Данута: «Я всегда даю себе ненужные вещи в магазине!»
Я не могу отказаться от продавцов. Недавно в супермаркете я получил кусок сыра на зубочистке. Продавщица заставила меня купить весь пакет. Сыр не понравился мне, но … Я позволил ему растянуться. Я решил, что должен отплатить за угощение.
Что психолог думает об этом:
Конечно, приятно приветствовать хороший жест. Но в матче-реванше просто скажите «спасибо»! При давлении продавца реагируйте любезно, но твердо: «Пожалуйста, не спрашивайте меня, я не буду покупать его, потому что …». Не бойтесь дать реальную причину вашего отказа. Никто не имеет права чувствовать себя оскорбленным только потому, что продукт вам не подходит. Совет: искусство чтения упражнений … перед зеркалом. Помните, обучение совершенствует.
Ванда: «Я предпочитаю сделать хорошее лицо плохой игре, чем причинить кому-то боль»,
Среди моих друзей я считаю очень вежливым человеком. Действительно, даже если кто-то ведет себя грубо по отношению ко мне, я притворяюсь, что просто не замечаю этого. Вероятно, поэтому люди на самом деле не рассчитывают на меня. У меня создается впечатление, что они часто используют меня. Пример? Даже мой сосед из поместья. Всякий раз, когда она отправляется в отпуск, она настаивает на том, чтобы я каждый день поливал цветы в ее квартире. Мало того, что в последние три недели мне приходилось заботиться о ее кошке, потому что она пошла в санаторий.
И поскольку она очень общительная личность, ей не о чем расспрашивать. Он продолжает поворачивать мою голову, и мне этого достаточно. К сожалению, я не смею сказать ей прямо с моста: «Не приезжай, дорогая. После работы я всегда ужасно устал, и ваши визиты, как правило, не успевают ». Вместо этого я хорошо улыбаюсь, выпиваю еще один кофе, и все внутри меня раскачивается от гнева, потому что я только теряю время, которое я бы хотел провести на отдыхе. Но я уже вот так: я предпочитаю притворяться, что все в порядке, чем причинять кому-то боль или разорвать отношения с кем-то.
Что психолог думает об этом:
Естественно, Ванда, вы хотите иметь хорошие отношения с вашим окружением — также с вашим соседом. Однако ничего не делать против ничего хорошего не помогает. Проблема растет. Это стоит изменить. В противном случае вы почувствуете боль навсегда и подавите растущий гнев. И это вредит здоровью. Так что делать? Вместо того, чтобы встать на свое лицо, лучше защитите свои интересы. Кто-то был недобрый? Скажи: «Ты причинил мне боль». Сосед может услышать, например: «Простите меня, но я не могу вас пригласить сейчас. У меня много классов. Я позвоню тебе, как я могу немного дышать. Спокойное объяснение никому не должно трогать.
Я никогда не откажусь:
семья
друзья
босс
дети
Я никому не могу отказаться
Хелена: «Я устала от своего внука. Но что я могу сделать?
С небольшого возраста меня учили помогать другим. Вот почему я сейчас сижу дома на пенсии и забочусь о своей внучке. Я не отказался от своей дочери, когда она попросила об этом, и теперь я сожалею об этом. Я понимаю, что она должна работать. Однако у меня нет достаточной силы, чтобы преследовать трехлетнего ребенка. Я несколько раз предлагал моей дочери, что она напишет Маттию в детский сад. Однако она очень неохотно занимается этой темой. Я не настаиваю. Я люблю ее, я не хочу никакого раздражения между нами. Однако мой эгоизм причиняет мне боль. Особенно, что она недавно попросила меня продать свои золотые украшения и добавить свои деньги в машину. Я не знаю, что делать. Мне жаль, что я избавился от дорогого сердца памятных вещей. С другой стороны, это мой единственный ребенок …
Что психолог думает об этом:
Это правда, очень сложно сказать «нет» родственнику, семье. Вы, Елена, не даете себе права отказаться от помощи взрослым ребенком. Вы готовы отдать своей дочери все, включая свое здоровье. Подумайте о слишком многих этих жертвах? Вы не можете позволить кому-либо использовать. Это отнимает радость жизни и портит наши отношения с близкими. И ничего плохого не случится, если вы скажете своей дочери: «Извините, я чувствую себя все более и более усталым. Я помогу вам, но, к сожалению, в меньшей степени. То же самое должно быть сделано в отношении продажи ценностей («Я знаю, мед, вам нужны деньги, но эти сувениры мне очень дороги, я их не буду продавать»). Вероятно, дочь будет разочарована. Но также возможно, что слова, произнесенные спокойным, нежным тоном, наконец откроют глаза на нужды ее матери.
Анна Лео-Wiśniewska
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
