Кто из нас не знает неудобного, неприятного чувства изжоги? Я думаю, что каждый встретил ее хотя бы один раз в жизни. Изжога — это не что иное, как желудочно-кишечный рефлюкс, вызывающий дискомфорт во рту (неприятное дыхание) и пищевод (горение). Он также проявляется через отражение и раздражение и покраснение горла. На поздней стадии болезни изжога может вызвать горение в непосредственной близости от грудины (часто путают с сердечными заболеваниями), и для вашего комфорта удобно обращаться к врачу. Часто нападает — как вы справляетесь с этим?
Изжога и ее причины
Изжога часто встречается у людей, которые едят пищу вечером или ночью. Это не здорово и не полезно для нашего желудка, поэтому есть по крайней мере несколько часов перед сном.
Изжога часто появляется у женщин, ожидающих детей. Некоторые страдают от этого в течение приблизительно девяти месяцев, в то время как некоторые из них страдают от заключительной фазы беременности. Это связано с тем, что матка сильно угнетает желудок, что вызывает стандартные симптомы желудочно-кишечного рефлюкса. Когда изжога становится стойкой жесткой, женщины, ожидающие ребенка, должны отказаться от еды сладости, пить кислые соки или газированные напитки.
Лечение изжоги
Какие методы изжоги мы знаем? Конечно, самый простой способ — принять правильное лекарство. Но с другой стороны, нужно ли сразу принимать лекарства? Ну, нет! Вы можете изменить свой образ жизни и применить некоторые простые, проверенные способы не ощущать неприятных ощущений, сопровождающих желудочно-кишечный рефлюкс.
Первым железом и, вероятно, самым важным принципом является частое употребление пищи, но в меньших количествах. Внезапное удовлетворение голода, в виде очень богатой пищи, плохо служит нашему желудку, и почти наверняка, после такого «ожирения» изжога появится на нашем месте. Рефлюкс также является симптомом еды в спешке, а также стресса и нервного образа жизни. Поэтому помните, что почти каждую еду нужно есть медленно, в покое, тщательно пережевывая каждый укус.
Чтобы избавиться от изжоги, необходимо изменить образ жизни, но это не относится только к тому, чтобы отказаться от поздней еды или есть последнее блюдо за два часа до сна. Люди, которые хотят избавиться от рефлюкса любой ценой, должны отказаться от использования всех стимуляторов, особенно сигарет и алкоголя. Эти два фактора, как никакой другой, не раздражают желудок и не приводят к дискомфорту во рту и пищеводе.
Домашние способы борьбы с изжогой
Отличный способ удержать нас от насмешек — это есть мягкую пищу. Люди, страдающие желудочно-кишечным рефлюксом, должны обязательно избегать острой, очень приправленной пищи и, прежде всего, блюд, содержащих очень большое количество жира. Большинство овощей, фруктов или всех видов мучных блюд, таких как макароны или пельмени, безусловно, не должны вызывать негативных реакций нашего желудка.
Другой способ избавиться от изжоги — это травы, особенно домашние травяные чаи. Монетный двор оказывает большое влияние на желудок и снимает симптомы рефлюкса. На этом этапе следует упомянуть, что те, у кого изжога дразнят, ограничивают потребление кофе и черного крепкого чая, потому что они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
