Гипотиреоз — 3 простых средства

гипотиреоз это сложное заболевание, которое требует определенных усилий для диагностики, а затем борьбы с ним. Колебания веса тела, общая усталость … являются типичными симптомами этого недуга. В дополнение к фармакологическому лечению также доступны другие полезные методы.

Узнайте о трех простых способах лечения гипотиреоза меньше.

Гипотиреоз — как жить с ним?

Каждый год гипотиреоз обнаруживается у многих людей. Это заболевание, вызванное нарушениями функционирования щитовидной железы, внезапное изменение, заключающееся в прекращении производства организма и, в частности, в щитовидной железе соответствующего количества гормонов.

Как только это произойдет, вы скоро начнете замечать последствия этих нарушений.

Общие симптомы гипотиреоза включают выпадение волос, увеличение веса и хроническую усталость. Существуют также нарушения сна и небольшие изменения на коже, например, он становится более сухим …

Мы также можем заметить изменения в настроении, такие как повышенное чувство грусти и апатии, меньше энергии для решения повседневных проблем. Если мы добавим к этому физически неудобное благополучие и вид лишних килограммов на теле, по сути, мы чувствуем себя еще более тревожными и подавленными.

Исследование щитовидной железы

Обычно это распространенные симптомы в области патологии щитовидной железы, поэтому, когда они происходят у вас, врач прикажет вам выполнить полный анализ крови.

Препараты, обычно назначаемые в таких случаях, содержат левотироксин. Некоторые люди быстро выздоравливают, но другие должны научиться бороться с гипотиреозом каждый день.

Такое изменение в функционировании щитовидной железы также может быть исправлено, в дополнение к постоянному лечению лекарств, следует принять здоровый образ жизни и правильно подобранную диету. Поэтому мы рекомендуем вам следовать приведенному ниже совету.

Гипотиреоз — 5 советов для лечения болезни

Правильное питание

витамины

Среди рекомендуемых продуктов для страдающих для гипотиреоза щитовидной железы, люди с высоким содержанием йода, несомненно, являются наиболее рекомендуемыми.

Благодаря им ваше тело сможет производить тироксин и таким образом компенсировать его недостаток. Итак, какие продукты заслуживают внимания? Прежде всего, морепродукты, яйца, рыба и йодированная соль (но не переусердствуйте с ее количеством!). Кроме того, Водоросли также очень полезны при этом заболевании, но также не следует переоценивать с потреблением.

  • Продукты, содержащие много омега-3 жирных кислот, также очень полезны. Тунец, макрель, жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи могут действительно помочь. Не пренебрегайте этим.
  • Витамины B: есть все зеленые листовые овощи, которые вам нравятся больше всего, а также пивные дрожжи. Это позволит вам сбалансировать уровень тироксина в организме. Шпинат, цветная капуста, зародыши пшеницы и молочные продукты заставят вас чувствовать себя хорошо.
  • Правильно подобранные фрукты: nНекоторые из фруктов могут стимулировать щитовидную железу, поэтому она вернется к равновесию. Лимонный сок, например, помогает лучше распределять тироксин в организме, как апельсиновый сок.
  • Авокадо как чрезвычайно здоровый плод, также будет источником очень полезной дозы витамина B. Кроме того, вы не должны пренебрегать пить грейпфрутовый сок утром.

Травяные особенности гипотиреоза

Имбирный лимонад

  • имбирь: Вам нравится имбирь? Это здорово, потому что это может принести вам много преимуществ. Благодаря свойствам имбиря мы можем улучшить циркуляцию и тем самым улучшить функцию щитовидной железы.
  • Это очень стимулирующее растение, подходящее для всех заболеваний этого типа. Действительно, все горькие растения окажутся полезными, если вы страдаете гипотиреозом.
  • Зверобой: Вы знаете это растение? Он используется для облегчения побочных эффектов гипотиреоза. Это помогает снять усталость, дает нам стойкость и идеально подходит для хорошего начала дня. Проконсультируйтесь с врачом, если вы также принимаете другие лекарства, поскольку зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
  • Цветок страсти (Passiflora): это еще одно замечательное растение, которое отлично работает при лечении таких заболеваний, как гипотиреоз. И что она дает? Это улучшает настроение, помогает преодолеть усталость, головные боли, апатию … вы можете выпить до двух чашек вливания маракуйи на день.
  • Приготовление кайенского перца: может быть, это вас удивит, но кайенский перец оказывает стимулирующее действие на организм и, таким образом, активизирует кровообращение, успокаивая ощущение холода общий из-за гипотиреоза. Просто добавьте немного перца кайенского перца в чашку кипящей воды — но не очень много. Пусть он растворяется и пьёт медленно.

Психологические стратегии

Мы прекрасно знаем, что гипотиреоз — это заболевание, лечение которого требует времени. Многим людям удается преодолеть это и улучшить качество жизни. Другие, в свою очередь, должны долго жить, принимая наркотики и видя, что они не могут похудеть и вернуться к такой фигуре, как до болезни.

Не теряйте надежды. Будет лучше, если вы считаете, что это тест на вашу выносливость. Вам нужно пройти серию медицинских осмотров, возможно, даже хирургическую процедуру, но ведь игра будет стоить свечи. Заболевания часто можно преодолеть с помощью желания, настойчивости и надежды.

Имейте в виду, что вам придется изменить свои привычки в еде, устранить из рациона много блюд и продуктов, которые вам нравятся, например, сладости, обработанные мучные изделия, фаст-фуд … вам придется увеличить дозу овощей, выпить больше жидкости и сделать больше физических упражнений ,

эмоции

Плавание, например, является отличной идеей, рассмотрим также полчаса повседневной ходьбы или даже танцев или аэробики. Вставайте каждый день с мыслью, что каждое усилие станет следующим шагом, чтобы скоро почувствовать себя лучше.

Будут дни, когда вы будете чувствовать себя более уставшими, чем обычно, но затем посмотрите в зеркало и скажите себе, что гипотиреоз можно излечить. Вы восстановите свой идеальный вес, почувствуете себя лучше, и все будет стоить усилий. Вы этого заслуживаете.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector