Печень выполняет очень важные функции, потому что она отвечает за фильтрацию крови и удаление токсинов, вирусов и бактерий. Кроме того, он играет ключевую роль в метаболизме и иммунной системе. Что делать, когда он начинает терпеть неудачу? грейпфрут и оливковое масло определенно помогут!
Правильное функционирование печени является фундаментальным. Это помогает предотвратить болезни и различные несчастные случаи, которые происходят, когда мы не избавляемся от всех остатков пищи.
Чтобы облегчить его работу, время от времени необходимо выполнять своего рода детоксификацию, которая поможет удалить токсины и накопленные отходы. Для этого грейпфрут и оливковое масло будут великолепны.
Функции печени
Когда ваша печень начинает испытывать трудности, вы должны ответить как можно скорее. Здоровая печень имеет следующие функции:
- Борьба с инфекциями.
- Он производит ферменты и основные белки.
- Он улучшает обмен веществ.
- Впитывает и хранит очень важные питательные вещества, такие как, например, витамины A, D, E и K.
- Он производит и регулирует гормоны.
- Устраняет токсины из крови.
Также читайте: Здоровая и эффективная печень — 3 надежных супа.
Что вызывает повреждение печени?
Орган должен работать 24 часа в сутки, чтобы удалить токсичные вещества, которые идут в разные органы. Это связано с нашим стилем жизни и свободными радикалами.
Печень принадлежит к органам, которые занимаются большей частью этих токсинов. Следовательно, он очень часто перегружен и не работает эффективно.
Основные причины:
- Потребление наркотиков и стимуляторов.
- Накопление токсинов, поглощаемых через кожу, через дыхательную систему или через пищу.
- Заболевания, такие как гепатит или опухоли.
- Внешние факторы.
Грейпфрут и оливковое масло — что такое детокс?
Прежде всего вы должны изменить свои привычки в еде, увеличить потребление воды и включить физическую активность в свою повседневную жизнь. Это первый и самый важный шаг для улучшения функции печени.
Когда желчный пузырь и печень уже загрязнены, необходимо использовать какое-то средство, которое ускорит и облегчит удаление токсинов. GГрейпфрут с добавлением оливкового масла действует как очищающий агент.
Это совершенно естественный способ, поэтому вы можете использовать его даже каждый день.
Свойства оливкового масла
Это основной ингредиент средиземноморской диеты. Он, естественно, защищает печень, и благодаря высокому содержанию антиоксидантов он подавляет токсины, которые попадают в организм через загрязнение воздуха и химические соединения.
Оливковое масло уменьшает воспаление и окислительный стресс, вызванные токсины и, благодаря наличию антиоксидантов, помогает защитить клетки печени.
Прочтите эту статью: Оливковое масло — домашнее средство
Грейпфрут и его свойства
Грейпфрут — отличный мочегонный препарат. В дополнение к богатству витамина С, бета-каротина и биофлавоноидов, он содержит антиоксиданты, которые устраняют токсины из организма.
Грейпфрут стимулирует выработку ферментов печени, ответственный за ингибирование свободных радикалов и предотвращение таких заболеваний, как рак.
Как это сделать?
Следующая формула должна использоваться вместе с изменением привычек в еде. Все факторы, которые могут вызвать отравление печени, должны быть сведены к минимуму.
ингредиенты
- Маленький красный грейпфрут (или половина)
- ¼ мелкого лимона
- 1 тертой зубчик чеснока
- 1 или 2 столовые ложки оливкового масла (25 или 50 г)
подготовка
- Грейпфрут следует сократить вдвое. Мы его не выбираем!
- Кусок лимона, чеснок, оливковое масло и грейпфрут меняются — с блендером — в виде пасты. Оставьте это на час.
- По истечении этого времени мы едим одну столовую ложку препарата. Мы также можем разбавить его водой.
дозировка
- Этот тип детоксикации длится недолго — максимум два или три дня.
- Мы едим нашу пасту утром и вечером. В дополнение к терапии мы рекомендуем растительные вливания, овощные бульоны и натуральные коктейли.
