Болезненные суставы — как исправить их естественным образом?

Воспаление коленного сустава или длительная боль, которая поражает стыки пальцы, руки и ноги очень раздражают и эффективно усложняют жизнь. Чаще всего рельеф разыскивается в болеутоляющих и противовоспалительных средствах.

Сегодня вы узнаете, что существует несколько натуральных продуктов, которые они характеризуются противовоспалительным действием и они могут быть эффективными, когда наши суставы станут известны. Конечно, вы всегда должны руководствоваться рекомендациями специалиста и использовать сэкономленные им средства.

Однако, если вы дома и чувствуете, что вам нужно принимать Ibumprom или другие болеутоляющие средства, прежде чем вы познакомитесь с несколькими натуральными продуктами, которые принесут вам облегчение.

Природные пути к боли в суставах

1. Розмари

розмарин

Розмари — целебная трава очень часто используется в средиземноморской диете. Это придает блюду ароматный, отличительный вкус, а также добавляется во многие бытовые приборы.

Может быть, вы об этом не знали, но способен снимать все виды боли с такой же эффективностью, как болеутоляющие средства!

Это свойство связано с урсоловой кислотой, которую мы находим в ней. Эта кислота хорошо справляется с воспалениями, которые влияют на хрящ и суставы, без каких-либо побочных эффектов. Поэтому стоит попробовать розмарин и использовать его целебные свойства.

ингредиенты:

  • 200 г розмарина
  • 2 стакана воды (400 мл)

Способ приготовления и применения:

Секрет очень прост, просто подготовьте варево! Добавить розмариновые веточки в кипящую воду и оставить варить 20 минут, чтобы его свойства попали в воду. Оставьте на охлаждение после рекомендованного времени. Вы можете выпить два стакана чая в день.

2. Хвощ

бунчук

Equisetum arvense легко покупают в аптеках или магазинах здоровой пищи. Это растение, в дополнение к его сильным противовоспалительным свойствам, которые помогут больным суставам, предлагает многочисленные витамины и минералы.

Как его съесть? Выпейте настойку хвоща два раза в день, и вы заметите улучшение за короткое время!

3. Куркума

куркума

Вы давно не читали о куркуме на нашем веб-сайте. Это специя из Азии и известна тем, что она придает аппетитный, интенсивный цвет блюду. Однако, кроме этого он славится своими целебными свойствами и полезными эффектами, среди прочего, на суставах.

Не стесняйтесь попробовать это, прежде чем вы достигнете болеутоляющего!

Благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным свойствам и способности снимать боль он эффективно борется с воспалением и инфекцией, которые возникают в тканях. Чтобы наилучшим образом его использовать, рекомендуется приготовить варево.

ингредиенты:

  • ложка куркумы (20 г)
  • 3 стакана воды (750 мл)
  • 3 столовые ложки меда (60 г)

Способ приготовления и применения:

Сначала нагрейте воду. В тот момент, когда он начнет готовить, добавьте столовую ложку куркумы. Вода сразу изменит цвет на желтый. Продолжайте готовить максимум 10 минут, а затем дайте остыть.

Каков следующий шаг? Перенесите вливание через сито и добавьте три столовые ложки меда. В случае болеутоляющих суставов рекомендуется регулярно пить инфузию в течение дня.

4. Имбирь

имбирь

Конечно, все ожидали найти имбирь в этом списке. Этот замечательный корень вероятно, является одним из лучших натуральных средств для снятия боли при воспалении и отлично подходит для облегчения боли в суставах.

В дни, когда суставы особенно беспокоят вас и предотвращают нормальное функционирование, подготовьте настой имбиря!

ингредиенты:

  • 200 г тертого имбиря
  • два стакана воды (400 мл)
  • две столовые ложки меда

Способ приготовления и применения:

Как и в предыдущих правилах, подготовьте воду для кипячения. Затем добавить тертый имбирь к нему и варить 20 минут. По истечении этого времени дайте постоять 10 минут, затем перемешайте.

Следующий шаг — добавление двух столовых ложек меда. Мед во всех рецептах также очень важен. Благодаря своим природным целебным свойствам также очень эффективно способствует борьбе со всеми видами болей.

Не забывайте принимать инфузию не реже двух раз в день.

5. Льняной

льняное семя

Вы можете легко найти льняное семя в магазинах здоровой пищи. Это не дорого и это определенно поможет вашим больным суставам. Вы знаете, почему он так сильно успокаивает эту часть тела?

  • является естественным источником омега-3 жирных кислот. В результате это усилит иммунную систему и поможет улучшить борьбу с воспалением, влияющим на суставы.
  • При употреблении омега-3 жирных кислот следует помнить, что они имеют растительное происхождение, потому что те, которые имеют животное происхождение, будут оказывать противоположный эффект, то есть воспаление.
  • Как взять льняное семя? Суточная доза — две столовые ложки (40 г). Вы можете взять их прямо или добавить в салаты, но никогда не готовить их, потому что большая часть кислот будет потеряна, а переваривать их будет сложно.
  • Помните, принимайте их в своей первоначальной форме каждый день, как витамины. Со временем это станет вашей привычкой, которая также благотворно повлияет на ваши суставы!

Всегда лучше попробовать эти природные средства, прежде чем вы достигнете Ибупрома или другого болеутоляющего. Однако помните, что самое главное — слушать и следовать инструкциям врача-специалиста!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector