Каждый из нас время от времени сталкивается с простуда, особенно осенью и зимой, когда становится холодно. Наша иммунная система подвергается испытанию в то время и не всегда способна справляться с вездесущими вирусами.
Хотя простуда не является серьезной проблемой для здоровья, связанные с ней симптомы могут значительно снизить качество жизни, поскольку они приводят к общему ослаблению организма.
К счастью, существует множество естественных способов облегчения симптомов простуды. Сегодня мы хотим предложить один из них — домашний мед и имбирный сироп, который обеспечивает ценные питательные вещества и помогает организму бороться с бактериями и вирусами.
Домашний мед и имбирный сироп для холода
Комбинация меда и имбиря — очень эффективное средство, которое быстро приносит облегчение при простуде или гриппе.
И имбирь, и мед обеспечивают необходимые питательные вещества, которые укрепляют иммунную систему.
Хотя в аптеках вы можете легко получить много разных средств для простуды, домашний сироп содержит только натуральные ингредиенты и может быть взят без риска побочных эффектов.
Мед и его преимущества
Мед обладает сильными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. На протяжении веков он использовался в натуральной медицине как лекарство для различных заболеваний, включая проблемы, связанные с дыхательной системой.
Мед содержит много незаменимых жирных кислот и ферментов, которые помогают бороться с симптомами простуд.
- Мед обеспечивает большое количество витамина С и А, которые необходимы организму для эффективного устранения вирусов и бактерий из организма.
- В меде есть также микроэлементы, такие как калий и магний. Наше тело нуждается в них, чтобы ограничить размножение вредных микроорганизмов.
- Противовоспалительные свойства меда помогают быстро снять боль в горле и раздражение верхних дыхательных путей.
Имбирь — целебные свойства
Имбирь — это специя с сильным противовоспалительным и отхаркивающим эффектом. Он широко используется в качестве естественного лекарства от гриппа и холода.
- Гингерол, содержащийся в имбире, действует как естественный антибиотик и помогает удалить из организма бактерии и вирусы, которые атакуют дыхательные пути.
- Имбирь также обеспечивает большое количество витамина С, которое укрепляет иммунную систему и увеличивает производство антител.
- Другими ингредиентами с противовоспалительными свойствами, которые обеспечивает имбирь, являются калий, ниацин и фосфор.
- Кроме того, имбирь помогает облегчить кашель и, таким образом, раздражает верхние дыхательные пути.
- В имбире также много антиоксидантов, которые не только устраняют действие свободных радикалов, но также помогают защитить горло, бронхи и легкие.
Имбирь и медовый сироп — домашний рецепт
Мед и имбирный сироп можно легко сделать дома. Вам не нужно вкладывать в это много времени или денег. Лучше всего подготовить его к резерву, чтобы вы могли добраться до него, когда заметили холод.
Этот сироп можно хранить довольно долго, поэтому вам не нужно готовить еще одну порцию каждый раз, когда вы хотите укрепить свою иммунную систему.
ингредиенты
- 1 корень имбиря среднего размера
- 1 стакан органического меда (335 г)
аксессуары
- Плотная стеклянная банка
Способ приготовления
- Очистите корень имбиря и нарежьте его на тонкие ломтики.
- Положите нарезанный имбирь в банку и вылейте его медом.
- Закройте банку и оставьте в темном месте в течение 48 часов.
- После этого времени вы можете начать принимать свой домашний сироп.
использование
- Когда вы простудитесь, возьмите столовую ложку сиропа 3-4 раза в день.
- В рамках профилактики вы можете принимать одну столовую ложку сиропа в день, желательно натощак.
- Дети также могут принимать этот сироп. Уменьшите их дозу до маленькой чайной ложки в их случае.
- Если вы хотите, вы можете растворить сироп в лимонной воде, чтобы было легче глотать.
Как вы можете видеть, рецепт домашнего меда и имбирного сиропа очень прост. Обязательно попробуйте, и вы наверняка быстрее избавитесь от холодных симптомов.
