Как примириться с отъездом любимого человека?

Люди, которых мы любим, играют такую ​​значительную роль в нашей жизни, что мы не можем представить, что они пропали без вести. Потеря этих людей — это потерять часть чьего-то существа, которое является целым. Это, несомненно, очень сложный опыт каждый раз. Особенно тяжело, однако, когда у нас нет времени готовиться к их отъезду — когда мы теряем кого-то изо дня в день трагическая катастрофа или в результате болезни.

То, как человек испытывает потерю, зависит не только от того, было это внезапно или нет, но и от психологических свойств конкретного человека, его состояния в данный момент и возможности получения поддержки.

Процесс траура

Психологи давно изучали психические явления, которые происходят у человека, который испытал потерю близкого человека. Исходя из этого, они описали процесс траура, чья основа — обработка боли, которая является ценой, которую мы платим за привязанность к другому человеку.

Здесь много сложных эмоций, таких как: гнев, гнев, чувство вины, чувство беспомощности, разрыв веры, грусть, страх. Страдания и упомянутые эмоции — очень неприятные вещи, которые люди хотели бы избежать. Бывает так, что они убегают от них разными способами, будь то работа или психоактивные препараты, тем самым подавляя пережитую боль.

Мы рекомендуем: как жить после диагноза неизлечимой болезни?

Однако это не очень хорошо, потому что хотя здесь и сейчас вы можете немного облегчить страдания, в результате (в будущем) это грозит возникновением еще больших проблем. Заблокированные эмоции будут иметь задолженность, и они позволят себе быть известными, но работа и усилия, которые понадобятся для их решения, тогда могут быть непропорционально большими, чем когда настало время. Более того, часто помощь специалиста становится необходимой в ситуациях, которые не приносят сожаления, поскольку человек попадает в серьезную болезнь, которая депрессия.

Итак, как бороться с болью после потери?

Специалисты считают, что траур — это время, когда вы должны позволить себе крик и страдания. Выразите то, что появляется в человеке: гнев, разочарование, печаль, боль. Это время для полного опыта, переживания и упорядочения сложных эмоций. Эти эмоции наиболее адекватны ситуации, в которой мы находимся. Вам не нужно стыдиться и скрывать их. Не убегайте от них и не подавите их в себе.

Боль может быть выражена различными способами: либо разговаривать с кем-то рядом, писать письмо, символический разговор с умершим над его могилой, либо через художественное творчество. Речь идет о вербализации ваших эмоций, называя то, что происходит в нас.

Не следует искать виновных, хотя часто бывает такое искушение. Вы должны осознать переходность жизни и принять, что как только все закончится. Очень важно иметь того, кто поддержит нас в этой сложной ситуации — кого-то, кому мы можем доверить нашу боль и страдающий, мы сможем вскрикнуть, показать нам, насколько это плохо, и говорить о том, чтобы беспокоить вопросы. Тот, кто просто примет наше условие — кто будет слушать и обнимать, когда это необходимо. Совместная боль действительно приносит облегчение.

Мы рекомендуем: Шизофрения у гениев

В первый период траур жизнь кажется совершенно бессмысленной, и боль настолько огромна и болезненна, что трудно представить ее конец. Однако время заживает раны. Это правда. После плачущего периода страдание медленно теряет силу. Это время, когда вы можете и даже начать заниматься различными видами деятельности и открывать людям. Вы не можете иметь раскаяния, что это означает забыть об умершем. Он был для нас чем-то очень важным и оставался в нашей памяти на всю оставшуюся жизнь. Поиск радости жизни не является симптомом забывчивости, но признак здорового выздоровления от траура жил надлежащим образом.

Как примириться с отъездом любимого человека?

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector