Знаете ли вы, что детоксикация печени могут быть выполнены с помощью восхитительных напитков? Регулярная детоксикация печени — это привычка, которая Это способствует улучшению вашего здоровья и благополучия.
Хотя этот орган обладает удивительными регенерирующими свойствами и способен очищать себя, рекомендуется время от времени поддерживать эти процессы, чтобы печень могла лучше вытеснять все токсины, которые он фильтрует во время очистки крови.
Обеспечивая печень правильными питательными веществами, мы можем улучшить обмен веществ, переваривание жира и другие процессы, которые помогают поддерживать стабильный вес. По этой причине важно знать, как естественным образом детоксифицировать печень.
Мы хотим воспользоваться этой возможностью, чтобы поделиться 5 простыми рецептами напитков, которые вы можете выпить перед сном, чтобы стимулировать процесс детоксикации во время ночного отдыха.
1. Овес и вода корицы
Объединив питательные свойства овса с преимуществами потребления корицы, вы можете получить очищающий и антиоксидантный напиток. Этот напиток идеально подходит для устранения токсинов и стимулирования функции печени.
Его ингредиенты улучшают процесс переваривания жиров. Кроме того, если кому-то недостаточно, чтобы включить его в рацион, они контролируют уровень холестерина и улучшают кровообращение.
ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1/2 чайной ложки порошка корицы (2 г)
подготовка
- Добавьте овсянку к стакану воды.
- Отложите все на несколько часов.
- Затем смешайте с половиной чайной ложки корицы.
Как выпить
- Выпейте напиток за 20-30 минут перед сном.
- Пейте его не менее двух недель без перерыва.
2. Чай с лимонной кожурой
Лимонная кожа содержит большое количество витамина С, эфирных масел и мощных антиоксидантов. Они после поглощения организмом очищают печень и предотвращают болезнь.
ингредиенты
- Одна лимонная цедра
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г) (необязательно)
подготовка
- Вырежьте лимонную кожуру и добавьте в стакан кипящей воды.
- Сделать чашку чая под крышкой в течение 10 минут.
- Затем процедить и подсластить медом.
Как выпить
- Выпейте чай за 30 минут перед сном
- Пейте чай каждый день в течение трех недель.
3. Имбирь и лимонный чай
Этот напиток с имбирем и лимоном является пищеварительным, противовоспалительным и антиоксидантным, что может использоваться как дополнение к детоксикации печени и желчного пузыря.
Его питательные вещества поддерживают устранение избыточных жиров и токсинов. Со временем они уменьшают чувство тяжести и устраняют воспаление.
ингредиенты
- 1 столовая ложка тертого имбиря (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1/2 лимонного сока
подготовка
- Поместите имбирь в стакан воды, затем доведите до кипения и варите 2-3 минуты.
- Когда напиток будет готов, накрыть блюдцем и оставить настаивать в течение 10 минут.
- Следите и добавьте лимонный сок.
Как выпить
- Выпейте чай 40 минут перед сном.
- Пейте этот агент в течение 2 или 3 недель без перерыва.
4. Мятный чай — вкусная детоксикация печени
Листья мяты содержат вещество, называемое ментолом. После потребления ментол улучшает пищеварение и способствует метаболизму.
Эти ментоловые свойства также делают детоксикацию печени более эффективной и также способствуют выведению токсинов из организма. Кроме того, благодаря успокаивающему эффекту ментол отлично подходит для борьбы со сном и тревожными расстройствами.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев мяты (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1/2 столовой ложки лимонного сока (5 мл) (необязательно)
подготовка
- Добавьте мяту к стакану кипящей воды и крышке.
- Заваривают чай под крышкой в течение 10 минут и, если хотите, добавьте половину столовой ложки лимонного сока.
Как выпить
- Выпейте чай за 20 минут до постели без перерыва на 3 недели.
5. Ромашковый чай
Ромашка обладает антиоксидантными, чистящими и успокаивающими свойствами, которые помогают в очищении печени во время ночного отдыха.
Его ингредиенты помогают фильтровать токсины из крови, а также оказывают успокаивающее действие, которое помогает заснуть.
ингредиенты
- 1 столовая ложка ромашки (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
подготовка
- Добавьте ложку ромашки к стакану воды, а затем варите на медленном огне в течение 5 минут.
- Когда напиток будет готов, накройте его и заваривают на 10 минут, затем напрягайте.
Как выпить
- Выпейте чай перед сном.
- Применить лечение в течение двух недель.
Когда вы последний раз думали, что вам нужна дезинтоксикация печени? Если какое-то время прошло или вы никогда этого не делали, мы рекомендуем вам попробовать любой из этих напитков и узнать о его преимуществах.
