Мы проводим много времени, ожидая, что другие принесут нам что-то в жертву. Мы ожидаем, что наши потребности будут удовлетворены, и те, кого мы заботим, будут относиться к нам одинаково: с взаимностью. Но мир иногда работает наоборот, оставляя нас позади ожидания невыполненным.
Однако мы не должны обескураживать. Все мы нуждаемся в некоторых вещах от других, чтобы иметь чувство безопасности. Так же, как ребенок знает, что его любят родители, мы, как и взрослые, ожидаем, что наши партнеры будут относиться к нам так же сильно, как мы их делаем.
Несмотря на то, что здоровые, гармоничные отношения должны выглядеть так, мы часто испытываем разочарование: наши ожидания слишком высоки и, по сути, мы ничего не получаем взамен.
Давайте подумаем об этом на мгновение.
Когда ваши ожидания остаются невыполненными
Некоторые люди убеждены, что счастье дает, а не получает. Возможно, именно так мы воспитывались, или, может быть, тот факт, что это необычайно благородное отношение заставляет нас пренебрегать основным аспектом нашего выживания: самооценкой.
Вы также имеете право на получение
Мы должны забыть о тех теориях, которые направлены против нашего эмоционального баланса. Растущая радость — благородный поступок, обогащающий нас; вы можете даже считать это обязательством. Давать доброе дело, но принятие его — обязательство.
- Мы не говорим о материальных благах или услугах. Когда мы делаем что-то для другого человека, отнюдь не обязан отвечать взаимностью с большим подарком, особенно тем, который мы получили от искреннего сердца.
- То, что мы все имеем право и даже обязанность получать, — это уважение. Если вы проявляете любовь, вы не должны получать равнодушие и эгоизм.
- В любовных отношениях «предоставление и получение» — это и право, и обязанность. Это та энергия, которая создается между двумя людьми. Он поддерживает взаимное развитие и питается уважением и взаимностью.
Наши ожидания чрезмерны, потому что мы можем дать еще больше
Возможно, однажды вы слышали похожие слова от кого-то: «Ваши ожидания по отношению к другим слишком высоки», или «вы слишком чувствительны, и все вызывает у вас беспокойство» …
- Эти слова в первую очередь отражают отсутствие сочувствия к сердцу, которое он предлагает другим, не получая ничего взамен.
- Вы можете сказать такие вещи, как «Я должен научиться любить меньше», но на самом деле вы должны повторить: «Я должен научиться любить себя сильнее».
Любить кого-то означает сделать место в вашем сердце для другого человека, поместив его в центр вашей вселенной и построив свою жизнь вокруг него.
Однако мы должны избегать этих крайностей, когда пренебрегаем нашими потребностями. Вы можете возлагать большие надежды на другого человека, но не забывайте иметь то же самое с собой:
- Не забывайте заботиться о себе каждый день. Не ставьте других первыми, если вы пренебрегаете собой по этой причине.
- Покажите любовь, заботу и интерес … но также ожидайте ее взамен.
Как вести себя, когда вы понимаете, что никогда не получали ничего взамен
- Ваше сердце скажет вам, когда вы достигнете своих пределов. Если вы просыпаетесь скорее подавленно, чем надеетесь, если вы постоянно расстроены и чувствуете, что плачете, пришло время действовать.
- Когда вы ничего не получаете взамен, вы чувствуете себя пустым и даже недостойным получать любовь, заботу и внимание — никогда не позволяйте эмоциональной пустоте других заставлять вас поверить, что вы не заслуживаете любви.
- Любовь, которая никогда не покидает вас, — это чувство, которое у вас есть для себя. Это даст вам силы следовать своему собственному пути к личному равновесию и внутреннему миру.
Психологи пропагандируют определенную идею, которая говорит нам, что лучше не ожидать чего-либо от других, но иметь большие надежды на себя. Эта концепция может иметь много значений.
- Мы можем ожидать определенных вещей от людей, которые близки нам. Мы должны быть уверены, что нас любят; никто не может жить без него.
В первую очередь мы заслуживаем уважения, от нас самих и от других. Не прекращай бороться за это. Любовь — это взаимная поддержка и честность. Если эти значения отсутствуют в ваших отношениях, это признак того, что он не является ни реальным, ни здоровым.
