депрессия Это серьезное заболевание, которое сопровождается целым рядом различных заболеваний. Люди, страдающие от болезни, получают, среди прочего, высокий уровень стресса, беспокойства, бессонницы или других эффектов расстройств в функционировании нервной системы.
Вот почему — хотя депрессию как таковую следует лечить только под наблюдением врача или психотерапевта — некоторые из симптомов можно облегчить с помощью естественных целебных агентов. Сегодня мы хотим показать вам список из 5 лекарственных растений, способствующих облегчению симптомов, связанных с депрессией.
Депрессия часто является результатом ненормального баланса химических веществ в мозге, а также гормональных нарушений. Некоторые природные средства и лекарственные растения обладают способностью регулировать эти вещества.
Таким образом, когда мы достигаем некоторых растительных вливаний, это приносит облегчение и облегчение не только нашему телу, но и нашему разуму. Если вы хотите узнать, какие натуральные лекарства вам нужны, чтобы улучшить ваше настроение и успокоить эмоции, обязательно прочитайте больше.
Депрессия и лекарственные растения
1. Зверобой
Зверобой — необычное лекарственное растение, которое идеально подходит для таких заболеваний, как депрессия или другие расстройства нервной системы. Результаты многих исследований показывают, что сусло Сент-Джонса эффективно уменьшает беспокойство и борется с бессонницей и кошмарами.
Однако стоит знать, что вы не можете использовать зверобоя в сочетании с антидепрессантами. Это лекарственное растение можно использовать только в полностью нефармакологической терапии депрессии.
Необходимые ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка зверобоя (5 г)
Как использовать?
- Доведите воду до кипения.
- Добавить зверобой.
- Оставить настаивать в течение 5 минут.
- Применять 3 раза в день, чтобы заметить эффекты.
2. Поппи
Поппи — еще одно лекарственное растение, используемое для лечения расстройств настроения. Из-за алкалоидов, их основного активного ингредиента, маки обеспечивают успокаивающий и успокаивающий эффект. Поэтому их можно проверить как естественное средство от мелких случаев депрессии.
Единственными противопоказаниями при использовании семян мака являются беременность и грудное вскармливание.
Необходимые ингредиенты
- 1 столовая ложка цветов мака (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Подготовьте чай и подождите 10 минут.
- Применять 3 раза в день.
- Помните, что вы должны регулярно использовать этот метод и терпеливо ждать результатов.
3. Dzięgiel
Dzięgiel относится к семейству лекарственных растений, которые чрезвычайно эффективны при лечении таких заболеваний, как депрессия или тревога. Он обладает успокаивающими свойствами, очень полезными в случае депрессии, тревоги, бессонницы или расстройств аппетита.
Однако существуют некоторые ограничения в использовании этой натуральной медицины. Прежде всего, он не подходит для детей в возрасте до 6 лет из-за сильных свойств активного ингредиента.
Кроме того, избегайте контакта растения с кожей, потому что ангелика может вызвать раздражение и воспаление слизистой оболочки.
Необходимые ингредиенты
- 1 чайная ложка цветов ангелики (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Что вы должны делать?
- Пиво чай с ангельскими цветами.
- Оставить настаивать в течение 5 минут.
- Наносить 4 раза в день до еды.
- Через неделю вы заметите улучшение своего настроения и настроения.
4. Валериан
Первоначально Валериан использовался как естественный релаксант, полезный, например, в случае спазмов. Однако в настоящее время известно, что У Валериана сильные седативные свойства, поэтому он является идеальным дополнением к лечению в случае эмоциональных расстройств, таких как тревога, депрессия или бессонница.
Необходимые ингредиенты
- 1 столовая ложка валерианы (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Как использовать?
- Приготовьте варевицу.
- Помните, что лучше всего использовать все растение — также из корня, в котором есть большинство антидепрессантов.
- Варить 15 минут.
- Применять 3 раза в день.
- Ждите терпеливо результатов.
5. Женьшень
Женьшень — это еще одно лекарственное растение, характеризующееся благотворным воздействием на наши эмоции и психологическое благополучие. Он не только стимулирует мозг и помогает расслаблению, но и снимает такие симптомы, как беспокойство или отсутствие аппетита.
Побочные эффекты включают гиперактивность и затруднения при засыпке, но не произойдет, если мы не превысим рекомендуемую дозу.
Необходимые ингредиенты
- 1/4 чайной ложки женьшеня (1,2 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Что вы должны делать?
- Добавьте женьшень в воду.
- Отварить и оставить настаивать в течение 5 минут.
- Выпейте стакан вливания утром, потому что тогда он будет наилучшим образом влиять на работу нервной системы.
