Убирайтесь с постели, не волнуйтесь, схватитесь! Помните, что такие слова, безусловно, не улучшат благополучие человека депрессия, который — глубоко в печали — не видит никакого чувства жизни для себя. Итак, как вы продолжаете?
Как поддержать человека с депрессией?
1. Не стоит недооценивать проблему
Не рассматривайте депрессию как знак лени или злой воли. Депрессия — серьезная болезнь, которая часто сопровождается чувствами тревоги, беспокойства и резкого снижения самооценки. По этой причине такие стимулы, как: «Вместо того, чтобы беспокоиться, идти в кино с кем-то», не дают и могут даже ухудшить ситуацию. У пациента нет никакого желания контактировать с другими, и из-за непонимания он начинает чувствовать себя еще хуже.
2. Действуйте сбалансированным образом
Вы можете поощрять пациента выполнять различные незначительные действия, но ничего не предпринимать. Не пытайтесь ободрить любой ценой и избегать пессимистических заявлений, таких как: «Но сегодня я не хочу идти на эту скучную работу». Просто войдите в состояние этого человека, будьте рядом и предложите помощь, когда это необходимо.
3. Показать понимание
Не сравнивайте депрессию пациента с чьей-то проблемой («Басия намного хуже и не ломается»). Помните, что эти попытки мобилизации очень болезненны для пациента и только приводят к дополнительным расстройствам.
4. Поддерживать пациента в лечении
Предложите, например, чтобы вы искали подходящего специалиста (психолог или психиатр), сроки контракта, помощь в консультации. Кроме того, не забудьте посетить клинику и регулярно принимать лекарства. Это очень важно, особенно когда пациент выражает желание смерти или угрожает согнуть свою жизнь.
Автор — журналист в двухнедельной «Пшиячойке» и «Пани Дому».
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
