гипокальциемия, другими словами, дефицит кальция в организме является болезнью, поражающей прежде всего женщин. Одним из основных последствий дефицита кальция может быть остеопороз, но это не единственная угроза, связанная с гипокальциемией.
Гипокальциемия может проявляться в покалывании конечностей, проблемах с концентрацией, мышечных болях и даже сердцебиении. Наибольший риск этого заболевания связан с тем, что, поскольку он часто не дает ясных симптомов, он может быть незамеченным и забытым в течение длительного времени.
Что такое гипокальциемия?
Гипокальциемия — это расстройство, которое может сделать жизнь трудной для нас, не давая четких указаний о том, что на самом деле не так с нами. Вот почему стоит более внимательно изучить это заболевание, чтобы своевременно распознать симптомы и иметь возможность быстро обратиться к врачу за помощью.
Гипокальциемия — это не что иное, как нехватка кальция в крови. Кальций незаменим не только потому, что он отвечает за состояние зубов и костей, но также потому, что он используется во многих процессах, происходящих в организме, которые отвечают за эффективность организма и наше благополучие.
- Кальций поддерживает активность многих гормонов и влияет на правильное функционирование почек и кишечника.
- Это минерал, ответственный за свертывание крови.
- Кальций участвует в передаче нервных импульсов, он также отвечает за мышечный тонус.
- Это вещество, которое активирует многие необходимые ферменты.
- Принимает участие в обмене кислородом и питательными веществами в клетках организма.
- Он поддерживает правильное поглощение витаминов, включая витамин B 12.
Симптомы гипокальциемии
- Стресс и беспокойство: дефицит кальция может вызвать проблемы при решении повседневных ситуаций и обязанностей; это приводит к дефициту концентрации и ухудшает наше психическое благополучие.
- Покалывание и тремор мышц: Прежде всего, речь идет о лицевых и конечных мышцах. Это обычно называют «муравей».
- Усталость, мышечные судороги, онемение рук.
- Устные проблемы, ослабление зубов.
- Сухая кожа, экзема.
- Слабость ногтей.
- Хрупкие и падающие волосы, и даже облысение.
Каковы причины дефицита кальция?
Дефицит кальция или гипокальциемия очень часто ассоциируется с дефицитом витамина D в организме. Отсутствие этого вещества отрицательно влияет на работу паращитовидных желез, что значительно затрудняет управление организмом кальция.
Вот некоторые другие причины этого недомогания:
- Хроническая почечная недостаточность.
- Дефицит магния.
- Использование определенных лекарств (например, мочегонное, гормональное и антибиотиков), которые препятствуют синтезу кальция в организме.
- Злоупотребление кофе и газированных напитков, содержащих кофеин.
Как лечить гипокальциемию?
Нет единого универсального способа борьбы с дефицитом кальция в организме. Если ваш врач диагностирует гипокальциемию в вас, он, безусловно, будет корректировать метод лечения для ваших индивидуальных потребностей и состояния вашего тела.
Мы можем только добавить, что во многих случаях самым простым способом лечения является прием устных добавок для кальция и витамина D.
Благодаря этому рекомендуемый уровень кальция может поддерживаться в норме, однако вы не можете злоупотреблять добавками, которые могут привести к образованию камней в почках. Никогда не используйте их без ведома врача.
Как предотвратить дефицит кальция?
Хотя нецелесообразно самостоятельно диагностировать и принимать диетические добавки без ведома врача, профилактика в ваших руках. Дефицит кальция легче всего избегать, заботясь о сбалансированной и здоровой диете.
- Помните, что молоко не является единственным источником кальция. Этот минерал можно также найти в бобовых, например, в чечевицах или нут. Другие рекомендуемые продукты: яйца, орехи, брокколи и все остальные с высоким содержанием кальция.
- Позаботьтесь о здоровой и сбалансированной диете, наполненной различными питательными веществами и витаминами, так что гипокальциемия не будет страшной для вас.
- Чтобы избежать дефицита кальция, вы также должны помнить о том, чтобы обеспечить правильную дозу витамина D. Вы можете получить это от солнца, например, тренируясь на открытом воздухе, а осенью и зимой добирайтесь до витамина D в капсулах.
Скажем еще раз: если вы подозреваете, что причиной ваших недомоганий является гипокальциемия, обязательно обратитесь к врачу, потому что он единственный человек, который может решить, какие добавки вы должны принимать.
Также обратите внимание на здоровье щитовидной железы, потому что оно отвечает за управление этим минералом.
