Fotolia
Я никогда не мог узнать, какие мои собственные результаты большая застенчивость. За эти годы я тоже не смог с ней драться. И это проявляется в том, что у него большие проблемы с людьми. Каждая новая ситуация, необходимость связываться с незнакомыми людьми, дают мне желудочные судороги, рукопожатие и более быстрое сердцебиение. И хотя я умный, хорошо читаемый человек, я много теряю на работе или в общении.
иногда Я даже не могу нормально разговаривать — стресс настолько парализует меня. Когда мы выходим с женихом к друзьям, он — жизнь партии, я молчу.
Может ли это быть симптомы некоторых заболеваний? Как я могу это изменить?
Sylwia
Он отвечает на вопрос Славомир Вольняк, специалист-психиатр, руководитель клиники Вольмед в Дубиу около Белхатува:
На самом деле Застенчивость — это особенность всех людей. Легко видеть ее у детей. Большинство людей, которые контактируют с новыми людьми или неизвестной окружающей средой, обычно чувствуют себя застенчивыми и застенчивыми — даже в незначительной степени. Однако через некоторое время это состояние может сломать и начать общение. Но не все.
По оценкам, около двух процентов населения застенчивы в нашем культурном кругу.
Исследователи подчеркивают, что предрасположенность к застенчивости они приводят как к факторам окружающей среды (поведению родителей, методам обучения), так и к генетическим факторам.
Если у ребенка не было адекватной психологической поддержки со стороны воспитателей, его слишком часто критикуют и наказывают, его застенчивость и страх могут даже принимать патологические формы. То же самое происходит, когда менее чем уверенный взрослый попадает в доминирующего партнера, который, как правило, уделяет чрезмерное внимание негативным событиям, слишком критичен и нетерпим.
Стрессовая ситуация вызывает защитную реакцию организма. Затем кровяное давление увеличивается, сердечный ритм увеличивается, а сердце или желудок реагируют с дополнительными сокращениями. Наш мозг вместо того, чтобы работать на хорошо организованной беседе, мобилизует весь организм, готовясь защищаться от нападения.
Понимание сути этого механизма является основой для решения проблемы застенчивости.
Каждый, кто страдает от застенчивости, должен ответить на ряд вопросов. Среди прочего, причина «неопределенности». Вы должны попытаться определить что мы на самом деле не уверены в.
Если это касается поведения нашего партнера и его реакции, вам нужно поговорить с ним об этом открыто. Если они являются социальными комплексами, после признания окружающей среды, вы можете углубить свои тематические знания и избавиться от беспокойства некомпетентности.
В описании вашего поведения я не вижу никаких патологических или патологических особенностей. Я могу заключить, что вы молодой человек, лишенный психологической поддержки, который серьезно относится к своему собственному развитию. Пожалуйста, помните, что в борьбе против застенчивости большую роль играют дружба и близость людей, которые уже были встречены.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
