Как предотвратить замерзание ног на склоне?

Замораживание ног является проблемой для большинства любителей зимних видов спорта, поэтому одежда лыжников и сноубордистов очень важна во время катания на лыжах. Он должен заботиться о высокой температуре, особенно о ногах и руках, потому что они являются органами, наиболее удаленными от сердца и быстро остывшими. Если мы не будем защищаться должным образом, то замораживание ног может испортить нам зимнее безумие на солнце, хотя все же морозный день. Чувство холода и даже связанная с ним боль исключаются из дальнейшей игры.

Основа — обувь

В настоящее время лыжные ботинки — это очень широкий ассортимент продукции. Наша покупка будет в первую очередь зависеть от цены, и чем выше, тем лучше обувь будет адаптирована к безумию на склоне. Речь идет не только об их гибкости и маневренности, но также о чувстве тепла, которое они должны гарантировать. Идеальная обувь имеет съемные вкладыши из специальной высококачественной пены, которые, несомненно, приспособится к форме нашей ноги. Если вы выберете туфли, у которых уже есть вставки, и эти ботинки не будут удалены, но пристегнуты к обуви, их будет сложно высушить, согреться и будет легче впитывать. Хорошее качество обуви также подтверждается его внешним материалом, который не пропускает холод и не вызывает увлажнения ноги. Помните, что обувь для аренды никогда не будет гарантировать ожидаемое тепло, потому что ножные подушечки постоянно меняются и теряют свои уникальные свойства. Сапоги из термопластичной лодыжки никогда не будут идеально сочетаться, и это скажется на качестве наших лыж на склонах.

Высококачественные стельки для обуви

Без правильных вставок лучше не выходить из дома зимой, будь то прогулка или наклон. Высококачественные стельки будут изготовлены из настоящей шерсти, которая является их первым слоем. Второй слой представляет собой гибкую и армирующую пену. Гарантия лучших теплоизоляционных свойств обусловлена ​​третьей вставкой — алюминиевой. Из-за этого холодный воздух, приходящий непосредственно от подошвы обуви, не доходит до стопы и останавливается. Кроме того, эти типы прокладок защищают от перегрева стопы и улучшают ее комфорт. Они обеспечивают неограниченное движение, которое впоследствии повлияет на технику вождения. Больше нет никаких сомнений в том, что вставки — это возможность провести долгие часы на склонах.

Читайте также:  Как перестать бояться посещать стоматолога?

замораживание ног на склоне

Самонагревающиеся вставки

Сенсационным способом замораживания ног также являются нагревательные колодки, которые являются некоторыми компрессами к ногам. Вставка представляет собой специальное вещество, которое самопроизвольно нагревается, а продолжительность жизни составляет несколько часов или более, иногда даже дольше. На рынке также были вставки, гарантирующие тепло, снабженное специальными батареями или аккумуляторами, хотя это довольно профессиональные продукты, которые используются альпинистами, альпинистами и спортсменами. Это слишком дорого для повседневного использования. Иногда нет необходимости использовать такие качественные аксессуары, потому что температура в наших горах не достигает таких низких значений. Нагревательные вставки — это решение для всех, в основном для тех, для кого неподвижные ножки — большая проблема. Это интеллектуальный продукт, который эффективно стимулирует циркуляцию и высвобождает желаемое тепло.

Скорость замораживания и общие знания

Народные советы, переданные из поколения в поколение, также работают. Это, как правило, советы наших дедушек и бабушек, хотя они оказались эффективными в течение зимы, которые могут быть действительно холодными. Ноги часто завертывались в обычную газету, которая не пропускала холода и была отличным изолятором.

Другая, известная и чрезвычайно простая идея — слегка ослабить шнурки в обуви. Чем ближе башмак и ступня меньше, тем холоднее ноги. Отсутствие циркуляции воздуха замораживает ноги. Это касается и обуви, в которой мы ходим каждый день, а также обуви для лыж.

Последний совет, заслуживающий нашего внимания, — это короткая прогулка после надевания лыжных ботинок на ноги, а затем крепления их к лыжам. Таким образом, воздушная циркуляция улучшится. Обувь просто уходит и уходит.

Постепенно согревайте ноги после возвращения со склона

После катания на лыжах на склонах, согните ноги теплыми шерстяными носками. Однако вы не можете переусердствовать, например, мойте ноги в горячей воде или обрабатывая их слишком высокими температурами. Скорее, давайте согревать их постепенно и нежно. Чтобы улучшить циркуляцию стоп, стоит укрепить ноги, впитав их сначала в теплую, а затем теплую и, наконец, в холодную воду. Эти методы могут использоваться круглый год один раз в день. Скорее, давайте попробуем не перегревать как тело, так и ноги, а заморозки ног и простуды, связанные с ними, не будут более неприятными.

Читайте также:  оспа
Ссылка на основную публикацию