акне это заболевание кожи, связанное с чрезмерной активностью сальных желез. Себорея вызывает засорение пор и отложение мертвой кожи. На лице появляются прыщи и угри, но их строгость и расположение могут сильно различаться.
Угри обычно связаны с гормональными изменениями — например, во время полового созревания, во время менструации, беременности, при использовании оральной контрацепции или в периоды повышенной эмоциональной напряженности.
Согласно традиционной китайской медицине, также считается, что место возникновения акне может быть показателем болезней и недугов в организме. Чтобы определить проблему, прочитайте эту статью и узнайте, что акне говорит о вашем здоровье.
Угри по волосам
Угри в верхней части лба чаще всего обнаруживают проблемы с пищеварительной системой и мочевым пузырем.
Как исправить это?
- Регулярное употребление воды может помочь очистить организм от токсинов. В дополнение к увеличенной суточной дозе воды, также стоит обратить пристальное внимание на потребляемые продукты.
- Ограничьте потребление газированных напитков и кофеина. Вместо этого, выберите травяные настои и зеленый чай.
- Ограничьте потребление шоколада, закусок и сладких напитков. Замените их водой и такими продуктами, как вареная капуста или печеные яблоки, которые помогут вам очистить организм.
- Спите не менее 8 часов в день.
- Упражнение 20-30 минут в день, желательно на открытом воздухе.
- Изучите методы релаксации и используйте их в повседневной жизни.
- Тщательно очистите лицо и вымойте волосы.
Угри у основания лба
Причины прыщей в этой части лица могут указывать на проблемы с сердцем. Сердце — это мощное тело, ответственное за доставку крови ко всему телу. Факторы, такие как плохое питание, бездействие или постоянный стресс, очень тяжелы для него.
Позаботьтесь о своем сердечном и сердечно-сосудистом здоровье, улучшите свои привычки в еде и избегайте стресса.
Что еще я могу сделать?
- Регулярно тренируйтесь.
- Пейте по крайней мере 8 стаканов воды в день.
- Ешьте здоровые, выбирайте продукты, богатые клетчаткой, но с низким содержанием жира.
- Брось курить.
Угри у ушей
Это указывает на проблемы с почками. JЕсли почки не работают должным образом, большие и болезненные прыщи могут появляться на ушах или в их окрестностях.
Как противодействовать этому?
- Пейте больше воды.
- Избегайте соли и кофеина.
- Очищайте почки с помощью диуретиков, таких как петрушка и вода.
Угри вокруг глаз и между бровями
Угри в этом пункте свидетельствуют о проблемах с печенью. Когда печень перегружена работой и ее необходимо очистить, между бровями, покраснением или шелушением кожи могут появиться угри.
Что делать?
- Ешьте много фруктов и овощей, содержащих витамин С (киви, перец, апельсины).
- Избегайте переедания в одночасье — это препятствует пищеварению, а вредные вещества накапливаются в организме.
- Ограничьте потребление жирных и сладких продуктов, а также алкоголя и молока, особенно если вы страдаете от непереносимости лактозы.
- При очищении печени вы сможете использовать такие продукты, как чеснок, грейпфрут, зеленый чай, морковь, свекла, зеленые листовые овощи, лимоны и липы.
Угри на щеках
Прыщи и угри на щеках — сигнал о том, что что-то плохое происходит с легкими и дыхательной системой. Угри могут быть вызваны курением, стрессом, аллергией или респираторными инфекциями.
Каковы рекомендации?
- Бросьте курить и избегайте ситуаций, когда вы становитесь пассивным курильщиком.
- Регулярно тренируйтесь.
- Избегайте мест с высоким уровнем загрязнения воздуха.
- Выберите такие продукты, как капуста, тыква, брюссельская капуста и сквош. Кроме того, обогатите свой рацион овсяными продуктами, рисом и свежими овощами.
- Не переедайте.
- Избегайте нежелательной пищи, газированных напитков и искусственных подсластителей. Избегайте также вина и морепродуктов, а также манго.
- Ограничьте потребление сахара.
Угри по обе стороны подбородка
Угри на подбородке указывают на проблемы с гормональным управлением. Это может указывать на нарушения уровня гормонов, например, связанные с менструацией. Иногда стресс и эмоциональное напряжение также являются причиной гормональных проблем.
Как с этим бороться?
- Не ешьте перед сном.
- Ешьте больше фруктов и овощей.
- Отдохните больше, засыпайте.
- Упражнения по крайней мере 20 минут в день и сделать автоматический массаж, чтобы расслабить ваше тело.
- Используйте свойства лекарственных растений, таких как солодка, магнолия, базилик, листья малины и зеленый чай.
Угри в середине подбородка
Это указывает на проблемы с желудком и кишечником, вызванные плохим питанием, аллергией и непереносимостью пищи. Поэтому обратите внимание на то, что вы едите и устраняете вредные продукты.
Что еще мне делать?
- Обогатите свой рацион свежими овощами и фруктами.
- Отдохнуть.
- Увеличьте ежедневное потребление воды и обогатите диету продуктами, богатыми клетчаткой.
Угри на шее и груди
Прыщи и прыщи в этой области свидетельствуют о чрезмерном эмоциональном напряжении и стрессе. Поэтому определите фактор, вызывающий стресс, и попытайтесь его устранить. Вы должны чувствовать себя хорошо как дома, так и на работе.
Как помочь себе?
- Избегайте стрессовых ситуаций и устраняйте стрессоры из своей жизни.
- Одевайся комфортно.
- Пейте много воды и принимайте витамин С, чтобы защитить себя от инфекций.
