депрессия это очень серьезная и каждодневная болезнь, которая становится все более распространенной в обществе. Мы живем во времена очень быстрого технического прогресса и частых культурных революций.
Перед лицом таких быстрых изменений относительно мало внимания уделяется эмоциональным аспектам жизни человека. Именно здесь возникают проблемы, такие как депрессия.
Если вы хотите узнать больше о различных аспектах этого заболевания, обязательно прочитайте и узнайте о 6 из них.
Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний в современном мире. Часто больной человек не посылает никаких четких сигналов о том, что в ее жизни происходит что-то тревожное. Он страдает тишиной и одиночеством.
Это правда, что осознание угроз или симптомов психического заболевания ничтожно мало в обществе. Следовательно, вряд ли кто-нибудь знает, как и с кем говорить, когда на горизонте появляется призрак депрессии.
Многие люди выбирают одинокий бой, и, похоже, он нормально функционирует снаружи. Однако это не лучшее решение.
См .: Скорбь и депрессия? — Назовите их этими привычками!
Также неверно идентифицировать депрессию с грустью. Депрессия — в отличие от грусти и других негативных эмоций — не может просто ждать. Депрессия — гораздо более серьезная проблема с очень сложными причинами.
Мы часто забываем, что грусть может оказать положительное влияние на нашу жизнь — она позволяет нам размышлять, думать о вещах и двигаться вперед.
В случае депрессии трудно говорить о таких адаптивных преимуществах — это очень темный процесс, отнимающий радость жизни и готовность действовать. Ниже мы покажем вам шесть аспектов этой болезни, которые стоит иметь в виду.
Депрессия и ее шесть аспектов
1. Анхедония в тяжелой депрессии
Anhedonia — это потеря способности чувствовать или получать удовольствие.
Одного сожаления недостаточно, чтобы говорить о депрессии; только такие симптомы, как полное обескуражение и потеря воли к жизни, могут указывать на развитие этого серьезного психического заболевания. Анхедония сопровождается такими симптомами, как:
- потеря интереса к окружающему миру
- нет способности чувствовать удовольствие
- хроническая усталость
- постоянная раздражительность
- нет инициативы
- нет возможности действий, а не из-за физических проблем
- нехватка энергии
2. 5 основных симптомов
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM), существует группа из 5 симптомов, которые практически всегда присутствуют у пациентов с депрессией и для которых диагноз этого заболевания должен основываться в первую очередь.
Вот список симптомов, которые можно рассматривать таким образом:
- депрессивных мыслей большую часть дня и почти каждый день
- потеря интереса к деятельности, которая ранее была приятной
- бессонница или чрезмерная сонливость
- внезапная потеря веса или увеличение веса за очень короткое время
- проблемы с концентрацией
- неспособность принимать решения
- чувство вины
- хроническая усталость
- суицидальные мысли
- деменция и медлительность
3. Аспекты, не связанные с депрессией
В том же диагностическом пособии для психического заболевания (DSM), о котором мы говорили выше, также перечислены ситуации, в которых некоторые симптомы не могут быть приравнены к депрессии. Вот они:
- Депрессию нельзя путать с болью, связанной с потерей любимого человека.
- Депрессия не следует путать с такими процессами, как тоска или траур.
- Глубокая депрессия не может быть диагностирована у людей с такими расстройствами, как мания, психоз или другие виды психических заболеваний.
4. Депрессия имеет одно лицо
Конечно, это правило распространяется на все болезни — как физические, так и психические. Однако это особенно важно в случае депрессии.
Каждый случай уникален, и течение болезни сильно варьируется в зависимости от обстоятельств или индивидуальных характеристик пациента.
Осознание этого факта необходимо для надлежащего лечения и лечения данного человека. Депрессия имеет разные грани, а два основных типа:
- Одноразовый эпизод глубокой депрессии: симптомы возникают один раз в жизни, но с высокой степенью тяжести.
- Рецидивирующая депрессия: чаще всего поражает пациентов, впервые диагностированных в подростковом возрасте, а затем рецидивы появляются по крайней мере один раз во взрослой жизни.
5. Каковы источники депрессии?
Глубокая депрессия — очень сложное заболевание со многими лицами, но также и многие неизвестные — как для самих пациентов, так и для ученых и врачей.
Чтобы лучше понять ход заболевания, всегда следует сосредоточиться на его возможных причинах. Обычно целые группы причин ответственны за развитие депрессии, а не отдельных событий. Вот несколько возможностей:
- Депрессия может быть наследственной. Это означает, что некоторые люди с генетической точки зрения более восприимчивы к этому типу расстройств.
- Это может быть связано с конкретными событиями в детстве — способом образования и связанными с ним травмами.
- Сложная экономическая ситуация или трудности в поиске места в обществе также не имеют отношения к делу.
- Причины депрессии могут быть скрыты в индивидуальных характеристиках пациента, таких как низкая самооценка, когнитивные проблемы или отсутствие уверенности в себе.
- Потенциальным фактором риска также являются финансовые трудности, например, во время кризиса.
Нельзя забывать о еще одном важном аспекте депрессии. Это влияние нарушений химических процессов в человеческом мозге, а именно снижение уровня допамина.
Вот почему при лечении основной депрессии столь важно соответствующее фармакологическое лечение в сочетании с терапией.
6. Как лечить депрессию?
В борьбе с глубокой депрессией нужно стремиться ко всем возможным и адаптированным к ситуационным путям. Прежде всего, ключом к лечению является правильное фармакологическое лечение и психотерапия.
Адекватные варианты поведенческой и когнитивной терапии также могут быть адекватными. Это самый эффективный способ борьбы с депрессией.
С другой стороны, лечение может быть дополнено эмоциональными методами, такими как тренировка уверенности, рационализация или методы решения проблем.
Это очень полезные инструменты не только для борьбы с депрессией, но и других психических расстройств, таких как беспокойство. Чем шире диапазон способов и лучше подходит потребностям каждого человека, тем больше шансов на успех.