Депрессия — как проявить любовь к тому, кто страдает от этого

депрессия это финишное и опасное расстройство, которое может явно недооценивать качество жизни тех, кто страдает.

Это угрожает физическим и эмоциональным последствиям, которые могут быть очень серьезными в результате.

Самое тревожное, что человек, которого преодолевает депрессия, чувствует, что никто не может понять ее и обычно изолировать себя, не будучи судимым.

Депрессия и любовь

Хотя ДВ доказано, что это заболевание, требующее лечения, все еще есть люди, которые утверждают, что депрессия — это черта характера, которая проявляется в определенных ситуациях. Несомненно, это непросто пройти через него, и это требует поддержки близких, чтобы полностью исцелить его.

Мы предоставим вам несколько советов о том, как показать любовь и поддержку тем, кто страдает от этой болезненной болезни.

Они не одиноки

женщина, успокаивающая девушку

Когда кто-то страдает от депрессии, у него создается впечатление, что он находится в темном туннеле, заполненном препятствиями.

Как близкие люди, важно, чтобы мы сообщили им, что они не одиноки, и что они могут рассчитывать на нашу помощь, чтобы вырваться из этой сложной ситуации.

В начале это может показаться бесполезным и обескураживающим, потому что, несмотря на наши усилия, мы не видим в них никакого улучшения. Однако постоянные усилия, по крайней мере, гарантируют, что они не одиноки в своей борьбе.

Вызов деструктивных мыслей

Печаль, с которой связана депрессия, обычно приходит с огромным количеством болезненных и предательских мыслей. Они вызывают отвращение к жизни, обвиняют друг друга и возвращают все ошибки, о которых может думать только человек.

Путь к ним — показать все преимущества и достижения человека, страдающего депрессией.

Помощь в повседневных обязанностях

женщина дома

Депрессия делает домашние обязанности обычно невыполненными. Со временем пыль собирает на мебели, растет куча грязных блюд, и холодильник испускает странные запахи.

Эти явления в сочетании с грустью и чувством беспомощности заставляют пациента чувствовать, что он коснулся дна.

Таким образом, одним из методов является освоение хаоса и помощь в поддержании чистого и гармоничного дома.

Подготовьте здоровую пищу

Пройдя болезнь такого типа, может быть две вещи, связанные с питанием: есть недостаточно или слишком много. В обоих случаях это опасно, так как с течением времени время в конечном итоге повлияет на физическое здоровье, что только усугубит проблему.

Депрессия заставляет человека найти выход в фаст-фуд или просто в обход еды.

Однако это способствует дефициту питательных веществ и негативным последствиям как для тела, так и для ума. Убедитесь, что вы поддерживаете приготовление здоровой пищи, предпочтительно из продуктов, которые стимулируют производство серотонина.

объятие

охватывать

Достоинства обнимания научно доказаны также рекомендованный многими как терапия для увеличения энергии, улучшение состояния психики и психического здоровья.

Хотя многие люди, страдающие от депрессии, не любят быть затронутыми, искренние объятия могут успокоить их и заставить их понять, что они могут рассчитывать на нашу поддержку.

Не спрашивайте объяснений

Одна из ошибок, которые люди, которые хотят помочь людям, страдающим депрессией, просит их объяснить или надавить на них, чтобы рассказать о своих проблемах.

То, что они не понимают, состоит в том, что обычно пациенты не хотят говорить об этом, и они предпочитают дистанцироваться от попыток сделать это.

Безусловная поддержка и поддержка могут быть предложены без необходимости запрашивать детали. Если больной не начинает говорить о своих проблемах, лучше уважать ее молчание.

Ищите профессиональную помощь вместе

У психолога

Как мы указывали в начале, депрессия является серьезным заболеванием и в какой-то момент это может потребовать профессионального вмешательства. Хотя поддержка и любовь близких родственников могут помочь в некоторых случаях, не всегда достаточно полностью преодолеть болезнь.

Специалисты, такие как психиатры или психологи, имеют средства для достижения глубины ситуации страдающего человека, не причиняя боль больному. Таким образом, один из способов поддерживать и проявлять любовь — сопровождать пациента каждый раз, когда вы посещаете специалиста.

В заключение, хорошо помнить, что помочь кому-то подавленному нелегко и требует внутренней силы. Юмор и состояние ума могут быть заразительными и трудно контролировать.

Важно собрать все силы, которые у вас есть, прежде чем помогать кому-то.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector