боль для многих людей (особенно женщин) неприятная повседневная жизнь. Ваши руки и запястья могут засыпать ночью, а утром ощущать отек, чувство онемения или слабости, иногда даже отказываются сотрудничать и не могут нормально работать. Тем не менее, нет причин беспокоиться, в следующей статье мы объясним вам, что вызывает эту проблему, и мы представим несколько способов, которыми боль в руке ушла в прошлое.
Вы, вероятно, будете удивлены тем, что ваши руки — одна из самых сложных частей вашего тела. Они состоят из 19 костей, 17 суставов и 19 мышц. Если один из вышеперечисленных компонентов выходит из строя, он сразу же влияет на все движения, которые вы делаете. Ниже вы найдете причины боли в руке.
Боль в руках и запястьях: почему она чаще влияет на женщин?
Боль в руках, запястьях, суставах, невыносимое ощущение покалывания ночью — это лишь некоторые из наиболее распространенных проблем. Все перечисленные проблемы исходят из одного источника: дегенеративное заболевание, для которого женщины более восприимчивы чем мужчины. Хрящ, кости и суставы изнашиваются быстрее, чем у мужчин. Женщины нуждаются в гораздо большем количестве кальция, если вы не снабдите тело необходимой суммой, вы почувствуете боль. Гормональный фактор, который изменяется при вступлении в менопаузу, также может быть причиной такого типа боли. Другая причина может быть наследственным фактором. Ваши руки находятся в постоянном движении, и идеальное построение их суставов означает, что перед тем, как ваши руки начнут утомлять и продолжают действовать, ваши суставы преодолевают проблему, регулируя их функционирование до текущих возможностей. Руки все еще могут работать.
Причины боли в руке и запястьях
Воспаление суставов большого пальца
Это связано с тем, что воспаление в запястье, установленное на запястье и у основания большого пальца. Эта проблема достигает людей старше сорока, может быть результатом большого количества стресса или работы, которая слишком сильно толкает эти области, что приводит к их сжиганию. Это воспаление очень болезненно и делает вашу руку не такой занятой, как раньше.
Синдром кистевого туннеля
Синдром кистевого туннеля обычно начинается с необъяснимой боли и чувство дискомфорта в запястье. Он медленно распространяется вверх по всей руке до плеча. Ночью вы можете почувствовать покалывание и онемение пальцев. Вы также можете почувствовать слабость при сборе вещей или потерять способность двигаться (при размещении небольших объектов или работающих машин). Синдром кистевого туннеля является общей проблемой среди женщин. Иногда это может быть вызвано длительным вводом текста на клавиатуре компьютера, всеми действиями, которые требуют постоянного сжатия рук или просто путем частых движений пальцев. Чаще всего, однако, это наследственная проблема, что связано с быстрым износом запястий.
Легкая кислая киста
Он характеризуется небольшими выпуклости, заполненные жидкостью, которые появляются на суставах расположенный в ваших запястьях и пальцах. Они обычно расположены на ваших сухожилиях и, несмотря на то, что они не очень болезненны, они обычно сопровождаются чувствами дискомфорта и слабости в их руках. Образование гелеобразной кисты не полностью известно, однако известно, что он имеет тесную связь с остеоартрит или небольшие изменения в суставах и сухожилия. Лечение зависит от пациента, иногда требует применения противовоспалительных средств, иногда оно проходит спонтанно. В других случаях требуется небольшая процедура, чтобы избавиться от жидкости, но вы никогда не можете быть уверены, что болезнь не вернется.
Потрясающий тендинит
Это очень распространенная и болезненная проблема. Он основан на том факте, что один из пальцев остается согнутым и его нельзя выпрямить. Это происходит из-за упрочнения крышки или оболочки, которая окружает сухожилие пальца. Заикающийся тендинит часто встречается у людей, которые выполняют ручную работу, постоянно повторяя те же действия, которые приводят к утешению и боли в руках. Такие работы делают вас намного более подверженными артриту, мышцам или сухожилиям. Эта проблема характеризуется тем, что она затрагивает только ваши пальцы.
Проблемы с сухожилием запястья
Их симптомы распространены, и почти каждый в их жизни пережил их однажды. Это: набухание, образующее сантиметр под основанием большого пальца, боль при соединении пальцев вместе, сжимании или движении любого другого движения. Это происходит из-за неправильной моторной активности, снятия слишком тяжелых предметов и т. Д. Воспламенение здесь чрезвычайно болезненно и может излучать до области плеча.
Инструкции и средства защиты
Боль в руке и запястье проблемы, связанные с артритом, его очень трудно преодолеть. Иногда только операция может дать вам результаты, которые вы хотите. Однако с помощью простых советов вы можете добиться большей мобильности этих областей и, таким образом, облегчить жизнь. Помните, что ваш врач должен быть единственным человеком, который пройдет через вас, диагностирует проблему и рекомендует соответствующее лечение. Мы можем дать вам несколько простых питательные советы, которые облегчат боль и уменьшат воспаление.
Льняное масло
Это естественное средство, помогающее уменьшить воспаление. По мнению экспертов, употребление одной столовой ложки льняного семени каждый день в течение месяца позволит значительно уменьшить воспаление.
Витамин B6
Это важно для правильного функционирования суставов, костей и сухожилий. Он предотвращает воспаление и снимает руки и запястья, облегчая боль. Ешьте бананы, листовые овощи и куриные грудки. Вы также можете принимать витамин B6 в таблетках. Вы можете найти его в любом аптеке или травяной магазин. Ежедневно используйте 2 мг витаминов.
Omega 3
Омега-3 кислоты присутствуют у многих рыб. Благодаря их превосходным противовоспалительным свойствам, они являются незаменимым средством для лечения остеоартрита. Они также помогают уменьшить боль в суставах.
вишня
Много исследований было сделано на благодарном влиянии вишни на наше здоровье. Они показали, что вишня превосходно борется с остеоартритом и обеспечивает большую мобильность (если потребляется в течение двух месяцев). Рекомендуется употреблять по меньшей мере десять вишен в день. Если у вас нет доступа к ним или они слишком дороги для вас, вы также можете использовать таблетки с экстрактом вишни. Они используются людьми, страдающими различными видами воспаления или проблемами, связанными с суставами.
