Fibriomialgia это заболевание, очень часто путающееся с артритом. Это затрагивает около 4% населения, особенно женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Фибромиалгия проявляется боль в суставах, а также влияет на мышцы, хотя это не вызывает их воспаления. Узнайте, что такое фибромиалгия и как ее лечить естественным образом.
Фибромиалгия — Что вы должны знать об этом
Фибромиалгия — болезнь, которая поражает все больше людей во всем мире. Очень часто он не диагностируется в самом начале, потому что его симптомы считаются симптомом усталости, недостатка сна или чрезмерных физических нагрузок.
Фибромиалгия, однако, является хроническим заболеванием, проявляющимся мышечной болью, повышенной чувствительностью и дискомфортом ощущается в определенных областях тела. Он не показывает видимых изменений в мышечной ткани, однако пациенты, страдающие этим расстройством, проявляют гораздо большую чувствительность к изменениям температуры и прикосновения.
Фибромиалгия тесно связана с такими состояниями суставов, депрессии, нервозности, усталости, головных болей, боли в животе, мышечных судорог, отеков и проблем со сном.
Причины фибромиалгии до сих пор неизвестны, однако существует целая группа механизмов, которые могут повлиять на развитие этого заболевания:
- Нарушения нейротрансмиттеров в нервной системе.
- Нарушения в уровне определенных веществ, ответственных за неврологические процессы.
- Трудность в кровоснабжении некоторых частей мозга.
- Наследственные предрасположенности.
- Вирусные инфекции.
- Нарушения мышц.
- Депрессия.
Фибромиалгия проявляется в основном при хронической боли в определенных точках тела, например, вокруг позвоночника, шеи, рук, плеч, креста, бедер и бедер.
Боль обычно непрерывна, но более интенсивна утром, сразу после пробуждения. В течение дня боль немного утихает, но наступает вечером и ночью.
Фибромиалгия также более болезненна, если мы долгое время находимся в одной позиции (например, сидя перед компьютером), мы поднимаем вес, меняем климат или нервничаем.
фибромиалгии, как правило, он также дает психологические и эмоциональные симптомы, какие проблемы со сном и другими сопутствующими симптомами, такими как:
- мышечная жесткость
- мышечные спазмы
- головные боли
- синдром раздраженной толстой кишки
- непереносимость некоторых лекарств
- сухие глаза и рот
- холодные конечности
- чрезмерное потоотделение
- боль в челюсти
- сердцебиение
- проблемы с концентрацией и запоминанием
- нестабильность
- гиперчувствительность желудка
- судороги теленка
- отек ног и рук
- более интенсивная менструальная боль
- тошнота
Советы и домашние средства для фибромиалгии
Фибромиалгия — это заболевание, симптомы которого могут быть значительно смягчены с помощью расслабляющих и расслабляющих свойств некоторых лекарственных растений. Вот несколько рецептов:
- Приготовьте варево с 2 столовыми ложками тимьяна, заваренного в 0,5 литра воды. Выпейте стакан этого чая утром и когда вы получите больную атаку (особенно днем).
- Используйте инфузию тимьяна для приготовления расслабляющей горячей ванны. Купайте в течение 15-20 минут, пока вода не остынет.
- Замочите полотенце или ткань в яблочном уксусе и примените к местам, где фибромиалгия дает вам больше всего.
- В магазине здоровой пищи купите кору ивы и кипятите 2 г коры в стакане воды в течение 5 минут. Выпейте 2-3 стакана в день, начиная с завтрака. Ива содержит салицин, который прекрасно борется с болью.
- Растворите 2 чайные ложки тертого имбиря в стакане воды при комнатной температуре. Пейте сразу после приготовления 2 раза в день.
- Положить чайную ложку святого Иоанна, политого в стакан воды, и варить 5 минут. Дайте остыть, затем процедите и выпейте 2 чашки этой инфузии ежедневно.
- Наполните 35 г бархатного листа литрами 45% спирта. Влейте в стеклянный контейнер, осторожно закройте его и оставьте на 15 дней, используя в то же время другое натуральное лекарство из нашего списка. Затем вы можете впитать ватный тампон или ткань, которую затем используете в качестве компресса для болевых пятен.
Фибромиалгия — Другие советы
Обогатите свою диету продуктами, богатыми магнием
Вы можете выбирать из таких продуктов, как шпинат, спаржа, салат, дрожжи или зародыши пшеницы.
Позаботьтесь о суточной дозе селена
Селен можно найти среди других в апельсинах, яблоках, огурцах, тыквах, чесноке, луке и цуккини.
Ешьте продукты, богатые кальцием
Кальций — это не только молочные продукты, но и зеленые листовые овощи, такие как шпинат или свекла.
Не забывайте о витамине С
Хотя цитрусовые обычно считаются основным источником витамина С, вы найдете гораздо больше этого ингредиента в клубнике, клюкве и вишнях.