Диетические трюки звезд

Тонкие и атлетические звезды — образец для подражания для нас. У них есть свои способы, с помощью которых они борются с ненужными килограммами и получают благосостояние.

Чтобы выглядеть как лучшая версия себя и жить нормально, все, что вам нужно, — здравый смысл. Отказаться от ваших любимых блюд — это не всегда необходимость. Познакомьтесь с простыми диетическими трюками звезд, которые в сочетании с упражнениями позволяют получить тело вашей мечты.

Рози Хантингтон-Уайтли

Рози Хантингтон

Секреты фигуры Рози Хантингтон-Уайтли — это регулярное обучение в спортзале и здоровая диета. Эта супермодель, некогда принадлежащая группе ангелов Виктории Секрет, стройная фигура обязана не только геномам, но и интенсивной работе. Rosie уменьшает потребление углеводов и исключает продукты, содержащие рафинированный сахар из ее меню.

Хлоя Кардашян

Хлоя Кардашян

Хлоя Кардашян всегда была самой густой среди сестер Кардашян. Она решила избавиться от молочных продуктов из своего рациона. Звезда потеряла 5 кг за полтора месяца из-за того, что она уничтожила все молочные продукты из своего рациона. И, конечно же, мы не можем не упомянуть об упражнениях. Он также объединяет бизнес с удовольствием, занимаясь сексом для собаки. Он считает, что эта позиция усиливает мышцы рук и ног.

Кендалл Дженнер

Кендалл Дженнер

Ключом к успеху получения такой фигуры является взятие большого количества клетчатки, благодаря которой ангел Victoria’s Secret не питается между основными порами еды. Ее must-havem — очистить чай. Каждый день он выпивает около 12 чашек этого напитка, и нет набухания.

Миранда Керр

Миранда Керр

Миранда Керр — настоящий поклонник здорового образа жизни. Модель предал, что каждый день начинается с стакана теплой воды с лимоном и миндальным маслом.

Меган Фокс

Меган Фокс

Оказывается, вместо упражнений и диет, просто пейте уксус. Актриса утверждает, что полностью очищает пищеварительную систему, и организм быстро избавляется от воды. Поэтому Меган стала пить яблочный сок в небольших дозах. Меган использует такие «процедуры» с использованием яблочного уксуса после некоторого события или для превентивных целей.

Читайте также:  Да, принцессы Диснея будут выглядеть старше

Дэниел Крейг

Дэниел Крейг

Хотя у Джеймса Бонда нет больших мускулов, он должен быть проворным, быстрым и великолепным. Что делать, чтобы представить себя в смокинге, а также в знаменитом актере? Дэниел Крейг ограничивает количество углеводов в пользу богатых белками продуктов. Ежедневное меню включает в себя в основном свежие овощи, фрукты, рыбу, птицу, яйца.

Хайди Клум

Хайди Клум

Ему 45 лет, и у него 4 ребенка. Он путешествует по всему миру, не спит, имеет очень напряженный график и находится в отличном состоянии, стройный, с красивым и сияющим цветом лица. Как она это делает? Она настоящий спортивный фанат. Модель не содержит никаких обработанных продуктов. Она отказалась от нездоровой пищи или гамбургеров и картофеля.

Хью Джекман

Хью Джекман

Благодаря его профессиональному подходу, Джекман разработал одну из самых влиятельных фигур среди голливудских актеров. Его тренировка длится не более часа, но она очень интенсивная. Во время тренировки он использует монитор частоты пульса, поддерживающий пульс 140 ударов в минуту, что повышает эффективность упражнений.

Джессика Альба

Джессика Альба

Как и каждая звезда, она поддерживает безупречную фигуру. Это связано с диетой, в том числе с питательными коктейлями, которую Джессика является великим сторонником. 37-летняя звезда и мать троих детей, раз в неделю, проводят детоксификацию и в течение дня пьют только коктейль, приготовленный из листьев салата, огурца, шпината и яблока.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу

Пэлтроу использует макробиотическую и органическую диету. Также недавно он любит зеленый коктейль на основе кориандра, одну кокосовую крошку и 1 \ 5 чашку сока алоэ. Кроме того, он выполняет одно очень эффективное упражнение: поднимая ноги и руки от лежания на спине.

Падма Лакшми

Падма Лакшми

Феноменальный индейский индюсер ежедневно выпивает черный чай, к которому добавляет имбирь, мед, молоко и кардамон.

Читайте также:  Деми Муоре не собирается стареть: секреты красоты звезды

Джастин Тимберлейк

Джастин Тимберлейк

Победитель шести премий Грэмми и четырех премий «Эмма», когда он собирается похудеть, начинает интенсивно тренироваться и навязчиво ест завтрак до и после тренировки. Перед гимнастикой он ест вафли с семенами льна и одним яйцом, а после физических упражнений он пьет белковый коктейль и омлет.

Ким Кардашян

Ким Кардашян

Ким Кардашян использует диету Аткинса. В рационе потребление углеводов должно быть значительно уменьшено. Знаменитость должна составлять 30 килограммов в первую очередь за потребление рыбы, птицы, морепродуктов, грибов и сыра.

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон

Актриса находится на белковой диете, а это значит, что она пытается съесть как можно меньше овощей и фруктов. Кейт Хадсон ела еду каждые три часа, экономя ровно все, что она ела. Он съедает 1500 ккал в день.

Ссылка на основную публикацию