Для людей ей был поставлен диагноз диабет, наиболее трудными являются жертвы и резкие изменения в повседневной жизни. Нет больше хлеба или продуктов, содержащих зерно. Люди отказываются от того, что говорят о мифах вокруг диабета, о которых вы, конечно, слышали.
Они расстраиваются, потому что они должны контролировать все, что они вкладывают в свои рты. Прошло не пять минут с тех пор, как они узнали, что у них диабет, и они начинают думать о том, как тяжело жить с условием, которое требует такой заботы о своем здоровье.
Люди, у которых нет диабета, также контролируют количество потребляемых конфет, чтобы снизить риск заболевания. Хотя диабет — это хроническое заболевание, которое поражает до 8,5% взрослого населения мира, по-прежнему существуют мифы об этом, о которых вы должны забыть. Вы можете найти их ниже.
Диабет типа 1 и типа 2 аналогичны
Этот миф о диабете заставляет многих людей думать о лечении обоих типов, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, предположим, что у вас диагностирован диабет типа 2, но ваша семья будет покупать вам лекарства для диабета типа 1.
У ваших родственников, безусловно, есть хорошие намерения, но вместо того, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье, они только ухудшают ситуацию. Вам нужно знать все типы диабета, чтобы избежать проблем, связанных с первым мифом об этом.
- Когда у человека диагностируется диабет типа 1, это означает, что его / ее организм не производит инсулин.
Инсулин — важный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Инсулин обеспечивает энергию в виде глюкозы клеткам нашего организма. Диабет типа 1 — это аутоиммунное заболевание, которое заставляет организм атаковать клетки, продуцирующие инсулин.
- Напротив, диабет типа 2 возникает, когда организм вырабатывает инсулин, но он не может эффективно его использовать. Если у кого-то есть этот тип диабета, это означает, что их организм страдает от резистентности к инсулину.
Если вы страдаете от этого типа диабета, вам могут потребоваться дополнительные дозы инсулина для улучшения вашего самочувствия.
Люди, страдающие диабетом, должны использовать инсулин
Многие люди думают, что все люди с диабетом должны вводить инсулин. Правда в том, что это относится только к пациентам с диабетом типа 1. Только у 30% пациентов с диабетом 2 типа используется инсулин.
Диабет типа 2 можно контролировать с помощью пероральных препаратов. Они уменьшают количество сахара в крови и поддерживают производство инсулина в организме. Оба типа диабета могут контролироваться регулярными упражнениями и здоровым питанием. Это позволит избежать высокого уровня сахара в крови и даже стабилизировать давление.
В случае диабета типа 2, если вы в хорошей форме, вы можете уменьшить количество принимаемого лекарства. Однако, как мы писали выше, люди с диабетом типа 1 всегда будут вынуждены принимать инсулин, а также придерживаться ранее сформулированных рекомендаций.
Если у вас диабет, вы не можете есть углеводы
Конечно, вы можете съесть углеводы! Если у вас диабет, вам придется ограничить потребление углеводов, но это не значит, что вы должны полностью их исключить из своего рациона.
Чтобы свергнуть третий миф о диабете, вы должны пойти к диетологу, чтобы он мог указать количество углеводов, которое вы можете потреблять.
Тяга не плоха, если вы заботитесь о своем здоровье и время от времени делаете подарок в виде чего-то сладкого. Однако, если перекусы превращаются в повседневную привычку, это может привести к ситуации, которая угрожает вашей жизни!
Вы должны избавиться от следующих углеводов из диеты, потому что они синтетические и имеют низкую питательную ценность:
- хлеб
- сахар
- подсластители
- Газированные напитки
- конфеты
Есть углеводы с высоким содержанием клетчатки, вы найдете их в чечевицах, бобах, тыквах и картофеле. Они замедляют пищеварение и помогают поддерживать относительно стабильный уровень сахара в крови.
Употребление слишком большого количества сахара вызывает диабет
Это один из самых распространенных мифов о диабете. Фактически, многие исследования показывают, что употребление слишком большого количества сахара не является причиной этого заболевания.
Диабет вызван сложными отношениями между углеводами и сахарами.
Вы также можете страдать от диабета: если это произошло в вашей семье, из-за его веса или из-за того, как наше тело приспосабливается к вышеупомянутым факторам.
Кроме того, имейте в виду, что не все сахара одинаковы. К примеру, фруктоза, которая может быть найдена во фруктах, менее вредна для здоровья, чем сахара, которые можно найти в сладостях.
Диабет не является серьезным заболеванием
Это заболевание довольно серьезное. Тот факт, что диабет не может убить вас, не означает, что он не вызывает опасных осложнений. Если вы не примете соответствующие меры для его контроля, вы можете рискнуть следующими условиями:
- Болезни сердца
- Мозговое кровоизлияние
- Ампутация части конечностей
- Потеря зрения
- Болезнь почек
Это ужасающий взгляд, когда люди, страдающие диабетом, перестают заботиться о себе, потому что считают, что эта болезнь не может их убить. Даже если это так, следует помнить, что осложнения, которые он вызывает, могут быть очень серьезными.
