Эмоциональная независимость — мой самый большой успех.

Одним из величайших личных успехов, которые вы можете достичь, является общий эмоциональная независимость. Это происходит, когда вы берете на себя полную ответственность за себя, не становясь зависимыми от других, не имея необходимости искать подтверждение в глазах других. Чтобы сражаться за то, что вы хотите, и то, что вы заслуживаете с достоинством и изяществом.

Это непросто. Эмоциональная независимость — это стремление к личному развитию, которое не все полностью достигают. Этот тип автономии можно определить как способность принимать решения в соответствии с вашей собственной волей.

И все же есть много стен, колючей проволоки и ожесточенных врагов, которые затрудняют достижение. Давление снаружи, но и навредивание себе, часто ограничивают нас.

«Если вы не можете любить меня, как я заслуживаю, уходите. Кто-то должен быть в состоянии наслаждаться тем, кто я есть.

-Уолтер Рисо-

Эта психологическая идея содержится во многих известных или неизвестных вам повседневных ситуациях. Каждый родитель, например, пытается побудить детей быть эмоционально независимыми.

Это умение, которое может заставить их чувствовать себя намного более способными мыслить, проявлять чувства, устанавливать цели и принимать последствия.

Есть много книг об эмоциональной зависимости и отношения, в которых один человек имеет власть, а другой принимает его и молчит от страха, слепой любви и даже культурного давления. С другой стороны, книги самопомощи не говорят столько, сколько должны об эмоциональной независимости.Женщина смотрит в окно.

Контроль и доминирование

Мы должны начать думать о том, что люди, которые не могут контролировать себя, — это те, кто пытается контролировать других.

Этим людям не хватает эмоциональной зрелости. Им нужно контролировать людей, которых они больше всего любят, чтобы укрепить их самооценку и подтвердить, что у них есть власть над ними.

Как мы уже говорили вначале, трудно положить конец таким ситуациям. Прежде всего, потому что почти всегда есть якорь в земле, который прикрепляет и заставляет этих людей пристраститься к сильным персонажам, таким как их отец, мать или партнер.

Сети контроля и доминирования являются самыми деликатными и устойчивыми, потому что они усилены самой изменчивой любовью, которая существует, той любовью, которая поглощает кислород, жизнь и свет.

Жизнь не всегда позволяет нам наслаждаться полной, абсолютной автономией. Тем не менее, мы имеем право решать на благо самих себя. Именно здесь эмоциональная независимость становится самой важной.

На этом этапе мы можем осветить наш разум, чтобы восстановить наш голос и наше достоинство. Мы сможем сказать, чего хотим, когда хотим получить его, что и чего не хотим в нашей жизни.

Так что давайте встанем, как наши собственные, бесспорные модели власти.Эмоциональная независимость - человек с солнцем в руке.

Эмоциональная независимость — как ее достичь?

Подъем и утверждение о том, что ваша эмоциональная независимость означает открытие самоэффективности.

Чтобы создать прочную идентичность, которая обеспечит вашу сплоченность, позволит вам принимать решения, брать на себя ответственность за последствия и обеспечивать позитивное отношение к жизни, вам нужно путешествовать внутри себя, чтобы реализовать несколько вещей.

«Кто смотрит снаружи, мечтает; Кто смотрит внутрь, просыпается.

-Карл Юнг-

Узнайте, как начать свое путешествие, выполнив следующие шаги.

Основы самоэффективности

Если кто-то принимает решения за вас, вы не сможете взять их самостоятельно. Если вы ожидаете, что кто-то еще решит проблемы для вас, проверьте свои идеи, дайте вам разрешение или сообщите, куда вы должны идти, и куда вы не должны идти, вы никогда не достигнете достаточной эффективности.

Помните, даже если вы сомневаетесь в себе, если вы боитесь, вы думаете, что не можете что-то сделать — просто сделайте это. Для себя.

  • Один из крупнейших врагов эмоциональной независимости — это псевдо-независимость. Это касается сложных ситуаций, которые особенно проявляются в романтических отношениях, когда партнеры обманывают очень разрушительно.

Это происходит, когда вы говорите другому человеку «делайте то, что хотите», «расскажите мне, что вам нужно», «что бы вы ни сказали, мне это подходит», «выходите с друзьями вечером, если хотите» и т. Д., Когда вы действительно чего-то ожидаете наоборот.

Вам нужно знать, как справляться с этими скрытыми требованиями, если вы хотите настоящую эмоциональную автономию в отношениях.Женщина, много лиц в зеркале.

Эмоциональная независимость также означает, что никто не имеет права говорить, как вы себя чувствуете. «Хорошо вам, как есть», «это хорошо для вас», «это сделает вас счастливыми, а не глупыми идеями, размножающимися в вашей голове».

  • Многие из нас хорошо знают, каковы элементы эмоциональной независимости. Мы знаем их, потому что знаем, что означает самоуважение, самоуверенность и выносливость. Однако, несмотря на эти знания, мы все еще сталкиваемся с эмоциональными препятствиями.

Возможно, нам следует выслушать совет Эриха Фромма и «осмелиться быть свободным». Потому что иногда это все, что нам нужно: рисковать, сделать шаг вперед и стать тем, кем вы действительно хотите быть.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector