Боль в шее является довольно распространенным заболеванием в обществе, достигающим почти каждого из нас на разных этапах жизни. Иногда это занимает всего лишь минуту неправильного положения, поднимая слишком тяжелый предмет или безрассудное движение, так что дискомфорт не оставляет нас в течение нескольких дней.
В некоторых случаях боль в шее может, однако, оказаться хроническим дискомфортом. Это является следствием некоторых заболеваний костно-мышечной системы — например, спинальной грыжи или артрита. Стоит познакомиться с проблемой боли в шее, чтобы предотвратить ее или эффективно ее лечить и принести облегчение.
Почти 90% случаев боли в шее исчезают спонтанно — достаточно часто для расслабления, простых растягивающих или ослабляющих упражнений. В других случаях, не стесняйтесь навещать специалиста — массаж, сделанный профессиональным или другим лечением в кабинете физиотерапевта, действительно может творить чудеса.
1. Боль в шее и головокружение
Головокружение может быть связано со многими различными заболеваниями, но если слабость, потеря равновесия и дезориентация происходят вместе, у пациентов в возрасте от 60 до 70 лет это чаще всего связано с проблемами с позвоночником и болью в шее.
Головокружение является результатом неврологических нарушений, которые непосредственно связаны с механическими повреждениями и повреждением шейного отдела позвоночника. Эти жалобы увеличиваются с возрастом и часто упоминаются как головная боль шейки матки.
Многие люди идентифицируют симптомы с временной слабостью или усталостью, но на самом деле, позвоночник несет ответственность за эти виды болей. Неправильное быстрое движение может в этом случае вызвать не только головокружение, но даже обморок!
Другие симптомы могут включать проблемы со зрением, тошноту и рвоту. Цервикальная головная боль или просто боль в шее не являются угрозой для нашей жизни, но это может вызвать ненужный стресс и препятствовать нормальному функционированию. Если боль этого типа сохраняется, обязательно обратитесь к специалисту.
2. Мышечные спазмы и стресс
Наверное, однажды вы не почувствовали головную боль и жесткую шею в конце долгого и утомительного дня на работе. Это классические симптомы мышечных сокращений, вызванные такими факторами, как стресс и аномальная поза.
Это проблема, которая обычно ухудшается в течение нескольких дней или даже недели, что препятствует нормальному функционированию.
Стресс является одним из факторов, непосредственно вызывающих боль в шее, поскольку он увеличивает жесткость мышц шеи, ограничивает мобильность и ужесточает нервные связи в этой области, что также излучает боль в голову. Более того, чем дольше вы остаетесь в неудобном положении, тем интенсивнее становятся симптомы.
3. Остеоартрит
Остеоартрит, поражающий шейный позвоночник, влияет на небольшой процент молодого населения, но среди людей старше 65 лет это причина почти 90% случаев хронической боли в шее.
Цервикальный спондилез или дегенеративное заболевание шейки матки являются чрезвычайно распространенным заболеванием среди пожилых пациентов. Совместное изнашивание вызывает жесткость, боль в шее и даже головокружение.
Более того, это заболевание также обнаруживает покалывающее ощущение и слабость в одной руке или руке. Хорошей новостью является то, что это относительно медленное прогрессирующее заболевание, а современная медицина предлагает нам целый ряд решений и методов лечения, которые помогают сохранить старое качество жизни.
4. Снижение боли в шее и шее
Спинная грыжа, обычно называемая выпадением диска, может быть очень болезненной и трудной проблемой. Колонка позвонков теряет эластичность и подвижность, а сухожилия, окружающие диски, повреждаются, что приводит к боли в шее и спине, а также к трудностям с движением.
Более того, жесткость и боль в шее могут также приводить к повышенной чувствительности в верхних конечностях и головокружении.
Эксперты советуют, чтобы самый эффективный способ оправиться от падающего диска — принимать наркотики, отдыхать и восстанавливаться под наблюдением специалиста. В наиболее серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
5. Хорошее качество сна, чтобы забыть о боли
От 8 до 10 часов хорошего качества сна каждый день является одним из самых важных способов уменьшить стресс и облегчить боль шеи и позвоночника. Следует отметить, что хроническая бессонница значительно повышает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Позаботьтесь о надлежащем качестве сна, используйте хорошо подобранные подушки и матрац, приспособленный к форме и весу вашего тела.
Правильное положение для сна также очень важно. Если вы страдаете от шеи или боли в позвоночнике, помните:
- Избегайте спать на животе.
- Не используйте подушки, изгибающие шейный отдел позвоночника.
- Как советуют специалисты, хорошо спать с рулонным полотенцем, расположенным прямо под оружием. Это приносит облегчение и помогает выздоровлению.
В заключение, боль в шее является одним из наиболее распространенных заболеваний в современном обществе. К счастью, существует множество способов лечения и облегчения боли.
Прежде всего стоит для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, обеспечивая правильное отношение, хорошее качество сна и другие здоровые привычки. Это положительно скажется не только на вашем теле, но и на вашем уме.
