Это болезнь, как и любая другая. Только то, что многие из нас слишком долго игнорируют ее симптомы. И стоит помнить, что чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет выздороветь.
Депрессия затрагивает людей всех возрастов. Его ведут многие успешные люди, которые посвятили слишком много времени и энергии на работу, но также все чаще узнаются у подростков и пожилых людей. Эта болезнь имеет много лиц и действительно редко выглядит в фильмах: кто-то лежит в постели и смотрит в потолок. Как правило, ни больной, ни его непосредственное окружение в течение длительного времени не позволяют себе думать, что грусть и депрессия могут быть симптомами болезни. Следует помнить, что в случае депрессии известная поговорка «Время лечит раны» не работает. Чем дольше мы столкнемся с проблемой, тем она станет больше. Вот почему депрессия стоит того и нужно лечить. Только помощь специалиста дает надежду (или даже определенность!), Что эта болезнь будет всего лишь короткой эпизодой в жизни.
Как диабет
Одной из основных причин этого заболевания являются биохимические нарушения, происходящие в мозге, в частности аномальные эффекты нейротрансмиттеров (включая серотонин).
Это (в двух словах) делает уровень веществ ответственным за хорошее падение настроения, и слишком много связано со стрессом. То же самое верно, например, при диабете: неправильная работа поджелудочной железы приводит к отсутствию инсулина и слишком высокого уровня сахара в крови. И так же, как и в случае диабета, механизмы депрессии не полностью известны. Предполагается, что изменения в мозге могут быть вызваны, например, длительным стрессом. Они также могут быть начаты в результате болезни или лечения. Существуют также гипотезы, что тенденция к депрессивным реакциям является наследственной. В любом случае депрессия, как и многие другие болезни, не является признаком слабости характера, а лишь определенной дисфункцией организма. И так же, как ни один пациент с диабетом не приходит в голову, что он не будет принимать инсулин, потому что это позор, и человек с депрессией должен быть в состоянии помочь себе в заполнении недостающих веществ.
Когда жизнь закончилась
Первые симптомы этого заболевания редко бывают очень серьезными. В основном это так, что он медленно пересиливает: во-первых, вы не можете принимать решения по важным вопросам, и со временем даже выбор рабочей одежды становится слишком сложным. Притворство, что все в порядке, может просто стать невозможным в один прекрасный день. Что еще хуже, оно часто сопровождается огромным чувством вины, которого мы не справлялись. Еще одна причина, почему вы должны рассмотреть вопрос о лечении, — это сильная связь между состоянием нашего разума и функционированием организма. Болезнь может быть и причиной депрессии (это имеет место, например, у людей с раком) и ее последствия. Необработанная депрессия может способствовать возникновению многих заболеваний, в том числе сосудистой системы или даже остеопороза. Но это еще не все. Часто проблема сначала говорит нам о теле. Некоторые из них постоянно устали и плохо спать, другие бегут от врача к врачу в поисках причины головной боли, позвоночника, боли в сердце или желудке. Однако никакие дополнительные лекарства не помогают им, потому что ни один невролог, гастролог или кардиолог не вылечит истинную причину своих заболеваний. Психиатр будет наиболее эффективным и скорее.
Проблема лучше всего отражена специалистом
Подойдя к специалисту, больной человек перестает бороться с этим заболеванием. Врач берет на себя ответственность, требуя мало взамен.
Только строгое соблюдение рекомендаций и дат последующих визитов. Для этого есть вознаграждение: через две-четыре недели пациент начинает чувствовать себя намного лучше. Как правило, врач предписывает антидепрессанты, выбранные индивидуально для каждого пациента. Их уже десятка или около того, и они должны остановить серотонин — гормон счастья в мозге. Современные лекарства полностью безопасны и не вызывают привыкания. Тем не менее, их нельзя рассматривать как мгновенные таблетки удачи. Чтобы максимально использовать их целебные силы, вам нужно взять их как минимум на несколько месяцев. Возвращение к хорошей форме обычно происходит постепенно, хотя есть люди, которые внезапно просыпаются утром и говорят, что наступающий день больше не приносит страха, а только радость и надежда. Это признак того, что депрессия сдалась!
Несколько советов для семьи
Обмен повседневной жизнью с человеком, страдающим депрессией, является одним из самых сложных жизненных событий.
Муж, дети или родители обычно хотят помочь, но часто, к сожалению, они не могут. Вот почему пациент постоянно прислушивается к комментариям, таким как «схватить себя», что еще больше усиливает его чувство одиночества. Вот несколько советов о том, как помочь близкому человеку:
► будьте терпеливы и прощайте, не рассматривайте депрессию как лень или слабость характера. Да, вы бы не подумали о больном человеке, например о сердце;
► Не отправляйте любимого человека в отпуск для отдыха. Депрессия должна лечиться! Поэтому постарайтесь убедить его посетить психиатра, если не невозможного, устроить для себя, точно описать, что происходит, и попросить совета;
► серьезно относитесь к угрозам самоубийства. Неправда, если кто-то хочет это сделать, он никогда не говорит об этом;
► посоветуйте пациенту не принимать важные решения прямо сейчас. Видеть мир в черных тонах не способствует хорошим ходам.
Решение пойти к психиатру непросто. У некоторых есть опасения, что они получат лекарства, которые сделают их сонными и скучными. Другие опасаются, что информация о психиатрическом лечении негативно скажется на их имидже среди друзей. Мы заверяем вас: оба не верны!
Вам угрожает депрессия?
Напомните себе о своем настроении в прошлом месяце. вы часто чувствовали:
► грусть, страх, пустота, отсутствие смысла в жизни
► беспокойство, раздражение
► отсутствие интереса к повседневным делам (включая секс)
► чувство вины, собственная никчемность
► нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
► изменение аппетита, увеличение веса или потеря веса (без видимых причин)
► падение энергии, постоянная усталость, медленное чувство
► проблемы с концентрацией и памятью
► трудности принятия любых решений, даже простых
► повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве
Если вы наблюдали по крайней мере четыре симптома в своем доме или в любимом, не стесняйтесь обращаться к психиатру. Вы не знаете, как найти хорошего врача? Ниже приведены полезные советы.
Где найти помощь?
Самым известным и профессиональным местом, где все должны смотреть на себя или своих родственников, является веб-сайт www.leczdepresje.pl.
Там вы найдете множество исчерпывающих сведений об этом распространенном заболевании, заявлениях пациентов, описаниях методов терапии и контактах с специалистами, которые не будут недооценивать вашу проблему. Они также дежурят в Antidepresyjny Telefonie Zaufania 022 654 40 41, открываются по понедельникам и четвергам в кресле. 17.00-20.00.
В каждом крупном городе есть также бесплатные психиатрические клиники, где вы можете подать заявку без направления (адреса и номера телефонов можно найти в Интернете на той же странице в клинике психического здоровья). Также в Интернете по адресу www.forumprzeciwdepresji.pl вы найдете список рекомендованных психиатров со всей Польши.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
