Явление задержки жидкости? Борьба с ними с этими коктейлями!

Явление задержки жидкости — это воспалительное заболевание здоровья, которое развивается, когда ваше тело неспособно или не хочет избавиться от лишних жидкостей, накопленных в тканях.

Это не болезнь сама по себе, но явление удержания жидкости может быть симптомом различных типов нарушений функционирования некоторых органов вашего тела, например, почек, сердечно-сосудистой системы и суставов.

Явление удержания жидкости характеризуется заметным отеком нижних конечностей, что почти всегда сопровождается неудобным ощущением тяжести или покалывания.

Задержка жидкости очень популярна у сидячих людей, но она также может возникать из-за гормональных изменений, чрезмерного потребления соли и избыточного веса, а также многие другие, менее распространенные причины.

Smoothie для удержания жидкости

Хотя иногда требуется консультация с врачом (особенно, когда она длится долгое время, например, несколько недель), и разрабатывается соответствующая лечебная терапия, в подавляющем большинстве случаев явление удержания жидкости может быть устранено с использованием методов, основанных только на натуральных ингредиентах.

Одним из лучших способов борьбы с этой невыгодной общей ситуацией, которая является феноменом удержания жидкости, является регулярное употребление мочегонных напитков.

Благодаря тщательно подобранной комбинации ингредиентов они помогают уменьшить воспаление и облегчить различные незначительные заболевания, связанные с этим заболеванием.

В нашей сегодняшней статье мы намерены представить вам пять интересных рецептов для вкусного и здорового коктейля, который также может эффективно противодействовать феномену удержания жидкости в организме.

1. Контролируйте явление удержания жидкости с помощью дыни и яблочного смузи

Обе дыни и яблоки содержат соединения с мочегонными свойствами, которые уменьшают воспаление в тканях и уравновешивают уровень жидкости в организме.

Дыня и яблоко

В сочетании с питательными веществами, содержащимися в семенах испанского мудреца (обычно называемого чиа) и киви, этот чрезвычайно вкусный коктейль обеспечивает организму сильную поддерживающую дозу, эффективно борясь с феноменом удержания жидкости.

Основные ингредиенты

  • 2 ломтика дыни
  • 1 яблоко
  • 2 киви
  • 1/2 стакана воды (100 мл)
  • 1 столовая ложка испанского мудреца (10 г)

Процедура приготовления описанного смузи

  • Вначале добавьте все ингредиенты в блендер, за исключением семян шалфея. Все тщательно перемешивают до получения однородной смеси.
  • Smoothie следует подавать сразу после приготовления, вы можете добавить к нему столовую ложку семян шалфея и выпить немедленно.
  • Выпейте две чашки этого коктейля в день, чтобы облегчить неблагоприятные эффекты удержания жидкости в организме.

2. Smoothie из ананаса и зеленого чая

Ананасы содержат фермент, известный как бромелайн, который помимо соединения с сильными мочегонными свойствами также действует как противовоспалительное средство и, кроме того, стимулирует работу пищеварительной системы.

Это вещество вместе с антиоксидантами, обнаруженными в зеленом чае, предоставит вашему организму множество способов борьбы с проблемами, связанными с задержкой жидкости в тканях.

Основные ингредиенты

  • 2 ломтика ананаса
  • 5 клубника
  • 1 столовая ложка льняного семени
  • 1/2 чашки зеленого чая (100 мл)

Процедура приготовления описанного смузи

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте их до тех пор, пока вам не удастся получить однородную смесь.
  • Пейте этот коктейль один раз в день, по крайней мере три раза в неделю.

3. Smoothie огурца и зеленая петрушка

Огурец состоит из 90% воды, благодаря которой он является одним из лучших натуральных диуретических продуктов, доступных на рынке, эффективным в борьбе вашего организма с задержкой жидкости.

Огурцы и петрушка

В сочетании со свойствами сельдерея он создает плавник с целебными свойствами, который позволяет контролировать развитие воспаления и снимать боль, вызванную этим состоянием.

Основные ингредиенты

  • 1/2 огурца
  • 5 листьев зеленой петрушки
  • 1 стакан воды (200 мл)

Процедура приготовления описанного смузи

  • Разрежьте огурец на кусочки и добавьте его в блендер с петрушкой и водой.
  • Все тщательно перемешивают до получения однородной смеси.
  • Выпейте это сразу после приготовления.
  • Вы можете выпить этот коктейль один раз в день в течение как минимум недели.

4. Смузи с ананасом и грейпфрутом

Ананас и грейпфрут — это фрукты, характеризующиеся очень низким количеством калорий, которые благодаря своим мочегонным свойствам могут уменьшить явление удержания жидкости в организме и помочь в утомительном процессе извлечения лишних килограммов.

Высокое содержание ферментов и антиоксидантов в обоих этих плодах оказывает положительное влияние на состояние ваших почек и в то же время предотвращает развитие проблем, связанных с пищеварительной и сердечно-сосудистой системами.

Основные ингредиенты

  • 3 ломтика ананаса
  • 1 столовая ложка испанского мудреца (10 г)
  • Сок, сжатый из двух грейпфрутов
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Процедура приготовления описанного смузи

  • Разрежьте кусочки ананаса на кусочки и положите их в блендер с семенами шалфея и соком, выжатыми из двух спелых грейпфрутов.
  • Добавьте еще одну половину чашки воды и после смешивания, чтобы получить однородную жидкость, вылейте в стакан. Smoothie готов к употреблению.
  • Пейте их один раз в день, желательно утром.

5. Сглаживание ананаса и собственно папайи (папайя)

Этот натуральный напиток, основанный на ананасе и собственно папайе, — это не только натуральный препарат, который позволяет уменьшить явление удержания жидкости, но это также отличный способ поддержать работу вашего пищеварительного здоровья, особенно кишечника.

Папайя и ананас

Оба ингредиента содержат природные ферменты, которые борются с воспалением и стимулируют пищеварительную систему.

Регулярный пьющий коктейль, основанный на обоих этих ингредиентах, улучшает бактериальную флору вашего кишечника и снижает риск заболеваний, вызванных присутствием воспаления.

Основные ингредиенты

  • 3 ломтика собственно папайи
  • 2 ломтика ананаса
  • 1 чайную ложку льняного чая (10 г)
  • 1 стакан воды (200 г)

Процедура приготовления описанного смузи

  • Удалите семена из правильной папайи, нарежьте фрукты на куски, а затем добавьте в блендер вместе с ананасом, льняным семенем и стаканом воды.
  • Смешайте все тщательно в течение по крайней мере нескольких минут и выпейте сразу после приготовления.
  • Вы можете выпить этот коктейль в количестве одного стекла в день, по крайней мере, в течение двух недель.

Не стесняйтесь попробовать один или несколько рецептов, описанных выше, для замечательного коктейля с целебными свойствами. Они не только очень вкусны, но и позволяют устранить явление удержания жидкости, которое отрицательно сказывается на вашем здоровье и весе.

Вы будете любить вкус каждого из них!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector