Работа над искажающим зеркалом
Цель метакогнитивная подготовка есть работа над сохраняющимися симптомами, несмотря на то, что вы принимаете соответствующие лекарства. MCT предназначен для повышения осведомленности об искажениях, возникающих в сознании пациента, и обращать внимание на их связь с рецидивом заболевания. Все обсуждаемые темы проводятся в форме семинаров, чтобы пациенты могли получить больше от них, чем от сухой лекции.
В свою очередь, упражнения, учебная композиция чтобы обеспечить свободный обмен опытом между участниками. Благодаря этому пациенты могут обсуждать и учитывать специфические искажения, которые появляются на их пути, обеспечивая тем самым прочную основу для их коррекции.
MCT он состоит из восьми тематических модулей (два раза в неделю — весь цикл занимает 4 недели), каждый из которых подготовлен в виде презентации PowerPoint и отображается с использованием мультимедийного проектора. Занятия длится около 45-60 минут. В начале занятия тренер всегда знакомит пациентов с темой текущей сессии. Затем он обсуждает данную проблему на тщательно отобранных примерах. Чрезвычайно важно, чтобы в примерах явно были ситуации из повседневной жизни.
каждый обучение заканчивается резюме сессии и внимание к взаимосвязи между обсуждаемым когнитивным искажением и шизофренией («почему мы говорим об этом?», «что это имеет отношение к психозу?»). Пациенты после каждого класса получают «чит-лист» с самой важной информацией из последнего модуля и «домашней работой», которую они должны делать самостоятельно. Обсуждение этой домашней работы начинается с следующей сессии.
Хотя все домашние задания не являются любимым занятием, их присутствие необходимо. Их цель — передать опыт, полученный во время обучения, в повседневную жизнь. Кроме того, это побуждает пациентов самостоятельно работать в борьбе с этим заболеванием.
Ловушки больного разума
Ниже приведен список ошибок, наиболее часто возникающих в ум люди с шизофренией:
- черно-белое мышление — пациент воспринимает мир с точки зрения крайностей, например, все люди хороши или все плохи;
- чрезмерное обобщение — пациент не видит деталей конкретной ситуации / человека; рисует одну черту, которая обозначает всю ситуацию / человека;
- избирательное внимание — пациент замечает только отдельные аспекты; он не может смотреть на что-либо целостно, объективно;
- пропускание положительных результатов — основано на фокусировке только на негативах данного явления / ситуации / характера;
- переходя к выводу — пациент не следует за процессом / ситуацией от начала и до конца. Он неправильно видит цепочку причинно-следственных связей. Это можно сравнить с большим прыжком с позиции «старт» до «финиша», поэтому многие вещи проходят в пути. Как следствие, такой человек делает неправильные выводы;
- чтение в виду — люди с шизофренией, похоже, думают, что другие могут читать свои мысли;
- рассказывая о будущем — пациенты, похоже, знают будущее;
- преувеличение или минимизация — шизофреники склонны преувеличивать и впадать в крайности. Они могут преувеличивать детали до огромных размеров или минимизировать что-то очень важное;
- подтверждение эмоциями — эмоции являются лучшим подтверждением для пациента, что данное убеждение на 100% верно;
- заявления типа «я должен», «я должен» — шизофреники часто чувствуют внутреннее принуждение, которое проявляется в заявлениях, содержащих эти слова;
- маркировка — пациенты легко обрисовывают ситуацию / людей.
Источник: Łukasz Gawęda, Psychiatria Polska.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
