Руководство по психотерапии, часть 3
Индивидуальный или групповой? Такой выбор делает человек, который рассматривает вопрос о принятии психотерапия. Выбор формы психотерапии в первую очередь зависит от предпочтения самого клиента. Иногда терапевт предлагает своим клиентам ту или иную форму. Также случается, что клиент решает объединить индивидуальную работу с участием в терапевтической группе.
В чем разница между индивидуальной и групповой терапией?
Разница между индивидуальной и групповой психотерапией (конечно, помимо количества людей в офисе) заключается в основном в том, что индивидуальная терапия более ориентирована на исторический аспект личности клиента и в то же время учитывает реальную ситуацию сотрудничества. в то время как групповая терапия уделяет больше внимания реляционному контексту и в то же время учитывает исторический аспект личности клиента.
Конечно, групповая терапия — гораздо более экономичная формула для клиента. Сессия терапии группа обычно в 2-3 раза дешевле отдельной сессии.
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия основан на непосредственном контакте терапевта с клиентом. Основным преимуществом этой формы терапии является способность полностью преодолеть наши трудности — терапевт он посвящает нам все свое внимание и энергию. Терапевтические сеансы длительностью 50-60 минут и проходить один раз или — для некоторых школ — несколько раз в неделю.
Читайте также: Что такое психотерапия и кому это рекомендуется?
Групповая психотерапия
Групповая психотерапия состоит в систематическом участии в совещаниях группы клиентов (пациентов), которую возглавляют один или два психотерапевта. Терапевтическая группа обычно состоит из 7-13 человек. В зависимости от потребностей и допущений терапии встречи могут проводиться 1-2 раза в неделю. Существуют также группы, которые встречаются один или несколько раз в месяц. В этом случае встречи могут длиться весь день или даже несколько дней. Если терапия проводится в больнице или в другом центре, ее можно проводить ежедневно.
Группа может быть разнообразной по своему составу, но ее можно также профилировать под конкретным «лозунгом» или адресовать людям с особыми проблемами (группа для женщин, группа для одиноких матерей, Группа DDA).
Можно выделить два типа терапевтических групп: открытые группы и закрытые группы. Открытые группы — это те, к которым новый участник может прийти в любое время. Открыть группу работает все время, нет начала или конца терапии, клиенты меняются — некоторые покидают группу, новые приходят к ней.
Закрытые группы они остаются в постоянном составе на протяжении всего своего существования. Состав закрытой группы обычно происходит на первых 3-4 встречах, когда группа действует как открытая, после чего она «закрыта».
Открытые и закрытые группы отличаются своим психологическим уровнем безопасности и доверия. В закрытой группе уровень безопасности и доверия обычно выше. Представьте себе, что одни и те же люди встречаются раз в неделю, скажем, через год. Они не приходят. В открытых группах вам приходится время от времени адаптироваться к вступлению новых участников или отходу кого-то из старого, который каждый раз изменяет внутреннюю структуру группы (лидеры меняются, аутсайдеры и т.д.). Вы должны настроиться на присутствие нового человека в группе, построить с ней отношения. Для многих участников опыт адаптации может быть очень важным.
Выясните также: Психотерапия — это для меня?
Индивидуальные занятия в групповой терапии
Существуют также группы (в гештальт-терапии), где участник работает с терапевтом по своей проблеме на форуме группы специально назначенным на этот раз. Во время такой работы (индивидуальная сессия в группе) остальные участники остаются наблюдателями. Когда сеанс завершен, участники делятся своим опытом, опытом и чувствами, появляющимися в них во время сеанса. Такой формат работы позволяет участникам в безопасных условиях работайте над своей проблемой с терапевтом, и в то же время услышать отзывы от других людей.
Важным и очевидным ресурсом группы является способность взаимодействовать не с одним человеком (по индивидуальному сеансу), а сразу с несколькими. Можно сказать, что группа представляет собой модель или экспериментальный квадрат, на котором можно изучить их способы поведения и изменить добрую волю клиента другим, более подходящим. Группа является ценным источником многих возможных решений проблем и инновационных идей. По сравнению с подразделением группа имеет большую тенденцию принимать рискованные решения, быстрее приобретает информацию и учится. Они преимущества групповой психотерапии. Однако есть некоторые ограничения.
Кто не должен участвовать в групповой психотерапии?
Считается, что некоторые люди из-за своих личностные черты они не могут эффективно решать свои проблемы в группе, и когда они достигают этого, они мешают другим. Кроме того, некоторые групповые стандарты (сопереживание, взаимное уважение, позитивная конфронтация, открытость, усмотрение и т. д.), которые необходимы для эффективной групповой работы, могут вызвать иллюзию. В конце концов, в реальной жизни это скорее желательные нормы, чем обычно. Поэтому группа может стать безопасной экологической нишей для участника. Человек начинает «жить» в группе, ничего не меняя в своей повседневной жизни. Для таких участников может оказаться трудным завершить работу группы.
Мы рекомендуем: «Руководство по психотерапии», часть 4; Методы психотерапии — какая тенденция подходит мне?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
