Обычно говорят, что ногти это наша витрина, поэтому многие из нас уделяют особое внимание их заботе, и мы убеждаемся, что они чисты и красивы, просто идеальны.
Однако следует помнить, что появление руки — это не только эстетическая проблема — гвозди также являются отражением состояния нашего здоровья. Состояние ногтей может меняться с течением времени, и иногда появляются изменения в их внешности, указывающие на то, что в нашем организме что-то не так.
Поэтому стоит учиться правильно интерпретировать любые изменения в появлении ногтей, чтобы вы могли быстро реагировать и снабжать организм отсутствующими питательными веществами. Ниже приведены наиболее распространенные проблемы с ногтями, которые расскажут вам, что вы больны.
Гвозди, напоминающие чайную ложку
Здоровые ногти выпуклые в средней части, а их стороны мягко падают.
Если вы заметили, что это наоборот, то есть ваши ногти напоминают чайную ложку — они вогнуты внизу, а их стороны скручиваются с характерным образом, как края чайной ложки — возможно, ваше тело страдает от недостатка железа.
Не стоит недооценивать этот симптом, потому что состояние дефицита железа может быть уже продвинуто, и вы можете быть в одном шаге от анемии. Как можно скорее, вы должны обратиться к врачу, чтобы посоветовать вам правильную диету и лечение.
Вывих ногтевой пластины
Гвозди состоят из нескольких слоев кератина, связанных друг с другом — они придают плитки тонкую и однородную текстуру. Когда он начинает разделяться и теряет свой верхний слой, ваше тело посылает вам сигнал о том, что что-то не так.
Причинами этого может быть киль. Первый — самый распространенный — вы неосознанно прибиваете гвозди или делаете то, что нарушает верхний слой плитки. Часто эта проблема возникает, когда гвозди подвергаются воздействию горячей воды или холодного и сухого воздуха.
Лощины на гвоздь
Нерегулярные впадины, которые меняют гладкую и однородную пластину на поверхность, напоминающую наперсток. Это изменения, характерные для псориаза, то есть воспаление кожи, развивающееся под поверхностью гвоздя, которое также достигает верхнего слоя пластины — отсюда и углубления на его поверхности.
Хрупкие и ломкие ногти
Эта проблема очень распространена, особенно среди женщин, которые любят длинные ногти. Если ваши хрупкие и хрупкие, вы должны обеспечить их надлежащей гидратацией и необходимыми питательными веществамич, как снаружи, так и изнутри.
Также попробуйте натуральные средства для укрепления ногтей.
Гвозди становятся хрупкими, когда им не хватает гидратации — они высыхают чрезмерно и становятся хрупкими. В то же время они также могут быть признаками гипотиреоза или использования диеты с низким содержанием железа. Рекомендуется увеличить потребление зеленых овощей, мяса, яиц и продуктов, богатых витаминами В.
Пожелтение ногтей
JЕсли ваши ногти потеряли свой естественный розовый оттенок и имеют пожелтевший цвет, вы можете страдать от диабета или заболевания легких. Этот цвет ногтей также может быть вызван растущим митозом под ногами или псориазом.
Для точной причины пожелтения обратитесь к врачу.
Следует помнить, что желтоватый цвет гвоздей также характерен для курильщиков и женщин, которые часто используют красный лак для ногтей без предварительного применения под основанием базового слоя.
Белые пятна
На поверхности ногтевой пластинки происходит изменение цвета. Однако они являются сигналом о незначительных незначительных травмах. В некоторых случаях они также могут указывать на дефицит цинка в организме.
Следует увеличить потребление цельного зерна, птицы и рыбы.
Коннектор (лунула, кромка)
Часто у основания ногтя появляется белый полумесяц, называемый штепселем, лунулой или подол. Эта точка намного более заметна на больших пальцах, чем на остальных пальцах. Это обычно происходит у людей с артритом.
В большинстве случаев вложения являются чем-то совершенно нормальным и не должны вызывать беспокойства. Это просто область свободной кожи с менее развитыми коллагеновыми волокнами, что является следствием более слабой адгезии ногтевой пластины к матрице.
Гвозди и психическое здоровье
Форма ногтей и состояние кожи также отражают наше эмоциональное состояние. Люди, страдающие от беспокойства, стресса или обсессивно-компульсивного расстройства, имеют привычку к бессознательным грызущим гвоздям и окружающей их коже.
Такое поведение характерно для нервных людей, страдающих от беспокойства или просто укушенных привычкой кусать ногти. Решением этой проблемы является научиться контролировать свои эмоции и брать в свои руки другие действия.
Питание и состояние ногтей
Так же, как и остальная часть тела, гвозди также получают необходимые питательные вещества из пищи, которую они питают к телу. Хрупкие и ломкие ногти могут быть признаком недостатка кальция, а в свою очередь, заусенцы указывают на дефицит витамина С и фолиевой кислоты.
Если вы хотите, чтобы ваши ногти были сильными и здоровыми, увеличить ежедневное потребление свежих фруктов и овощей. Убедитесь, что вы едите по крайней мере пять порций в день.
