Как перестать ревновать к другим — 5 способов

Как перестать ревновать к другим - 5 способов

Трудно найти человека, который хотя бы однажды почувствовал бы болезненное жало, вызванное ревностью, даже для чьих-то достижений, внешности или вещей.
Это потому, что мы постоянно сравниваем себя с другими, а если хуже, мы не чувствуем себя хорошо. Это естественное состояние. Более того, беспокойство или гнев, вызванные отсутствием чего-то, что кто-то другой может воздействовать на нас. Мы начинаем видеть наши более слабые стороны и работать над ними, чтобы соответствовать тем или иным. Хуже того, если эти неприятные чувства сопровождают нас постоянно и с такой силой, что, например, мы желаем, чтобы кто-то еще заболел. Вместо того, чтобы получать ветер в парусах, стремиться к успеху, а затем испытывать стрессовую зависть. Мы чувствуем небольшую ценность, разочарование, мы плохо спим … Как помочь тогда?

1. Получить объективность

Вы пропустили бонусный дивизион и увидели радость победившего друга, чувствуете ли вы горло? Конечно, вы имеете право злиться, когда вас не ценят ваши начальники. Но, может быть, вместо того, чтобы подчеркнуть, не спать по ночам или не взглянуть на друга, разве вам лучше подумать, что он заслуживает большей чести больше, чем вы? Благодаря объективной оценке ситуации мы часто не только контролируем наш гнев. Наши шансы на успех также растут, потому что мы начинаем
работайте с ним труднее!

2. Вместо того, чтобы быть ревнивым, действуйте!

Вы прибавили в весе и с отвращением смотрели на красивую невестку, которая отлично смотрелась в узких джинсах? Всякий раз, когда вы встречаетесь, вы перебиваете кровь? Ваша ревность попытается обратиться в вашу пользу. Как? Работайте над своей фигурой. Начните бегать, садитесь на велосипед, плавайте! Или измените свою диету на ту, которая позволит вам избавиться от лишнего веса. Помните, ревность не должна быть разрушительной. Это чувство также может стать положительным импульсом, чтобы, наконец, выполнить ваше желание!

3. Посмотрите на проблему по-разному

Ревность вас поглощает, потому что управленческая позиция была взята другом, а не вы? Задайте себе простой вопрос: «Разве я действительно был бы намного счастливее, если бы мог получить то, что сделал кто-то еще?» Учтите, что не всегда то, что есть у других, так же хорошо для нас. Управленческая функция — это не только удовольствие, но и гораздо большая ответственность и стресс, которые не все могут управлять. Однако вы все еще мечтаете о продвижении по службе? Рассмотрите, таким образом, смену работы, поскольку в вашей нынешней успешной компании вам кажется, что вам не по силам.

4. Не сравнивайте себя с кем-либо

Вас раздражают соседи, которые плавают в роскоши, а вы и ваш муж едва ли можете свести концы с концами? Хотели бы вы, чтобы они пошли на дорогие праздники и носят модные, элегантные наряды? Помните, ревнивые глаза только видят свечение. Между тем, не всегда то, что мы видим на первый взгляд. Откуда вы знаете, что жизнь соседей — это сосуд с медом? Возможно, изобилие, в которое они плавают, оплачивается усилиями, которые вы и ваш муж никогда не хотели бы предпринять? Помните, вы всегда найдете людей, которые сделали что-то лучше вас!

5. Познайте, что у вас есть.

Когда вы думаете о сыне знакомых, вы попадаете в чандру, потому что мальчик замечателен, чтобы учиться, а ваш ребенок кажется менее способным? Вместо того, чтобы сосредоточиться на слабостях сына, подумайте о его сильных сторонах. Это должно быть так! Лучше всего написать их на листе бумаги («Мой ребенок послушен, общителен, радостен, красиво рисует …») и часто читает этот список вслух. Это действительно здоровое лекарство от ревности!

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector