.
Узнать больше:
о послеродовой депрессии
об испытании послеродовой депрессии
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
