Эмоциональная зависимость — решение? Нет контакта.

Эмоциональная зависимость означает, что вы не можете разорвать токсичные отношения из страха одиночества. Лучший способ решить эту проблему — реализовать план «нулевого контакта».

Этот тип зависимости может заставить вас оставаться в отношениях с партнером, который каким-то образом причиняет вам боль. Такой человек может использовать физическое, психологическое или эмоциональное насилие и манипулировать вами, лгать вам или даже обманывать вас.

Вы не можете согласиться на такое лечение.

Мы хотим, чтобы вы поняли, что любая связь, единственной основой которой является эмоциональная зависимость, является токсичным соединением.

Эмоциональная зависимость или «Я не могу жить без тебя»

Это страх одиночества, который Вы думаете, что не можете жить без своего партнера. Но это неправда. Вы тот, кто сразу после распада, когда нет шансов спуститься с бывшим партнером, как можно скорее вступает в новые отношения?

Люди, у которых есть проблемы с эмоциональной зависимостью, делают это по определенным причинам. Такие люди считают, что только быть в отношениях могут быть счастливы. Их самооценка настолько низка, что их жизнь и личность зависят от того, с кем они в настоящее время.

Люди с низкой самооценкой чувствуют себя пустыми после перерыва. Они не знают, как позаботиться о себе. Они не знают, любят ли они друг друга, они не могут сказать, каковы их цели и мечты. Они потеряны.

эмоциональная зависимость - печальная женщина и уходящий человек

Причина, почему они так цепляются за своего партнера, не в том, что они думают, что это пожизненные отношения. Причина не в том, что они не могут жить без этого конкретного другого человека. Они просто не могут жить без другого человека!

По этой причине для них совершенно нормально перемещаться из одной связи в другую. Все эти отношения заканчиваются разделением, и такие люди не могут сказать, почему это происходит. Причиной разрыва отношений является то, что люди с эмоциональной зависимостью выбирают партнера, потому что им это нужно. Не потому, что они его любят.

Будучи вечно несчастным и неудовлетворенным и повторяя одну и ту же закономерность в каждом отношении, это то, что заставляет такого рода людей извлекать выгоду из профессиональной помощи.

Рекомендация? Нулевой контакт.

Тяжесть контакта ломается, когда эмоциональная зависимость — это ваша проблема

Психолог может рекомендовать вам полностью прекратить общение с человеком, от которого вы эмоционально зависимы. Сначала это может показаться вам невозможным.

Подумайте о том, чтобы заблокировать своего бывшего партнера на WhatsAppie, не ждите его телефона или не говорите «нет», когда он предлагает встречу, вам может показаться невозможным понять.

Особенно это Ваш бывший партнер может чувствовать себя виноватым и попадать в свою ловушку, пытаясь возобновить ваш контакт с вами. Это поведение вашего бывшего делает вас несчастными, и вы это знаете.

эмоциональная зависимость - плачущая женщина с телефоном

даже человек, страдающий от эмоциональной зависимости, может иметь некоторые вспышки разума. Они — все мысли в стиле «Я должен уйти», «Я был бы лучше себя, чем с этим человеком» или «Я плохо себя чувствую».

Тем не менее, ваша потребность в близости может иметь приоритет над голосом разума и снова заставлять вас ошибиться.

Терпение, усилие и время

Исцеление от эмоциональной зависимости и реализация принципа «нулевого контакта» не является чем-то, что можно делать изо дня в день.

Как и любая зависимость, в лечении эмоциональной зависимости вы также должны проявлять терпение и настойчивость. Вероятно, вы нарушите принцип «нулевого контакта», но просто сдача теста станет шагом вперед.

Все те, кто эмоционально зависит от кого-то другого, сталкиваются с тем же препятствием. Они делают это до тех пор, пока вышеупомянутые вспышки разума не начнут появляться чаще.

И наконец приходит момент освобождения. После борьбы со всеми своими демонами, такие люди видят ситуацию, в которой они оказываются. Затем они могут принять окончательное решение, которое, безусловно, принесет им много преимуществ. Вы можете вырваться из эмоциональной зависимости. Вы можете подняться выше, думая, что без вашего партнера

 вы ничего, или что только с другим человеком вы можете быть счастливы.

девушка в песочных часах - эмоциональная зависимость

После того, как вы выйдете из порочного круга перехода от одного токсичного соединения к другому, вы можете начать любить себя, заботиться о себе, начинать уважать себя. Благодаря этому вы, наконец, сможете построить здоровые отношения, в которых вы не будете зависеть только от вашего партнера.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector