Гипотиреоз — сила водорослей

гипотиреоз Щитовидная железа — это заболевание, которое обычно поражает женщин в возрасте 50 лет. Однако это может произойти и после рождения ребенка. Эффекты гипотиреоза могут влиять на качество жизни и даже на вид человека, страдающего от этого.

В этой статье мы объясним некоторые из многих целебных свойств водорослей — особенно в контексте того, как йод и минералы влияют на организм человека. Мы также предложим вам несколько простых и интересных рецептов блюд, содержащих водоросли.

Гипотиреоз — что это?

Гипотиреоз — это заболевание, затрагивающее около 3% населения. Люди, страдающие этим заболеванием, демонстрируют снижение уровня гормонов щитовидной железы в плазме крови.

Вот наиболее распространенные симптомы, вызванные гипотиреозом:

• Усталость и усталость.
• Мышечная слабость.
• Чувство холода.
• Неожиданное увеличение или потеря веса без особых причин.
• Депрессия.
• Двойной подбородок для тонких людей.
• Выпадение волос.
• Бледный или желтоватый оттенок кожи.
• Остановка жидкости в теле.
• Очень сухая кожа.
• Отсутствие волос на внешних краях бровей.

Гипотиреоз — в чем причина?

Вот наиболее распространенные причины этого расстройства:

• Различные формы тиреоидита.
• Врожденные дефекты.
• Лучевая терапия в области шеи.
• Принимая лекарства, блокирующие щитовидную железу.
• Лечение с использованием литиевого элемента.
• Хронический дефицит йода.

Типы водорослей

Водоросли — хотя они являются лекарственным средством и используются при приготовлении многих блюд — по-прежнему не являются популярным посетителем на наших кухнях.

Многие люди, отказывающиеся использовать водоросли, признают, что они просто не знают, как их подготовить. Оказывается, однако, что это намного проще, чем вы могли подумать — благодаря этому вы можете обогатить свое меню и добавить оригинальную ноту в свои повседневные блюда.

Благодаря японской кухне в наших блюдах появились водоросли. Очень часто они также используются людьми, поддерживающими вегетарианскую и макробиотическую диету.

Это значительно увеличивает количество потребляемых ими минералов (включая йод), которых обычно не хватает в организме людей, страдающих гипотиреозом.

Однако, прежде чем применять советы, которые мы вам даем, очень важно, чтобы вы использовали только органические водоросли и чтобы они не были полностью свободны от токсинов.

Мы также рекомендуем прочитать статью: Вливания, которые устраняют токсины из организма

Водоросли — как их использовать?

Благодаря своим уникальным свойствам, каждый тип водорослей используется по-другому. Самые деликатные сорта, которые вы впитываете всего на несколько минут, в то время как более толстые и более мясистые водоросли готовят до 30-40 минут.

Вот несколько полезных советов:

• нори: Этот тип водорослей используется для производства очень тонкой «бумаги», в которую вы обертываете суши. Просто промойте их и заверните рис или любые другие суши, которые вы хотите.
• Kombu: Кусок комбу в растительном тушенке смягчит его и улучшит пищеварение.
• вакамэ: Если вы добавите немного вакаме в суп — растительный крем, сделайте это после того, как фрезерование станет еще более кремовой консистенцией. Поэтому вы можете легко заменить его картофелем или сыром.
• Морские спагетти: Он отлично сочетается с пастой или рисом.
• Dulse: Этот тип водорослей не требует никакой кулинарии. Поэтому он идеально подходит для быстрого приготовления супов, соусов (в том числе соуса для уксуса) и салатов.

Есть, однако, два типа водорослей, которые мы особенно рекомендуем вам, особенно если вы страдаете гипотиреозом. Это:

• Спирулина
• фукус

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Соль с водорослями

Если вы страдаете гипотиреозом и хотите увеличить количество потребляемых вами водорослей, вы можете приготовить соль с их использованием. Помимо благотворного воздействия на здоровье, он также улучшит вкус приготовленных вами блюд.

• Чтобы приготовить соль с водорослями, измельчите морскую соль с любым типом водорослей — в зависимости от вашего вкуса. Смешайте их и держите в закрытом стеклянном контейнере. Вы также можете добавить несколько ароматических трав.
• Соль будет влиять на водоросли как консервант.

Используйте соль как каждый день, добавляя ее к блюдам, когда вы готовите супы, тушеные блюда и т. Д.

Лично мы рекомендуем приготовление соли с использованием водорослей из типа эстакады, поскольку они содержат очень высокую концентрацию йода. Они часто используются для производства солей с водорослями, доступных в магазинах здоровой пищи.

Гипотиреоз — какие продукты лучше избегать?

В дополнение к увеличению потребления водорослей рекомендуется также сократить потребление или полное удаление определенных продуктов из рациона. Хотя для многих людей они являются здоровым источником питательных веществ, люди, страдающие гипотиреозом, могут оказаться невыгоднымидо блокировать поглощение йода.

Что это за продукты? К ним относятся:

• Овощи из крестоцветной семьи: капуста, брюссельская капуста, цветная капуста и брокколи.
• шпинат
• соя
• груши
• бобы
• известь

Помните также, что любой вид обработанной или очищенной пищи, такой как водопроводная вода, может нанести вред вашему здоровью. Вместо этого доберитесь до весны или минеральной воды.

Фотографии: любезно предоставлены Жаклин и Майклом Каппелем.