Я живу на высокой скорости, потому что у меня очень ответственная работа, и я сам поднимаю тринадцатилетнего ребенка. Может ли это быть причиной того, что я плохо спал и часто злюсь?
На вопрос отвечает семейный психотерапевт и педагог Анна Нзиолек
Готовность полностью посвятить себя как профессиональной работе, так и семье, а также связанному с ними чувствам ответственности на самом деле является бременем для одного человека. Это может привести к хроническому стрессу, который проявляется в вашем напряжении, вспышках гнева и проблемах сна. Стоит подумать, действительно ли все очень важно. Может быть, некоторые вопросы (например, связанные с запуском дома) должны быть прощены или переданы ребенку-подростку, чтобы отобрать некоторые виды деятельности? Я также прошу вас помнить о ваших потребностях и время от времени получать удовольствие,
и не жить только по обязательствам. Посещение парикмахера или поездка в кино расслабляются!
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
