Хорошая память, плохая память

Хорошая память, плохая память

Шокирующие или опасные события случаются с большинством людей, а иногда и неоднократно за одну жизнь. Это просто. И тот факт, что кто-то неоднократно становился жертвой угроз или ударов, не обязательно означает, что он всегда будет жертвой.
Возьмем женщину, которая в раннем детстве долгое время проводила в приюте, она потеряла своих братьев и сестер и почти всю семью, а затем с ее чрезвычайно опустошенной матерью, которая страдала от туберкулеза, каким-то образом достигла Польши, чтобы преодолеть элементарные трудности жизни. Даже в послевоенные времена ее опыт казался более печальным, более одиноким и бедным, чем другие. И эта женщина, которая старше 60 лет, не болеет особенно, никогда не употребляла спящую или успокаивающую таблетку, у нее есть семья, которой она очень любит, она гордится своими детьми, а главное — она ​​думает, что у нее всегда была очень счастливая жизнь. Амнезия? Психопатология?Хорошая память, плохая память
Ну, на ее месте многие никогда не поднимут головы. Они рухнули бы в депрессию, жалость к себе, может быть, какой-то невроз беспокойства или, по крайней мере, в великих страданиях из-за плохих воспоминаний.
Что она делает с ее воспоминаниями? Выбор. От ребенка он выбирает помнить добро, помнить о неправильном. Он не говорит, что не было зла. Когда он рассказывает о своем детстве, он одновременно плачет, но потом он втирает глаза и не остается с плохими воспоминаниями.
Когда однажды по просьбе терапевта она должна была нарисовать свою «карту жизни» и ее автопортрет, она представилась как центральный человек с улыбающимся лицом, с ногами, руками и телом, в котором ничего не пропало. «Карта» была богато заполнена, вокруг были близкие люди, другие другие, менее любимые, тихий дом посредине, рядом с местом, где она работает, и на фоне школы, которую она окончила. Было солнце, облака, цветы, птицы. И с неба они смотрели на нее, которую когда-то брала ее война.
И все же ее «карта» может выглядеть совершенно иначе. Люди, которые встретили еще менее трагические удары, часто ничего не видят, кроме своей беды. Это их «плохая память» …
Сравните память с ящиком где-то случайно нацарапанным. Или к pawlacz, где мы бросаем все, что нам сегодня не нужно, хотя это возможно. Есть люди, которые присоединяются к таким ненужным вещам. Настолько, что они не могут избавиться от них. Они держат их, хотя они занимают их место, иногда они выращивают бабочек или других вредителей, собирают грязь и грабят ее свежим воздухом. Когда избыток ненужных вещей становится плотным, а качество текущей жизни теряет, это, на мой взгляд, своего рода невроз. Зрелое управление вашей жизнью заключается в том, что вы в первую очередь заботитесь о качестве своей жизни здесь и сейчас. Вы не живете в промежутке — одна нога в том, что было однажды, а другое в том, что может быть в один день. Старые носки или галстуки, ежегодные газеты из нескольких лет назад, приглашения на свадебные приемы других людей, сломанные кувшины — это не «сувениры». Это невротические якоря, которые не позволяют вам уплыть; они держат людей на краю бесплодной земли, где ничто не может расти, и ничего прекрасного или полезного не может быть построено. Таковы плохие воспоминания, которые сегодня ничего не дают нам, и они получают много. Некоторые упорно держать их в уме, как пыльный, нездоровый szpargały на pawlaczu.
SUPEROFIARY
Суперфары — это двойные жертвы. Однажды, потому что грустные и тяжелые переживания встречались с ними, и два, потому что они сами выдерживают страдание после того, как неприятные события прекратились. Вспоминая — или, скорее, вспоминая — печали — это изученное, привычное состояние ума. Эта схема, а не помогает, вредит. Во-первых, он встал в правильном оборонительном рефлексе и основывался на логическом завершении: «Я должен хорошо помнить эту боль, учиться у нее в будущем, чтобы избежать таких ситуаций, а не страдать». Между тем, из-за содержания и вращения в память об этом событии, человек все еще страдает, несмотря на то, что ситуация, вызвавшая боль, уже давно изменилась. Часто эта память о боли поддерживает боль в течение многих лет, иногда навсегда.
В больнице Рузвельта в Нью-Йорке тест MMPI (личность) был однажды испытан для пациентов, которые лечились от различных психических расстройств, вызванных некоторой травмой. Оказалось, что все эти люди связаны определенной особенностью, а именно чрезмерно высокими, нереалистичными ожиданиями. Услуги этих исключительных ожиданий включают в себя память о тех, кто не мог (не может? Они не хотели?) Отпустите старые травмы, удары, страдания или болезненные переживания и принесите их с собой на протяжении всей своей жизни. Суперфефари не перестают страдать, хотя источник страдания давно исчез. В терапии такие люди раскрывают чувства гнева, беспомощности, отчаяния, непонимания со стороны других. Иногда эти люди кажутся тихими, покорными, спокойными и сдающимися. В глубине души в них бушует буря сожалений, обид, разногласий, ярости, упрямства и упрямства. Как будто они жили в постоянном негодовании и разногласиях относительно их судьбы. Как будто они постоянно звонили: «Почему я?», «Почему это случилось со мной?», «Почему такие вещи вообще происходят?»
Другие люди, которые лучше узнали о реализме и принятии, во времена больших страданий также задают эти вопросы. В общем, однако, они сразу же отвечают: «А почему бы и нет?»
Источники синдрома суперофага, другими словами, источники этой долговременной плохой памяти, как правило, находятся в очень ранних экспериментах. Умы детей очень восприимчивы к влиянию, легко вставлять в них отчет о конкретных образцах переживания, реагирования и действий. После запечатления схема может длиться всю жизнь.
Плохая память о вспышке в уме, обычно, когда травма сопровождается одиночеством, непониманием, отсутствием поддержки. Если кто-то наносит вред людям или судьбе, он не сразу помогает кому-то кричать о своей боли, выражать свою профессию или сожаление, выражать гнев, ярость и бунт, тогда такой человек останется наедине с этими чувствами. Я, вероятно, скрою их. Может быть, какое-то время он может даже подавить или опровергнуть их. Но они наполнят ее душу, они будут скрываться и постоянно требовать присутствовать во всех последующих переживаниях. Таким образом, эта старая память будет проникать в последующие переживания, окрашивая их цветом старых страданий. Все, что случится с этим человеком, будет иметь цвет плохой памяти. Вероятно, по этой причине она откажется от многих вариантов, может быть, она потеряет веру в любое чувство жизни, она может принять негативное отношение ко всему, что происходит в ее жизни.
Плохая память вызывает болезненные чувства. Они, в свою очередь, влияют на качество жизни. Они часто приводят к депрессивным состояниям. Но это приводит не только к негативным последствиям. Есть и положительные — или выгоды. Хотя это может показаться парадоксальным или ироничным, вы можете получить значительные преимущества от плохой памяти. Один привлекает внимание. Страдая человека, который когда-то встречал что-то плохое, обычно вызывает любопытство, сострадание и иногда жалость. И это форма внимания. Второе преимущество — ваша личность. Вам не нужно спрашивать, кто вы, достаточно, чтобы вы «были в» в связи с вашей трагедией. Люди могут сразу связать: «О, это тот, который был несправедливо обвинен» или «Это тот, кто убил какого-то хулигана в школе» или «Это тот, на глазах которого умерли близкие». Или что-нибудь еще, что можно было бы запомнить и оставаться основным ядром идентичности. Вы — не кто иной, как «тот», который однажды столкнулся с каким-то злом. И так становится немного, так что вы не можете попытаться стать кем-то другим. Просто ты — жертва, всегда снова, постоянно, всегда. Третьим преимуществом является безопасность. В жизни ничего не должно происходить больше, снова и снова, то, что уже запомнилось, случается — и так известно, что это такое. Мы знаем, что может быть худшим. У нас уже есть это позади. Но чтобы не бояться ничего больше, а не «позади», у нас есть этот болезненный опыт в нас самих и перед нами, как будто это должно было произойти. Потому что это известно, это безопасно. И это больно? Мы уже знаем эту боль, поэтому мы также знаем, что вы можете жить с ней. Мы живем …
Воспоминание о плохих вещах не характеризует лучших людей, не более моральных и умных людей. Может показаться так. Некоторые считают, что перемещение боли может позорить их. То, что возвращение к нормальной жизни покажет некоторую поверхностность или плоскостность. Вот почему иногда мы хотим что-то помнить из убеждения, что это добавит нашей серьезности и зрелости. Или что в прошлых травмах существует императив. «Вот почему у меня был опыт, чтобы никогда не наслаждаться снова». Может быть, потому, что мы думаем о чем-то как метафизическом наказании? Это несчастье было признаком того, что мы сами должны сжечь в нашей памяти, как вечную стигму, как клеймо, добавляя святость или смысл. Кто знает? Люди верят в разные вещи. Они говорят о самых причудливых гипотезах. Чем глубже эти глубокие убеждения или убеждения скрыты, тем труднее сломать принятые образцы поведения. Иногда, однако, нам удается обнаружить этот подсознательный слой наших взглядов. Только тогда вы сможете проверить их.
НАДЕЖДА
Вы можете избавиться от плохой памяти. Как и в большинстве вредных привычек, психотерапия может помочь в изменении, а также несколько шагов. Сначала вам нужно увидеть, ЧТО Я так упрямо помню, что это лишает меня возможности двигаться вперед. Тогда вы должны принять решение запомнить хорошие вещи для перемен. Это потребует больших усилий, но это возможно. Вы можете описать их, иногда вам приходится начинать спрашивать своих близких, как это было. В общем, вам нужно перестроить картину своей жизни, в которой вы также будете использовать яркие, теплые цвета и мягкие, хорошие впечатления. Мы уже знаем плохие результаты. Эта работа сама по себе займет много времени. Но это будет время, когда осталось меньше места для запоминания плохих событий. И таким образом, постепенно, с помощью других людей, вы должны направить свое внимание, мысли, ежедневные разговоры, ритуалы и действия с такими вопросами, которые натолкнут эти плохие воспоминания на задний план.
Каковы эти воспоминания? Это не что иное, как мысли, которые вызывают чувства, и это меняет настроение, благополучие, духовное и физическое состояние. Хорошие воспоминания заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Плохие воспоминания заставляют жизнь казаться плохой. Парадокс заключается в том, что сила старых воспоминаний, особенно тех, которые навязчиво представлены сегодня, задает тон тому, что происходит сегодня. Даже самая мирная жизнь, изобилие, чья-то любовь не может быть замечена под обломками какого-то поражения несколько лет назад. Что еще хуже, часто эти обломки препятствуют нам другим людям, что на самом деле ничего, кроме этих обломков, не может быть в нашей жизни. Это самое печальное, незаслуженное, несчастье большинства сурофферов. Не только они пострадали в один прекрасный день, они все еще снова и снова погружаются в новые страдания.
Отказ от плохих воспоминаний не должен означать ампутацию любой части вас. Речь идет о балансировании пропорции. Это то, что мы оставили, давайте оставим позади. Вы можете только направлять то, что происходит здесь и сейчас. Возможно, вы даже не захотите «забыть» что-то, но вы должны перестать думать об этом. Иногда пусть это запоминается, иногда вы можете что-то плакать или что-то еще, но вы не можете плакать, но не постоянно. Чтобы исправить плохую память, нужно учиться хорошей памяти, и, прежде всего, нужно научиться думать и переживать то, что происходит сейчас, а не один раз. Ум ненавидит вакуум. Либо есть старые привычки, плохие воспоминания, либо хорошие воспоминания, или даже лучше, просто текущие, текущие, настоящие вопросы. Для воспоминаний, давайте закажем юбилеи. Их преимуществом является то, что они падают раз в год. У нас 364 дня для реальной жизни (и даже 365 в високосные годы).

Ewa Woydyłło

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector