Чувство вины в этих пяти вещах? Больше нет!

Чувство вины некоторые из нас сопровождаются почти каждый день. Мы можем обвинять себя в бесчисленных вещах — за слова, за жесты, за поступки, за действия или за отсутствие.

Конечно, вина связана с нашей совестью и тем, что мы считаем морально правильным или нет. Стоит подчеркнуть, что хроническое обвинение во всем чрезвычайно изнурительно, и вы не можете себе это позволить.

Время от времени муки совести — ничто плохое, потому что они помогают нам улучшить наше поведение и стать лучшими людьми. Это полезно и необходимо развивать в контексте личности и отношений с другими людьми.

Однако следует подчеркнуть, что наше здоровье и психологическое и эмоциональное благополучие зависят прежде всего от баланса. Мы имеем в виду то, что все вредно, особенно если это необоснованное и хроническое чувство вины.

Когда виновная совесть превышает здоровый предел, ваша личная свобода и психический баланс поколебаются. Слишком большая часть вины забирает радость жизни и заставляет нас стать замкнутыми печальными людьми, которые не справляются со своими эмоциями.

Обязательно прочитайте и узнайте о 5 вещах, о которых вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми.

Вина — когда вы этого не чувствуете

женщина

1. Когда вы говорите «нет»,

Настойчивость — ключевой навык нашей самооценки. Способность говорить «нет» в соответствующих ситуациях — это акт личного мужества, который стоит практиковать каждый день. Тот факт, что вы что-то отказываетесь и что-то не согласны с чем-то, позволяет вам сохранить неприкосновенность вашего комфорта и безопасности.

Более того, вы предоставляете окружению четкую информацию о том, где ваши границы лежат, и что они не должны делать. Никогда не чувствуйте себя виноватым, когда говорите «нет» — это необходимо и необходимо, вы имеете право на это.

2. Когда вы делаете то, что считаете правильным

Мы знаем, что это не всегда легко, потому что, живя в обществе, работе или семье, у нас нет свободы выбора относительно того, что мы можем сделать в данный момент. Однако стоит осознать, что предел того, что правильно, является несколько оборотным.

Если вам нужен момент для себя, если вам нужно оторваться от своих обязанностей и сосредоточиться на себе — сделайте это.

Не позволяйте себе убеждаться, что потребности других всегда на первом месте, высоко перед вами. Принятие обоснованных решений — это ключ к тому, чтобы жить в гармонии с самим собой. Уберите вину, когда делаете то, что считаете правильным.

3. Когда вы говорите, что думаете

Каждый из нас руководствуется определенными ценностями в жизни, имеет свои взгляды и принципы. Вы никогда не почувствуете себя виноватым, когда говорите то, что думаете и не склоняетесь под давлением других — даже когда они составляют большинство.

Мы очень часто боимся говорить открыто, потому что мы не хотим причинять кому-то боль или не быть смешным. Более того, мы не хотим разочаровывать кого-то, что часто связано с тем, чтобы сказать кому-то правду в глаза.

Женщина в клетке

Помните, что чувство вины в такой ситуации не является хорошей реакцией. Истина является самой важной — не скрывайте ее, заботитесь только о той форме, в которой вы ее представляете кому-то. Благодаря этому вы избежите конфликтов, вы четко определите свои пределы и поможете другим понять вас.

Просто сделайте это — говорите открыто, что вы думаете! Тишина и тайны часто являются признаком незрелости, кроме того, очень разрушительны изнутри.

4. Когда вы оставляете кого-то, кто причиняет вам боль

Это один из самых серьезных источников раскаяния и вины; но вы должны знать, что вы не должны чувствовать себя виноватым за то, что хотите быть счастливым и свободным от токсичных отношений.

Токсичные люди не только самые близкие к нам, такие как семья или друзья, но и другие люди, которые, хотя наши отношения весьма ограничены, все еще оказывают очень негативное влияние на наше психическое благополучие.

Среди нас есть люди, которые своим присутствием ухудшают наше настроение и с которыми мы не можем сотрудничать или быть без стресса и без проблем. Поверьте, вам не обязательно проводить время с тем, кто работает для вас таким образом.

Вам также не нужно притворяться, что проблема не существует и проявляет ваше сочувствие к силе. Если вам это нужно — уходите, отключите себя. Но не позволяйте себе чувствовать себя виноватым в этом!

5. Когда вы не оправдаете ожиданий

Верьте — иногда вы сами являетесь вашим величайшим врагом. Очень часто мы ставим себе цели и ожидания, которые, как выясняется позже, мы не можем встретить. Это вызывает сильное чувство вины и разочарования в нас.

Но вы должны понимать, что вы не можете чувствовать себя виноватым все время, что вы недостаточно хороши для других. Когда мы не получаем работу мечты или не теряем вес, раскаяние заставляет нас стать рабами наших собственных амбиций.

Рисование женщины

Откажитесь от этого способа мышления и освободите себя от этой психиатрической тюрьмы. Не устанавливайте слишком высокие требования — вы просто мужчина, вам не обязательно сразу становиться супергероем. Уважайте себя, и, конечно же, другие будут также ценить то, что вы есть.

Таким образом, вины иногда необходимы, потому что это помогает нам формировать нашу личность и характер. Тем не менее, стоит не впадать в одержимость и не обвинять себя в желании быть самим собой и жить в соответствии с вашими убеждениями.

Дайте себе свободу и счастье — принимайте собственные решения и не чувствуйте себя виноватыми!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector