Как помочь лактации, или что лучше для кормящей матери

Грудное вскармливание — лучший способ кормить новорожденного ребенка. Естественная пища матери содержит все, что нужно новорожденному ребенку. Однако часто бывает так, что молодые матери, особенно у первого ребенка, испытывают проблемы с лактации. Они могут быть вызваны: стрессом, осложнениями после родов (например, цезарем) или принимаемыми лекарствами. Есть ли способы, которые помогут лактации? Безопасны ли они для матери и ребенка?

Что такое лактация?

Лактация — это процесс, посредством которого выделяется естественное молоко млекопитающих. Он начинается после родов и длится в течение периода, необходимого для кормления ребенка. Рекомендуется кормить ребенка грудью по крайней мере в течение первых шести месяцев его жизни. Однако специалисты говорят, что чем дольше ребенок питается натуральным кормом, тем лучше. Некоторые женщины решают кормить грудью до 2-3 лет жизни.

Почему грудное молоко так важно?

Кормление ребенка грудью матери очень важно из-за содержащихся в нем веществ. Естественная пища содержит полезные антитела для ребенка, которые позволяют создавать сопротивление и все ценные питательные вещества, которые обеспечивают правильное развитие организма. Если вы кормили грудью, вам не нужно давать или давать ему какие-либо другие диетические продукты, пока вы не сможете продлить свою диету.

лактация

Как помочь лактации?

Диета для кормления грудью и грудного вскармливания связана со многими мифами, которые иногда могут быть опасны для малыша. Примером такого заблуждения, которое может оказать негативное влияние на ребенка, является то, что пить пиво поддерживает лактацию. Это изобретение, которое не имеет никакого отношения к лактации.

При кормлении ребенка лучше пить много минеральной воды. Именно это позволит вам правильно увлажнять организм и увеличивать производство продуктов питания. Конечно, вам также нужно помнить о правильной диете. Первоначально вы должны есть более деликатные вещи, богатые ценными питательными веществами — то, что мы едим, тоже есть наш малыш. Любые сомнения всегда можно объяснить в клинике лактации. Если вы хотите поддерживать адекватную лактацию, вы также должны помнить, что не позволяйте пищу спешить и забивать молочные трубочки. Это может привести к маститу и полному торможению лактации. Вот почему так важно регулярно опорожнять грудь, даже если ваш ребенок не ел всю еду. Выделенная пища может храниться в холодильнике или даже заморожена.

Читайте также:  Боли в спине - как с ними бороться?

А как насчет «проверенных» методов бабушки для лактации? Мы часто слышим, что он помогает пить чай с молоком, т. Е. Так называемый бармен. Недавние исследования показывают, что это не оказывает существенного влияния на производство продуктов питания. Как уже упоминалось, лучше пить чистую негазированную минеральную воду.

Иногда рекомендуются травяные чаи. В этом случае вам нужно знать их точную композицию, и лучший выбор — проконсультироваться с педиатром или консультантом по лактации. Лактация может помочь травам, таким как фенхель или тмин и звездный анис. Такие травы также оказывают положительное влияние на пищеварительную систему — они предотвращают метеоризм. Тем не менее, вы должны помнить, что чаи являются лишь дополнением к здоровой диете и не заменяют ежедневную порцию воды.

Ссылка на основную публикацию