Аутентичность не является, по крайней мере, с точки зрения людей объективным фактом, а скорее основана на субъективном впечатлении. Кто посмеет судить, кто из людей «реален», а кто нет? Подлинность, однако, также является условием, которое вы можете указать — или которое вы можете пропустить.
Откуда мы знаем, что мы являемся подлинными или недостоверными? Чувство неудобства является первым признаком того, что мы не полностью поддерживаем то, что мы делаем, говорим или представляем. Тело выражает нечто иное, чем заявление. Здесь что-то не так. Неадекватный человек не должен быть мошенником, который лжет и имеет плохие намерения. Однако, даже когда он говорит правду, истина может звучать ложно. Он поступает неприятно от плоти: мы смущены, подавлены, спрятаны и подавлены. Связь не течет, сообщения не доходят. Необходимость находиться в таком состоянии или испытывать его с другим человеком имеет что-то неловкое. Бывают ситуации, которые провоцируют маскировку или ведут себя по крайней мере не совсем правдиво, свободно и естественно. На работе мы думаем, что мы должны представить кого-то, кем мы не являемся. Это не то же самое, что полностью сознательно играть определенную роль и адекватно подстраивать ее поведение. Чем больше мы обращаем внимание на то, как мы себя чувствуем (в данной ситуации) и какое поведение других людей делает с нами, тем быстрее мы чувствуем, когда мы более аутентичны и когда меньше или совсем нет.
Александра, 29 лет, дизайнер экрана в крупном агентстве по связям с общественностью: Я не осмелился быть подлинным в течение долгого времени. Я получил свою первую постоянную работу в качестве добровольца в рекламном агентстве. Войдя в профессию после окончания школы, я не знал, как вести себя по отношению к моим коллегам и моему боссу. Я хотел создать впечатление профессионализма, но как это можно достичь? Я уже не студент, я пошел в профессиональную жизнь, в «настоящий мир взрослых». Однако вместо того, чтобы признавать эту неопределенность и думать о том, что было в ее основе и как с ней бороться, или говорить об этом с другими, я видел в ней скорее слабость, которую я хотел скрыть. Я даже не представлял, что другие в моем положении, возможно, чувствовали то же самое. Вместо этого возникает ощущение «собираться в кучу и вести себя так, как ведет себя в вашей профессиональной жизни, а именно профессионально».
Естественно, это не происходило сознательно, но результат заключался в том, что мои друзья, которые знают меня как отрезанного, наглого, остроумного и уверенного в себе человека, скорее всего, будут удивлены, если они смогут увидеть меня на первом месте работы. Я стал более жестким, сдержанным и быстро затормозил. Что-то во мне говорило, что моя жизненная сторона природы не имеет никакого отношения к работе. Я получил нежелательное отношение к отцу: «Тот, у кого есть серьезные цели, должен также серьезно относиться. Здесь весело и безрассудно. Только то, что тяжело и утомительно, что-то стоит ». И я хотел произвести хорошее впечатление, показать, что вы можете полагаться на меня, что во мне нет ничего детского.
Я работаю в этом бизнесе уже десять лет, и я обнаружил, что то, как я себя веду в своей личной жизни или на рабочем месте, не так далеко, как раньше. Сейчас я больше взвешиваю свои чувства, будь то хороший юмор, глупость или грусть. Я провожу столько времени со своим столом, как с коллегами, так и с моим боссом, что я не могу, и я не хочу постоянно прикрываться. И я замечаю, что это работает. Напротив, к этому относиться менее серьезно. Я чувствую себя более свободным, у меня больше энергии, и я думаю, что чувствую это тоже. Я могу представлять свои проекты с большей вовлеченностью, и я воспринимаю окружающих людей как личность, мои собственные лица, свои собственные проблемы и радости, а не как бездушные существа, которые дают конкретные результаты и которых я осуждаю из-за этих результатов.
Однако это не означает, что я отношусь к людям в офисе в качестве замены для семьи. Бывают моменты, когда мне нужно (как и другие) больше расстояния. Это постоянный подход друг к другу и уход. Но приближение происходит гораздо чаще от сердца сегодня. Это влияет как на мое удовлетворение, так и на качество моей работы. И признание, которое я получаю, показывает мне, что оно также видимо снаружи.
Когда женщины осмеливаются оставаться верными друг другу, им удается рассчитывать на долговременный и длительный успех только благодаря их собственной вовлеченности и идентификации с профессиональными задачами. На сегодня больше, чем когда-либо, о синергии — взаимодействии всей энергии. Арт-нуво ослабевает, самообман болит и заставляет нас болеть. Согласно его собственным измерениям, только тот, кто занимается целым, обладает необходимым творчеством, готовностью и убежденностью к разработке своей профессии. Больше мужского спроса: относитесь к нему как к спорту! мы переформулируем: заставляйте его танцевать. С легкостью и изяществом, ощущением времени и ритма в крови, открытым сердцем и силой напряжения в каждом мышечном волокне вы можете жить лучше, освещать себя, течь потоком. Две ноги служат для танца: нога, на которой мы стоим, и танцевальная нога меняются. Когда мы останемся слишком долго в успехе, танцующая нога устанет и потеряет контакт с уверенностью. Отношения возникают. Если нет успеха, под ногами нет подстилки. Однако, если женщина никогда не осмеливается шагнуть в сторону успеха и никогда не проявляет себя на публике, место стояния скоро изменится на сиденье, похожее на гнездование, и, как мы знаем, место для здоровья указано только в уме.
Речь идет об искусстве сочетания интерьера и экстерьера. Представьте себе, что ваша жизнь — это проект, который вы изначально формируете, предприятие, которое вы хотите возглавить и добиться успеха. Это не профессиональная позиция определяет, а баланс. Жизнь воспринимается как целое: общественная жизнь, во внешнем мире и внутренняя жизнь. Оба мира, внешние и внутренние, не могут восприниматься и меняться независимо друг от друга. Каждое изменение касается всего. Как мы сможем найти наш собственный курс и победное поведение наших жизненных проектов? Это касается всех задач и задач — внутреннего и внешнего мира. Как нам удастся принести свой собственный потенциал на широкой основе и с практическим использованием? И каковы предпосылки чувствовать радость во всем, что мы делаем?
Страсть окупается
Жизнь — это нечто большее, чем просто работа. Жизнь — это не просто замешивание кривых. Речь идет о том, чтобы попасть в изгиб. Эмоциональность и радость жизни могут помочь в ориентации. Тело точно знает, что нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. В любое время у нас есть возможность погрузиться в жизнь, жить все вверх и вверх, воспринимать новыми глазами, подходить к задаче переориентации жизни без предубеждений и оговорок.
Тело — это ключ. Нам нужен один вид интеллекта для логического, эмоционального и социального интеллекта, который сегодня все еще недооценивается и используется: телесный интеллект, мудрость тела, которая может организовывать себя, балансировать, восстанавливать и переориентировать после кризиса. Обучение тела и разума состоит в укреплении всего, что происходит само по себе с поддерживающим компаньоном. Это позволяет:
— более сильное чувство того, что происходит, и менее частое размышление о том, что произойдет,
— более частый вход и присутствие в потоке жизни, менее интенсивное соблюдение укреплений,
— играя новые планы, оставаясь открытыми для вариантов и альтернатив,
— изменение и запуск заново, когда старый больше не работает.
Узнайте, как легко и с помощью увлекательных упражнений вы можете использовать свой ум и тело в своей повседневной жизни.
Правильно, жизнь часто делится на твердые противоположности работы и свободного времени, рабочего дня на работе и частной области. Правильно, иногда мы много работаем над тем, чтобы выработать наши проблемы, трудности и страхи. Мы хрустем, и мы не отстаем, слишком поздно, слишком поздно, мы бежим до смерти. На самом деле, почему? Или мы ждем, что может предложить нам жизнь. Мы ждем большой победы. И мы упускаем лучший шанс узнать что-то. Тогда мы знаем лучше: иногда женщине приходится покидать зону комфорта и идти в незнакомую область, подвергать риску ускоренное сердцебиение, устраивать невесомость в желудке и знать чувство, когда мы чувствуем себя вновь обретенной любовью, даже когда поблизости нет потенциального партнера. Диапазон наших возможностей больше, чем область, известная и надежная, дома. Нам не нужно жить против собственной природы, отказываться от своей естественности. Нам просто нужно знать, как эффективно использовать его.
Выдержка из книги «Аутентичные и победоносные» Кей Хоффмана и Габриэле Мюллер. Сокращения исходят от редакции.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
