Люди могут легко разрушить вашу жизнь, и легко сделать вас горькой.
Они могут использовать страх, негативные отношения, вызывать постоянную неуверенность, постоянно беспокоиться о вещах, которые этого не стоят … И многие другие способы, часто даже бессознательно.
Это явление так часто, как неудобно. С небольшим невниманием вы можете мгновенно попасть в серую бездну апатии и апатии, на дне которой вас ждет горечь, даже не осознавая этого факта.
Поэтому вам нужно научиться приближаться к своей собственной жизни и окружающему вас миру по-разному.
Просто из-за того, что слишком часто люди склонны разрушать другой день или даже всю свою жизнь только из-за собственных неудач, плохого настроения или просто такой прихоти.
Вначале, однако, вы обязательно должны осознать (а затем хорошо запомнить), чтогоречь означает прежде всего невозможность получить счастье от различных хороших моментов в жизни.
Однако, прежде чем вы начнете открыто критиковать кого-то или кричать на него со всей силой, что «все, что вы делаете, разрушает мою жизнь», вы должны найти в себе некоторое терпение и открытость.
Обе эти функции будут необходимы, чтобы определить, был ли человек, для которого вы проживали, был горьким с такими проблемами, как депрессия или другие психологические или эмоциональные проблемы.
Но если выяснится, что с этим человеком все в порядке, и все ее поведение, направленное на то, чтобы нанести вам урон, контролировать вас или шантажировать, возникает из обычных, мирских мотивов (например, ревности), просто поднять ее ,
Не пускай ее в замешательство.
Мы подробнее рассмотрим этот вопрос позже в нашей сегодняшней статье, мы приглашаем вас ее прочитать!
Горечь? Не позволяйте другим разрушать вашу собственную жизнь
Начиная с сегодняшнего дня, вы должны реализовать совершенно новую цель в своей жизни: Не позволяйте никому вас больше беспокоить, или сделать даже временную горечь.
Пришло время открыть свой эмоциональный зонтик, чтобы защитить себя от вредного воздействия человеческих слов.
Люди, которые пытаются вырезать свои крылья во время каждой попытки подняться в воздух, которые пытаются погасить пламя вашей мечты или имеют тенденцию каждый день повторять, что «вы не можете этого делать» каждый раз, когда ваш ум кричит «Я хочу Я могу «.
Чтобы достичь своей цели, вы можете рассмотреть возможность реализации этих простых стратегий, описанных ниже.
Я слышу тебя, я тебя понимаю, но в то же время я защищаю себя от тебя
Как мы уже упоминали в начале нашей настоящей статьи, все виды негативного поведения могут быть вызваны горечью, раздражительностью, апатией и даже симптомами скрытой, но прогрессирующей депрессии.
- Реагирование с гневом или показным отсутствием интереса может в конечном итоге усугубить негативные эмоции, которые приводят другого человека.
- Лучше всего попытаться послушать его спокойно и противостоять его возможным аргументам своим собственным, используя свою уверенность и терпение.
- Если вы считаете, что ей нужна помощь, предложите ей некоторые стратегии, которые позволят ей понять, что происходит в ее сознании и какой вред он приносит вам.
- Если этот человек просто демонстрирует отсутствие сочувствия и уважения к вам, попробуйте открыть защитный зонт и распространить его на себя.
- Это позволит вам сохранить здоровое расстояние от другого человека и не дать ему оказать негативное влияние на вашу жизнь.
Горечь не будет устранена еще большей горечью
Вы не можете решить никаких проблем, если вы ответите на второй, более сильный для оскорбления. Все страхи не умрут при наличии еще больших страхов, и горести не исчезнут, когда на вас соберутся еще более негативные эмоции.
Если член вашей семьи, партнера или друга привык размещать темные облака в счастливые моменты вашей жизни.
Чтобы принести свои мечты и надежды на первый этаж, вы не должны реагировать в таких ситуациях с гневом или с явной враждебностью.
Это не решит никаких проблем, это только углубит вашу горечь.
Вы должны приложить все усилия, чтобы стать уверенными и действовать разумно в данных ситуациях.
Иногда вы не можете изменить поведение людей вокруг себя. Некоторые типы личности просто создаются для дискредитации, оскорбления и умаления готовности, достижений и устремлений других.
Чем быстрее вы примиритесь, тем лучше, потому что это позволит вам действовать более логично. Решение — это просто искусное здание оборонительных стен и других защит, чем попытки изменить свой характер.
Последний слишком часто просто напоминает битву с ветряными мельницами.
Некоторые ключевые аспекты преодоления горького
Рафаэль Сантандреу — психолог, который своими книгами, такими как «Искусство не быть горьким», показывает нам, что все виды жизненных проблем, которые могут возникать в тот или иной момент, обычно являются результатом используя только неправильный подход.
И, говоря более широко, их непосредственной причиной является просто отсутствие надлежащих знаний, поддерживаемых поспешными действиями, реакциями и мыслями.
Взгляните на себя
Одним из способов эффективного управления этими несоответствующими реакциями было бы просто изучить некоторые основные права. Благодаря им было бы легко удалить горечь друг от друга.
Все, что вам нужно сделать, это попытаться убедить себя, что описанные ниже стратегии действительно легко запомнить и реализовать их в повседневной жизни.
- Старайтесь не жаловаться слишком много и не жалуйтесь на все. Вместо того, чтобы плакать из-за различных плохих ситуаций или недостатков, попробуйте просто оценить, что у вас есть или решить все проблемы, которые вас беспокоят.
- Используя концепцию, используемую этим психологом, достаточно не видеть свою жизнь в более темных тонах, чем сегодня. У людей довольно сложная привычка повторять фразы типа «если я уйду из этой работы, все развалится» или «если он покинет меня, я умру от горя».
- Хотя, возможно, вы еще этого не знаете, вам не нужно много радоваться жизни. Постарайтесь оценить все мелочи, которые вас окружают.
- Следите за своим внутренним голосом. Иногда это может оказаться вашим злейшим врагом.
- Никому не требуйте ничего, и не ожидайте ничего от других.
- Любите себя безоговорочно и сможете принять тех, кто вокруг вас, кто они и что они собой представляют. Я люблю их, проявляя их уважение, так же, как вы себя уважаете.
- Используйте смех, чтобы сражаться с хаосом, который вас окружает. Если кто-то полон решимости вытащить вас с собой, реагируйте с юмором, а не на агрессию.
И, наконец, просто помните, что не стоит позволять никому использовать все эти грязные облизывания. Их цель — взять под контроль вас. Вы сильнее их.
