дрожжи они естественным образом встречаются в организме грибов, которые являются естественной флорой пищеварительного тракта, ответственной за переваривание и поглощение питательных веществ.
Дрожжи не опасны, пока их количество не начинает выходить из-под контроля. Затем они могут выделять токсины, попадающие в кровоток, и вызывать много нежелательных последствий для здоровья.
Очень часто эта реакция связана с уменьшением иммунитета, антибиотиков, стресса или диеты, богатой обработанными углеводами и рафинированными сахарами.
Симптомы грибковой инфекции
Избыток или дефицит дрожжей нарушает естественный уровень бактериальной флоры ответственный за многие функции организма. Вот наиболее распространенные симптомы инфекции:
- пищевая аллергия
- раздражение
- интимные инфекции
- проблемы с концентрацией
- вздутие живота или запоры
- перенапряжение
- головные боли
- белый осадок на языке
- депрессия
- изменения кожи, например экзема
- акне
- ослабление иммунитета
- повышенный аппетит к сахару
Самодельный дрожжевой тест
Домашний тест на дрожжи широко используется в течение длительного времени, и хотя его происхождение неизвестно, оно считается очень надежным.
- Утром, просыпаясь и перед завтраком, положите немного слюны в стакан с небольшим количеством воды.
- Подождите 30 минут, чтобы наблюдать за изменениями в стекле.
- Если слюна падает на дно, вода станет облачной или слюна будет стекать вниз, что может означать проблемы с уровнями дрожжей в организме.
- Если слюна остается на поверхности воды, дрожжи в вашем теле нормальны.
Как работает этот тест?
Дрожжи формируются в толстой кишке и вместе с размножением начинают двигаться вверх по желудочно-кишечному тракту, достигая тонкого кишечника, желудка, пищевода и полости рта.
Если в вашем рту обнаружено слишком много дрожжей, язык и даже внутренняя часть щеки покрыты белым шламом. Когда вы плюнете в стакан, слюна упадет на дно, потому что присутствие дрожжей делает его более тяжелым, чем вода.
Как естественно нормализовать уровень дрожжей?
Избегайте переработанных углеводов и очищенных сахаров
Продукты такого типа стимулируют распространение дрожжей, вызывая распространение этих грибов по всему телу. Если вы жаждете чего-то сладкого, подойдите к фруктам: najlepsze-owoce- spalanie-tluszczu / с низким гликемическим индексом.
Увеличить потребление продуктов с противогрибковой активностью
Природные антибиотики — отличный вариант в борьбе с высоким уровнем дрожжей. В отличие от лекарств, доступных в аптеках, они не вызывают побочных эффектов.
Попробуйте такие продукты, как:
- чеснок и лук
- кокосовое масло
- яблочный уксус
- ромашка
- лаванда
- имбирь
- лимон
- кайенский перец
Принять натуральные пробиотики или добавки
Пробиотики содержат хорошие бактериальные культуры, которые нейтрализуют вредное воздействие грибов на наше здоровье.
Выбирайте натуральные пробиотики или пищевые добавки:
- натуральный йогурт с живыми бактериальными культурами
- ферментированные продукты
- пробиотики в виде капсул или таблеток
Ограничьте уровень стресса
Высокий уровень стресса отрицательно влияет на уровень сахара в крови, что непосредственно способствует размножению грибов в организме. Если тест на дрожжи показал их чрезмерное присутствие, подумайте о том, как уменьшить уровень стресса.
Проведите естественную детоксификацию организма
Регулярная детоксикация организма необходима для нормализации бактериальной и грибковой флоры.
Чтобы избавиться от лишних грибов, выполните план уборки с использованием таких продуктов, как:
- кориандр
- петрушка
- зеленые листовые овощи
- свекла
- дождевик
- водоросли
- артишоки
- куркума
- яблоки
Если тест на дрожжи положительный, и вы чувствуете другие симптомы, описанные ранее, проконсультируйтесь с врачом, который сделает диагноз и даст вам лечение, которое восстановит естественный баланс бактериальной и грибковой флоры в организме.