Ни одна из женщин не готова к менопауза и потому что этот период в нашей жизни не наступает на ночь, мы часто путаем симптомы менопаузы с нормальной усталостью или классической бессонницей.
Также нет определенного возраста, указывающего на менопаузу. У некоторых женщин это проявляется рано, а в других гораздо позже и дольше они могут пользоваться надлежащим функционированием женских гормонов, которые заботятся о правильном балансе нашего тела.
Первые симптомы менопаузы обычно происходят в возрасте от 45 до 50 лет, и необходимо признать, что они не приятны. Наш распорядок дня нарушен горячими вспышками, чрезмерным потоотделением, тревожными атаками …
Несомненно, для каждой женщины это очень трудный период, и мы должны быть готовы к тому, чтобы с оптимизмом выживать в период менопаузы.
В этот трудный период жизни медицинская поддержка, безусловно, окажется очень полезной. Также стоит постигать дары природы и использовать прекрасные целебные свойства вливаний, которые облегчат вам пережить менопаузу и бороться с ее неприятными симптомами.
1. Зверобой для менопаузы и его симптомы
Зверобой — естественное лекарство, которое помогает вам пережить тяжелый период менопаузы. В частности, это помогает контролировать изменения, такие как расстройства настроения, приступы грусти, раздражительность …
- При использовании в устной форме он поддерживает лечение тревоги, облегчает проблемы с пищеварением, успокаивает симптомы синдрома раздраженной толстой кишки и, естественно, заботится о здоровье волос.
- Зверобой можно употреблять в виде чая или использовать местно в виде масла.
- Это растение является ценным источником танинов, которые содержат много витаминов и обладают антисептическими свойствами.
- Зверобой содержит гиперицин — компонент с антидепрессантами, который помогает поддерживать веселое настроение в легкой депрессии. В случае более серьезных психических расстройств это растение не помогает.
- Вы можете потреблять зверобоя в форме масла. Затем вы должны принимать 3 мл препарата в день. Другим вариантом является приготовление варева с этого растения. Налейте 5 г высушенного 200 мл кипящей воды.
- Если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы помочь вам заснуть, антидепрессант или антациды, зверобой не рекомендуется в таких случаях. Обратитесь к врачу, который развеет все ваши сомнения.
Обязательно прочтите: Депрессия и печаль — узнайте о 4 различиях
2. Корень солодки поможет вам пережить менопаузу
Возможно, вы найдете это удивительным, но корень солодки содержит компонент, называемый глицерином, который естественным образом регулирует уровень эстрогена в нашем организме и в то же время борется с неприятными симптомами менопаузы.
- Солодка является ценным источником магния, витамина С, кальция, флавоноидов и бета-каротинов, которые помогают бороться с чрезмерной усталостью, контролировать внезапные изменения настроения и снимать легкую депрессию.
- Благодаря этому ингредиенту, который действует как естественный эстроген, корень солодки компенсирует уровень гормонов, потерянных в организме, теряется с возрастом.
- Если вы хотите естественным образом избавиться от симптомов менопаузы и, насколько комфортно переживать менопаузу, потреблять ежедневно 3 грамма высушенного корня солодки, растворенного в стакане воды. Начните использовать эту терапию с того момента, как вы заметите первые симптомы.
3. Приготовить со страстными фруктами и валерианами
- Passiflora (Passiflora incarnata) — лекарственное растение, которое веками используется в натуральной медицине как спящий и анксиолитический агент. Широко распространено мнение, что его эффект подобен бензодиазепиносодержащим лекарственным средствам.
- Это растение естественным образом поддерживает функционирование всего организма, регулирует цикл сна и в то же время оказывает расслабляющее действие на мышцы. Благодаря этим свойствам легче переносить менопаузу и ее неприятные недуги.
- Пассифлора обычно используется в сочетании с валерианами. В результате этой смеси образуется сильный гипнотический и релаксант. Убедите себя, что вливание этих двух растений поможет вам погрузиться в глубокий и спокойный сон.
- Настой страстного цветка и валерианы успокаивает головные боли, положительно влияет на самочувствие, помогает снимать тревоги и естественно стабилизирует ритм сердца.
- Регулярно выпивайте вливание маракуйи и валерианы каждый день в течение часа, прежде чем ложиться спать. Налейте 4 грамма сушеных маракуй и валерианы в стакан кипящей воды (200 мл) и добавьте столовую ложку меда (25 мл) к подсластителю.
Не рекомендуется пить вливание маракуйи и валерианы при приеме лекарств, содержащих бензодиазепин.
Пожалуйста, прочитайте: Гормоны, вызывающие увеличение веса — 6 способов контролировать их
Вливания, которые помогают бороться с ночными потами
Вливание липового цветка
- Вливание липового цветка указывается для естественного рельефа приливов и ночных потов, сопровождающих менопаузу.
- Как приготовить пиво? Вскипятите 200 мл воды и затем вылейте 10 г высушенных цветов липы. Вы можете легко купить высушенные товары в любом травяном или натуральном продовольственном магазине. Варить 10 минут, затем подсластить ложкой меда (25 г) и выпить.
- Выпейте вливание каждый вечер вечером за час перед сном.
Настой мудреца
- Мудрец широко известен как растение, которое, естественно, укрепляет здоровье женщины. Если вы хотите пережить менопаузу, вы должны выпить чашку чая с этого прекрасного растения каждый день. Это помогает бороться с неприятными симптомами менопаузы, особенно ночными потами.
- Лучшая форма, чтобы в полной мере использовать лечебные свойства шалфея, — это приготовить варево из него. Вскипятите литр воды, и когда он пузырится, добавьте 20 г сухого мудреца. Снимите с огня и оставьте на 20 минут.
- Накройте медом ложкой и добавьте сок из половинки лимона. Выпейте вливание после каждого приема пищи в течение трех дней подряд, затем перейдите на недельный перерыв и верните лечение.
Обязательно прочтите: Менопауза — как бороться с приливами?
Настой ромашки для менопаузы
- Ромашка — еще одно растение, которое защищает здоровье женского организма. Это поможет вам заснуть, поможет снять горячие припадки и ночные поты.
- Подготовьте настой ромашки и выпейте ее каждый вечер вечером за час перед сном. Залить кипящей водой (200 мл) 10 г сухофруктов и варить в течение нескольких минут. Наконец, подсластить медом. Выясните для себя, что вы хорошо спасете и проснетесь в обновленном состоянии и в хорошем настроении.
