Хотя они часто не являются очень серьезным симптомом болезни, они периодически относятся к значительной части общества. Во-первых, стоит узнать ваше тело и сигналы, которые постоянно отправляются ими. Могут быть много причин, от тривиальных до серьезных, которые заставляют вас страдать от боли в животе.
В следующей статье мы поможем вам определить причину таких проблем и расшифровать сигналы, отправленные вашим телом. Читать дальше!
Давайте не будем забывать, что человеческое тело очень чувствительно к любым изменениям. Изменения в окружающей среде, еде, загрязнении, новых эмоциях и стрессе — могут повлиять на наше благополучие. В частности, наш желудок восприимчив к этим факторам и может реагировать с болезненным коротким замыканием.
Ниже мы приводим краткое руководство, которое поможет вам диагностировать и предотвращать этот неприятный симптом.
Боль в животе — наиболее распространенные причины
Пищевая аллергия
Некоторые продукты могут вызывать проблемы. Неприятная боль может произойти сразу или через несколько часов после приема пищи. Некоторые из наиболее распространенных аллергенов включают лактозу и глютен.
В этом случае боль может сохраняться даже в течение длительного времени после еды богатой пищи в одном из этих веществ. Кроме того, это может сопровождаться ощущением метеоризма, газа и ощущения того, что он наливается в желудок.
Если вы заметили такие проблемы, например, после еды молока или пшеничного хлеба, стоит провести специальные тесты у диетолога. Вы также можете полностью прекратить группу подозрительных продуктов и наблюдать за своим благополучием.
Сильный стресс или гнев
Ваше тело может реагировать с абдоминальными судорогами на определенные эмоции, такие как гнев, беспокойство или стресс.
Нервная система и пищеварительная система восприимчивы к вашим чувствам. Когда организм находится под сильным стрессом, он может реагировать с диареей и воспалением в кишечнике. Боль в животе в этом случае может быть психосоматически обусловлена.
Читайте также: Стресс и беспокойство: 6 способов контролировать это
Переедание нездоровой пищи
Слишком много нездоровой пищи, жирных продуктов, сладких газированных напитков, горячей пищи и алкоголя может вызвать боль в животе, особенно на левой стороне живота.
Боль может оставаться до тех пор, пока пища находится в желудке и, кроме того, может вызвать тошноту и, возможно, рвоту.
расстройство желудка
С медицинской точки зрения, диспепсия известна как диспепсия. В этом случае боли в желудке расположены в средней части живота, около желудка.
Это неприятное чувство может сопровождаться изжогой и газом.
По оценкам, от 5 до 11% людей страдают от расстройства желудка после быстрой и сердечной еды.
Менструальный и предменструальный синдром
Предменструальный синдром представляет собой группу физических и гормональных симптомов, которые влияют на тело женщины до менструации. Боль обычно возникает в нижней части спины, а также в области живота.
Этот дискомфорт может продолжаться даже до конца периода. Поэтому в это время желательно оставаться физически активным, есть здоровую пищу, пить минеральную воду и много отдыхать.
Также читайте: Болезненные менструации — естественные процедуры.
Бактериальная или вирусная инфекция
Инфекция может быть вызвана микроскопическими паразитами, бактериями или вирусами. Вы можете поймать их капелькой или едой.
Как распознать такую инфекцию? Его симптомы зависят от типа патогенных микроорганизмов. Они могут включать горение, боли в животе, сильную усталость, отсутствие аппетита и даже сильную лихорадку.
Есть естественные способы противодействовать этому состоянию, но важно обратиться к врачу, если боль и другие симптомы сохраняются.
запор
Быстрый образ жизни, стресс, диета с низким содержанием клетчатки и воды — все это может вызвать запор. Ответ на эту проблему должен состоять в том, чтобы увеличить физическую активность, включить овощи и фрукты в ежедневный рацион и выпить не менее 8 стаканов воды в день.
Кроме того, вы можете временно применять травяные чаи с слабительным эффектом. Если проблема не исчезнет — обратитесь к врачу. Проблемы с кишечником не следует недооценивать.
Также читайте: Вкусные рецепты с ананасом для запоров
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Это расстройство опирается на прохождение содержимого желудка в пищевод. Когда кислоты переходят из желудка в пищевод, они вызывают жжение и острую боль в горле и в эпигастральной области. Рефлюкс — распространенная проблема у людей с ожирением, есть много жира в рационе, курение табака. Это происходит из-за расстройства нижнего пищеводного сфинктера.
Даже при слабых случаях рефлюкса необходимы изменения в рационе. Стоит избегать жареной, жирной пищи, большого количества шоколада, горячих специй и кофе.
Побочные эффекты препаратов
Многие из препаратов на рынке могут вызывать побочные эффекты, такие как боль в животе. Эти препараты могут влиять на ваш желудок и вызывать воспаление.
Иногда, гиперкислотность может привести к травмам внутренней подкладки желудка, что приводит к боли и даже язвам желудка.
Если вы подозреваете, что ваше лекарство имеет такой эффект, спросите своего врача о возможности изменения терапии.
Помните!
Очень важно обратить внимание на предупреждающие знаки, отправленные вашим телом. Есть много возможных причин, из-за которых вы страдаете от боли в животе.
Однако, если ваш желудок болит в течение длительного времени, и у вас также есть диарея, рвота или проблемы с дыханием, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы получить правильный диагноз и лечение.
