Являются ли симптомы усталости зависимыми от личности?

Интроверт, экстраверт

Важно иметь основную информацию об уровнях энергии. энергия он не может быть создан или уничтожен. Его можно трансформировать.

Если интроверты расходуют энергию во время контакта с внешним миром, это дает дефрагментация. Этот тип энергии не подходит для использования. Он должен быть обработан.

Интроверты обрабатывают энергию, которая была дефрагментирована во время отдыха и отдыха, и экстраверты они используют переработанную энергию во время работы, взаимодействия и стимуляции. Их энергия дефрагментируется, когда они одиноки или находятся в более бедной среде. Им нужно действовать, чтобы превратить лишнюю энергию в новое «топливо».

Обратите внимание на сигналы

Вы должны обратить внимание на сигналы, которые посылает нам тело, а также уровень энергии, регулярно проверяя его. Интроверты могут стать проще, потому что они привыкли «слушать» друг друга. реакции тело они привлекают их внимание, например, они не могут сосредоточиться, когда они устали.

Экстраверты обычно чувствуют себя хорошо и «ориентированы» снаружи, и, вероятно, даже до голова Они не придут, чтобы проверить свой энергетический уровень. Они не привыкли наблюдать организм, потому что он не реагирует драматически.

интроверты

Когда интроверты «сажают» внутреннюю батарею:

  • они вялые, им не хватает энергии,
  • они ошибаются, они не могут сосредоточиться или думать,
  • имеют проблемы с выражая себя,
  • у них нет сил встать с постели,
  • они чувствуют напряжение, страх, головную боль, истощение,
  • они чувствуют себя «закрытыми», демонизированными, чувствуют усталость, раздражение, неуверенность, головокружение или боль в животе.

экстраверты

Когда экстраверты «сидят» с батареей:

  • они нервничают, беспокойны, испытывают проблемы с концентрацией,
  • они чувствуют себя подавленными, подавленными, отвратительными,
  • они легко попадают в разочарование или рассердиться
  • они чаще болеют, переедают и с трудом засыпают,
  • им скучно, они чувствуют напряжение и беспокойство,
  • они чувствуют, что они обязательно должны что-то сделать.

Выдержка взята из книги «Интроверт и экстраверт в ловушках любви. Как сделать отношения, основанные на противоположностях успешными? »Марти Олсен Лэни и Микаэла Л. Лэни (Helion Publisher, 2008). Публикация со знанием издателя.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector