Есть признаки времени, которые отпечатываются на образе жизни, личностях людей, развлечениях и работе. Наш Zeitgeist — это скорость и поспешность. В поезде я встретил студента из Лодзи в прошлую субботу, который собирался в Заверчи для брачной свадьбы, чтобы вернуться в Лодзь в тот же день, потому что в понедельник ей пришлось закончить серьезную работу в семестре.
Хотя мы разговаривали на мгновение, Касия — студент — извинился за меня быстро, надел наушники и надел кассету с английскими уроками для плеера (на этом сеансе она сдала экзамен). Ну, красиво, какой образец трудолюбия и экономика времени.
Я вспоминаю много разговоров с родителями, которые спрашивают у психолога советы о том, как заставить подростков-подростков честно разговаривать и более тесные контакты. «Мы хотим знать, что они переживают, мы спрашиваем их обо всем при каждой возможности, и дети отвечают односложными или не реагируют вообще», — жалуются родители. Обычно хорошие родители приходят к психологу, тем, кто действительно заботится о своих детях. Из детского сада они отправляют их на дополнительные уроки и тренинги, они экономят деньги на компьютерах и учатся в играх, они предоставляют
этика, когда уроки в школе опускаются ниже среднего, учат иностранные языки, верховую езду, теннис и путешествия в культурную Мекку. Лишь немногие имеют нормальный досуг для них. И неудивительно, что дети, которые не привыкли к разговорам, не могут отвечать интересам своих родителей как подростков. Я вижу этих образованных детей в академической жизни глазами моего воображения, и я думаю о Касии в поезде сразу. У нее была только половина субботы на свадьбе ее брата, и необходимость повторить английский урок была сильнее, чем видеть, как природа просыпается за окном или болтает с попутчиками. Что я на нее смотрел? Признание? Может быть, немного. Грусть? Немного. Но я больше всего беспокоился. Независимо от того, будет ли гонка за достижения, а не «успешной», возьмет что-то важное от Касии. А именно, не сможет ли она исцелить ее эффективный контакт с другими людьми, а не вокруг «проектов» и «задач», а взаимного интереса и познания. Я беспокоюсь, сможет ли Кася поговорить со своими детьми когда-нибудь, если между уроками английского языка, зарубежными стажировками и последующими тренингами, а затем работать в какой-то супер-компании, ей вообще удастся подумать о семье.
Хвала бездействию — провокационная тема. Я выбираю его, однако, по какой-то причине. Как психотерапевт, я наблюдаю различные разновидности человеческих страданий с моими клиентами. Существует определенная категория проблем чаще, чем другие. Проблемы могут быть разными, но их общий знаменатель — это темп жизни, проявляющийся в погоне за чем-то или побегом от чего-то.
Когда мы устанавливаем человека слишком быстро, несмотря на биологические ритмы, несмотря на естественные изменения времен года, и, по-видимому, фазы луны — человек в этой гонке начинает спотыкаться, падать, затаивать дыхание, терять следы и панику. Он пытается защитить себя настолько, насколько может, или, скорее, не может, попадая в различные проблемы, вызванные тем, что он не может следить за временем. Они просто вызывают постепенный эмоциональный колоризм, потерю более глубокого общения с близкими и ослабление личных отношений, что неизбежно влечет за собой чувство одиночества.
Конечно, вы должны выполнять свои обязанности. Но не позволяйте им занимать все это время. Приятно находить и даже планировать свое время бездействия. Мы часто думаем о бездеятельности как о скуке. Это плохо. Это понижает чувство ценности, расстраивает, поднимает глупые мысли, может выродиться в депрессию. Из слова бездействие мы предпочитаем другое: отдых, отдых, отпуск и т. П. Парадоксально, однако, отдых требует усилий, организации, зачастую немалых денег, изобретательности и специальных приготовлений. Регенерация использованных энергетических ресурсов является незаменимой, но не простой.
Однако бездействие не является специально сконструированным отдыхом после работы. Это своего рода профилактика усталости. Гигиеническое лечение, которое защищает психику от чрезмерного стресса и физических нагрузок от стресса. Это альтернатива ускорению и сжатию до невозможного графика.
На протяжении веков люди все время сидели в салоне и смотрели в сторону. Они вышли вечером, чтобы посмотреть на звездное небо. Во время уборки дома кто-то внезапно застыл с метлой под подбородком и продолжал долго прислушиваться к его мыслям. Эти моменты могут быть ценным источником спокойствия и отражения, что почти невозможно вызвать. Особенно сегодня, когда мы плотно заполняем наши календари задачами, и мы часто планируем несколько задач за каждый час. Моменты таких разрывов в действии, конечно же, не происходят во время теннисного матча или танцуют в шумной дискотеке. И тем более во время пьянства в дымном баре. Бездеятельность характеризуется тишиной, продолжительной продолжительностью времени, свободой выбора, которой ничего не требует. И это вовсе не должно быть одиноким. Обычное, двойное или множественное бездействие, например, в семейном кругу, может стать самым ценным недостающим элементом сосуществования, благодаря которому люди начнут разговаривать друг с другом, не пытаясь решить, спланировать, сделать или решить что-либо.
Мама, которая может позволить себе простой день, может стать доступной для ее детей. Они будут чувствовать, что их впечатления от школы будут тщательно прослушиваться, и что нынешние тревоги или заботы будут терпеливыми и дружелюбными. Несмотря на семейную жизнь, супруги чувствуют друг друга, независимо от того, является ли последний, хотя он просто сидит в кресле с газетой, — это время, и нет смысла даже рассказывать о внезапной тоске, пробужденной мелодией, туманной погодой или памятной датой в календарь. В конце концов, многие переживания, только близкие, совершенно неважны. Они могут существовать между людьми только тогда, когда вы не спешите и не «заняты». Бездействие — тот, которого я хвалю здесь, — это противоположность тому, чтобы быть занятым. Быть «незанятым», быть «свободным».
Я уже слышу голоса негодования за эту семантическую манипуляцию. Однако я не удаляю эти слова. Я оставляю их для размышлений, размышлений и размышлений. Конечно, лучше всего подумать, подумать и отразить, когда нас ничто не убеждает, мы не торопимся, и в данный момент нам нечего делать. Глубокое отражение рождается в моменты бездействия. Разве это не значит, что медитируют некоторые люди? Может быть, для того, чтобы ум мог наслаждаться неограниченной свободой, вам нужно пространство, которое не заполнено? Отражать и отражать лучше всего помогают открытые руки, как в буддийской медитации, без занятий; глаза не смотрят на назначенную цель; мышцы расслаблены и свободны от любой работы.
Бездействие стоит попробовать. Вам не обязательно изучать его специально. Вам просто нужно это себе позволить. Лучше время от времени придумывать какую-то неотложную задачу и сидеть на своем месте на диване с ребенком, играющим у ног или на стуле рядом с любимым человеком. Легко проверить, что почти всегда в такие моменты расстояние между близкими людьми уменьшается. В безделье, будучи вместе, приобретает метафизический смысл. Потому что может быть, что быть вместе в такие моменты становится одновременно смыслом и содержанием и целью.
Ewa Woydyłło
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
