Если вы посмотрите на себя и на других, вы обязательно заметите, что люди обычно делятся на тех, кто любит жизнь, и тех, кто не удовлетворен этим. Конечно, обе группы имеют пожизненные взлеты и падения. Разница в том, как они воспринимаются и интерпретируются каждым из нас. Давайте поближе рассмотрим его и научимся наслаждаться жизнью!
Как получить радость от жизни?
Все хорошо, что меня встречает
Оптимисты жизни, независимо от того, что они встречают, считают, что судьба их одобряет. У них автокатастрофа? Они не беспокоятся о помятом бампере, но счастливы, что они оставили несчастный случай невредимым. Он пропустил автобус? Вместо того, чтобы угрожать недобросовестному водителю, они пользуются возможностью совершить короткую прогулку. Они согласны с реальностью, они не пытаются бороться с ней. Потому что для чего? И поэтому они убеждены, что они будут встречать все лучшее. Не удивительно! На каждом шагу они находят подтверждение, что они «рождаются с капотом». Везде они видят возможности и счастливые совпадения. Они сосредоточены на настоящем моменте. Они рассматривают мечты как ключ к тому, какое направление следовать, а не цель, которую можно похвалить любой ценой. Их стакан всегда наполовину заполнен. Хотя такой подход к жизни может показаться наивным, он дает ощущение счастья, позволяет наслаждаться жизнью. В отличие от того, что представляют пессимисты …
Ничто так не должно быть
Те, кто недоволен жизнью, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что здесь и сейчас, все еще думают о том, что было или будет. Будучи нацеленными на будущее, они стремятся к достижению дальнейших целей, надеясь, что они дадут им удовлетворение. Но когда они достигают их, у них нет времени для радости в победе, но они поднимают планку еще выше. С другой стороны, люди, стоящие перед прошлым, бесконечно анализируют упущенные возможности и возможности. Они говорят о том, что произойдет, если: «Я был бы счастливее, если бы женился на ком-то еще?», «Как бы моя жизнь уладила, если бы я принял другое решение?» Они счастливы сравнивать себя с другими и всегда к их недостатку. Потому что другие обычно лучше, добиваются большего, по более низкой цене. Такие мысли вырезали крылья. Вы тоже задираете и не позволяете вам наслаждаться жизнью? Пришло время революции!
Когда вы сравниваете себя с другими, вы обычно приходите к выводу, что они лучше вас.
так
не
Вы не можете изменить реальность, и такая оптика
Вы можете научиться наслаждаться жизнью с радостью. И это не так сложно! Достаточно заметить, что то, как мы воспринимаем и интерпретируем реальность, зависит от культурных особенностей, которые были привиты в нашем детстве. Если наши родители или опекуны увидели мир в черных тонах, они научили нас поймать на самом деле то, что страшно и расстраивает. Однако вы можете изменить его. Достаточно переключиться на то, чтобы поймать то, что хорошо для нас, сделать жизнь счастливой. Как это сделать?
Вы можете видеть больше с расстояния
Предположим, что причиной вашего разочарования являются проблемы с отношениями. Ссора с вашим партнером заставляет вас думать, что с вами ничего не происходит. Но действительно ли так? Вы не можете согласиться на разделение обязанностей, но вы единодушны в вопросах, связанных с воспитанием детей и расходами. У вас такое же чувство юмора и музыкальный вкус. Вы любите проводить время вместе и быть в постели. Когда вы учитываете все это, вы увидите ситуацию с другой точки зрения. Мало того, что вопрос о распределении обязанностей будет казаться гораздо менее важным, вы все равно найдете ряд причин, чтобы наслаждаться жизнью и удовлетворением ваших отношений.
Вывод? Когда мир кажется вам не таким, каким он должен, не пытайтесь его изменить. Вы достигнете гораздо лучших результатов, проверив свои ожидания и взгляды на реальность. Ищите то, что хорошо для вас, и что дает вам стимул действовать. Вы обнаружите, что вам есть чем заняться!
Вы хотите больше узнать о радости жизни? Читайте:
Как восстановить радость жизни?
3 шага о том, как избавиться от негативных мыслей
Почувствуйте себя хорошо!
Автор — журналист «Поразник ДОМ».
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
