Ежедневный душ — Указывается или нет?

Ежедневно душ может ли это нанести вред нашему здоровью? В следующей статье мы объясним, как это происходит на самом деле. Кроме того, мы представляем несколько советов о том, как правильно ухаживать за личной гигиеной, принимая ежедневный душ или ванну. Как мы прекрасно знаем, любая зависимость или привычка — независимо от того, насколько она здорова — избыток может нанести вред нашему организму. Как разумные люди, мы должны помнить об этом!

Давайте учтем тот факт, что гигиенические процедуры должны проводиться надлежащим образом и всегда стараться поддерживать идеальный баланс, чтобы наше тело не страдало. Кожа — очень важный элемент нашего тела, и даже это его самый большой орган и в то же время наиболее уязвимые для бактериальных атак.

Мы склонны принимать душ даже несколько раз в день по разным причинам: для охлаждения в жаркие дни, после физических упражнений или принятия ванны для расслабления после тяжелого дня. Но будьте осторожны, потому что, как мы сказали, Излишек может нанести вред.

Ежедневный душ: избыток может повредить

# 2: prysznic.jpg

Ингредиенты косметики, которые мы используем для мытья тела

Поскольку большинство косметических средств, используемых для ежедневного ухода за телом, содержат много химических веществ (парабены, ксеноэстрогены), а также нефтепродукты, которые, очевидно, отрицательно влияют на наше благополучие и часто рассматриваются канцерогенные вещества. Другая проблема заключается в том, что вода в некоторых частях мира манипулируется в той мере, в которой она содержит избыточное количество фтора, которое, если оно используется в течение длительного времени на коже, может нанести ей вред.

Кожа — большой и сложный орган — давайте позаботимся об этом!

Как мы уже говорили в начале, кожа является самым большим органом нашего тела, поэтому мы должны научиться заботиться о ней лучше всего. Кожа, содержит масла и натуральные вещества, которые могут быть серьезно затронуты, если мы переусердствовали с ежедневными ваннами.

Поэтому давайте избегаем слишком частых мытий в течение дня и помогаем коже сохранить свои природные компоненты, такие как бактериальная флора, которая является одним из основных и наиболее важных элементов кожи, защищая нас от вредных внешних факторов.

Советы по правильной гигиене в душе

# 3: prysznic.jpg

Таким образом, ежедневный ливень не наносит вреда нашему здоровью, как несколько ванн в день, и использование продуктов, содержащих огромное количество химических ингредиентов для мытья тела. Ниже приведены некоторые советы о том, как правильно мыть тело.

  • Не используйте горячую воду. Как правило, мы любим горячие ванны и души. Однако, независимо от причины этой привычки, помните, что долгосрочный эффект горячей воды на кожу, способствует проблемам кожи. Если вам действительно нужно искупаться в теплой воде, попробуйте сделать ванну короткими, а температура умеренной.
  • Используйте мягкие мыла на основе натуральных ингредиентов. Избегать ароматизированных мыл и гелей, которые стирают натуральные масла из кожи, что заставляет его высыхать и шелушиться.
  • Маска для лица, применяйте перед купанием, а не после нее. Таким образом, вы избегаете поглощения химических веществ, которые может вызвать раздражение кожи.
  • После использования косметических продуктов (шампунь, мыло и т. Д.) Вам нужно тело тщательно промыть водой, чтобы не оставлять остатков, которые могут вызвать чрезмерную сухость кожи.

Не рекомендуется быстро и сильно протирать полотенце, поскольку оно делает кожу грубой и сухой. Аккуратно протрите кожу полотенцем и даже погладьте. Не забывайте о бальзаме, чтобы кожа оставалась надлежащим образом увлажненной.

Какая температура лучше всего подходит для купания?

В конце нашей статьи мы советуем вам, какая температура воды лучше всего подходит для купания. Это очень важный фактор для надлежащего ухода за кожей.

Если мы принимаем прохладный душ, рекомендуемая температура воды 24 ° C — тогда мы достигнем эффекта укрепления кожи. Мы достигнем относительно теплого ливня с водой при температуре 30 ° C — это будет действительно расслабляющий.

Вопреки внешнему виду, душ с горячей водой (40 ° C), он также может быть освежающим. Это связано с тем, что при высокой температуре наш организм выделяет собственное тепло, создавая впечатление свежести. Несмотря на все, для здоровья кожи, горячие ванны не рекомендуется.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector