Халукс — как избавиться от них? Необходимые советы

Haluks — дегенеративная дегенеративная болезнь стопы. Эта проблема чаще затрагивает женщин. Халукс уже считается цивилизационной болезнью. Это показывает, что это действительно серьезная проблема. Проверьте, как вы можете защитить себя от образования халуков и как их можно лечить. Как вы создаете халуки?

Откуда берутся халуки?

Халукс, иначе известный как изогнутые пальцы, вызывают большие трудности при ходьбе и препятствуют нормальному функционированию. Они обычно появляются через наше пренебрежение — ношение плохо одетых ботинок, проблемы с избыточным весом, отсутствие активного отдыха.
Ношение туфли на высоком каблуке перегружает переднюю часть стопы. Сапоги с наконечником увеличивают давление на поперечную арку стопы и ноги, что вызывает поперечные плоскостопие, деформацию пальцев и большую боль. На деформированных ногах вес тела распределяется неравномерно, мышцы ослабевают, а палец больше не является опорой при ходьбе.

Симптомы Халукса

Основным симптомом, на который следует обратить внимание, является болезненная выпуклость в верхней области плюсневой области. Человек, страдающий от halux, может жаловаться на покраснение, отек, боль при надевании обуви и ходьбе, сжигание в области середины стопы и формирование отпечатков пальцев. Haluksom может сопровождаться другими недомоганиями, например: сжимание пальца ног до других пальцев, утолщение кожи, вызывающее боль или воспаление бурсов вблизи метатарсофалангового сустава.

Халукс — факторы, способствующие их формированию

Болезненные haluks имеют генетическую предрасположенность. Мы можем наследовать большую слабость соединительной ткани, специфическую египетскую форму стопы (носок длиннее второго пальца стопы) или неправильную форму поверхности стопы и носка сустава.
К сожалению, мы часто виноваты в создании изогнутого пальца. Возможно, мы не осознаем, что мы страдаем от продолговатых плоских ног, что способствует образованию халуков. Мы часто носите неудобные, плохо отобранные туфли (особенно на высоких каблуках), игнорируем лишний вес и избегаем физической активности. Халукс — болезнь прогрессивного характера — если ее игнорировать, она будет развиваться еще больше. Очень часто люди, затронутые заболеванием, сообщают доктору на его продвинутой стадии, когда ноги уже деформированы, а ходьба вызывает огромную боль.

Читайте также:  Когда проблема с глазами мешает тренировке

haluksy - очень сложная болезнь

лечение

Если вы заметили тревожные симптомы, вы должны обратиться к ортопеду. Он выбирает метод лечения халуков в зависимости от их продвижения. Как лечить халуков?
Например, использование специальных патчей, которые защищают больные пятна. Существуют также разделители и межпальцевые клинья, которые восстанавливают ноги до нужной настройки. Вставки для халуков, пелотов (каплевидных вставок или Т-букв) и полустерок могут замедлять развитие пальцев холла, а также предотвращать латеральную пластичность. Устройство для haluksy, установленное днем ​​или ночью, предотвращает развитие деформации и снимает боль в ногах.

Операция на haluks

Иногда лечение вышеуказанными методами может быть недостаточно, и холл необходимо удалить оперативно. Хирургия Халукса может быть выполнена с использованием нескольких методов: остеотомии, методов Шарфа или коррекции мягких тканей (суставной капсулы и сухожилий). Нет никакого правильного метода лечения гало. Некоторые методы не требуют иммобилизации стопы в литье, но после операции необходимо носить специальную обувь в течение 4-5 недель и соответствующую реабилитацию.

Как предотвратить халукс?

Haluksom можно предотвратить, надев соответствующую обувь. Избегайте обуви с очень высокими каблуками и слишком узкими кончиками. Стоит заниматься спортом, который не обременяет ноги, такие как плавание или велоспорт. Постарайтесь менять обувь несколько раз в день, иногда без обуви. Кроме того, делайте упражнения для haluks, точнее, для плоской ноги, которая их вызывает, например, катящиеся шарики с вашими ногами, гуляя по носкам, свертывая кусочки материала пальцами ног.

Халукс — неприятное заболевание, поэтому лучше предотвратить его образование, чем лечить его.

Ссылка на основную публикацию