Вы можете попытаться соответствовать стандартам женской красоты, навязанным обществом, но это пустая трата усилий. Чем сложнее вы столкнетесь, тем более бессмысленным будет процесс. Поскольку четное самый прекрасный женщины все еще думают, что они не прекрасны, зачем стараться выглядеть идеально?
Прекратите стремиться к идеалу
Ключом к решению этой ситуации является прекращение адаптации к недостижимым стандартам красота и оценивая то, что у вас есть. Мы признаем, что легче сказать, чем делать это, но мы считаем, что стоит сказать по крайней мере по той простой причине, что это правда. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать позволять себе чувствовать, что вы прекрасны. Есть замечательная книга — «Помимо игры с винами: создание сострадания и прекращение сексуальной войны в вашей жизни». Вы должны это прочитать. Автор, Дмитрий Бильгер, описывает в нем упражнение под названием «Обучение в привлекательности», которое стоит изучать. Вот парафраз авторских слов:
Не ревность
Естественно думать, что другие женщины привлекательны и чувствуют себя беспомощными и непривлекательными, когда эта мысль появляется в вашей голове. Вы думаете: «Она такая красивая, и я уродлив. Она сексуальна, и я безнадежен. Психологи называют это проекцией. Каким-то образом глядя на эту красивую женщину, высасываете из себя все чувство своей красоты и ценности. Это как если бы оно экспроприировало вас из вашего чувства привлекательности. Вы проецируете на нее это чувство, и только ревность и презрение к себе остаются. К счастью, есть техника визуализация, которые вы можете использовать, чтобы восстановить утраченное чувство своей привлекательности и даже стимулировать его. Как только вы перехватите мысли, возникающие в вашей голове, как: «Она прекрасна, а я нет. Она божественна, и я ничто », вы можете привести визуализацию в движение.
Мы рекомендуем: действительно ли женщины говорят? Миф!
Позвольте себе увлечься своим воображением
Требуется немного воображения, чтобы передать чувство привлекательности обратно к себе, но этого, вероятно, не хватает ни для кого. Во-первых, представьте, как это будет выглядеть. Представьте себя в ее теле, идя по улице. Держите ее тело стоящим, подумайте о том, что она может думать (вероятно, эти мысли будут очень неточными, но все в порядке). Например, вы можете себе представить, что она думает: «Я такая привлекательная, я такая красивая. Все хотят меня. Соблюдайте эти мысли в себе и обратите внимание на то, как вы думаете о себе. Если вы действительно притворяетесь похожим на нее, принимая ее движения и думая, как она, где-то глубоко внутри, вы почувствуете, что привлекательность.
Ищите его. Является ли это легкостью в груди? Релаксация в руках? Все разные, поэтому найти это чувство может занять некоторое время, но он уверен, что вы найдете его и что он действительно прекрасен.
Привлекательность в вас
Бильгер утверждает, что это чувство привлекательности действительно ваше, только то, что вы всегда проецируете его на других женщин. Это ощущение, что вы можете чувствовать себя, независимо от того, как вы выглядите. Подумайте, как это будет, если это чувство сопровождает вас большую часть времени. Может быть, в нем так много энергия, что побудило бы вас говорить с мужчинами, одеваться таким образом, чтобы подчеркнуть сильные стороны вашей внешности и работать над этим.
Теперь сосредоточьтесь на своем теле, все еще испытывайте такое же чувство привлекательности. Если у вас есть проблемы с этим, повторите все упражнения и спросите себя: «Где это чувство в моем теле?». Когда вы их найдете, подумайте: «Какая форма имеет это чувство? Если бы у него был цвет, что бы это было? Что это?
Женщины используют разные метафоры, чтобы представить это чувство. Это может быть блестящее солнце в вашей груди, огненные лучи, бегущие по вашим рукам, львица, спрятанная в бедрах, независимо от того, что скажет вам ваше воображение.
Мы рекомендуем: какие женщины любят мужчин?
визуализация
Когда у вас есть конкретное видение этой энергии, вы можете постепенно начать возвращаться к своему собственному телу, оставляя метафору и чувство привлекательности в своем собственном сознании, передавая ее в свое собственное тело и испытывая то, на что это похоже, чтобы владеть ею как своей собственной. Вероятно, вы обнаружите, что после такой визуализации ваша поза будет намного красивее; вы сможете насладиться ощущением собственной привлекательности на мгновение. У вас это есть у вас солнце, огонь или львица. Вы увидите, какое это отличное чувство.
Если вы часто выполняете это упражнение, вы обнаружите, что у вас будет меньше шансов спроецировать ваше собственное чувство привлекательности для других женщин. Это лекарство от всего? Нет. Будете ли вы по-прежнему встречаться с женщинами в ваших глазах, более привлекательными, чем вы? Да, но вы можете начать чувствовать себя привлекательно только для вас, вместо того, чтобы отдавать свое право и налево. Уверен, что у вас также есть что-то привлекательное для себя, и вы можете использовать его, если позволите себе чувство эта энергия.
Выдержка взята из книги «Мужчины предпочитают соблазнителя. Как вы их получите?» Дэвид Коупленд и Рон Луис (издательство Helion, 2010). Публикация со знанием издателя.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
