Когда вы чувствуете боль, ваше тело хочет сообщить вам о проблеме. Это способ общения между вашим телом и умом. Возможно, вы заметили, что если вы не реагируете на боль, как только она появляется, она имеет тенденцию ухудшаться.
Таким образом, ваше тело хочет удостовериться, что ваш мозг получил сообщение и понял его соответствующим образом. Научитесь интерпретировать сигналы, которые тело посылает вам, и узнайте, как реагировать, когда что-то начинает болеть.
Боль блуждает, причина та же
Представьте себе женщину, скажем, Анна. Она всегда была в отношениях, потому что всегда боялась одиночества.
Когда она вступила в отношения со своим третьим партнером, она начала страдать от тревожных расстройств. Сначала она чувствовала давление в горле, затем появилась экзема, а затем дерматит. Эти проблемы появились внезапно, и Анна не смогла найти свое дело. Поэтому она была убеждена в том, что они вызваны стрессом или генетическими детерминантами.
Однако она не знала, насколько далека от истины это предположение.
Только когда Анна рассталась со своим третьим партнером, она заметила, что в ее теле произошли удивительные изменения, и она наконец поняла причину ее проблем.
После того, как она стала независимым синглом и не искала другого партнера за силу, все физические симптомы ее необъяснимой болезни исчезли.
Оказалось, что тело Анны дало физические признаки эмоциональной зависимости. Боль, проявляющаяся в различных формах, была сигналом о том, что между ее жизнью и реальными потребностями был диссонанс.
Если вы чувствуете постоянную боль, боитесь потерять кого-то или живете в страданиях, ваше тело хочет дать вам знак, что пришло время что-то изменить, если вы хотите идти вперед.
Боль в различных частях тела — это разные сообщения от тела
В зависимости от области, в которой вы чувствуете боль, вы можете интерпретировать ее по-разному. Следует помнить, что те же симптомы могут иметь различный фон у двух разных людей.
Однако некоторые симптомы повторяются у многих людей в очень похожих жизненных ситуациях. Ниже вы найдете список самых распространенных. Проверьте, относится ли к ним какое-либо из них.
Вот несколько примеров боли и ситуаций, которые могут быть приписаны им.
- Боль в горле: Вы хотите что-то сказать, но вы перестаете себя от этого.
- Грипп: Вы недовольны каким-то аспектом своей жизни. Вы должны внести изменения, чтобы избавиться от этой болезни.
- Боль в голеностопном суставе: в вашей жизни есть некоторые противоречия.
- Проблемы с желудком: вы переживаете суровый момент в своей жизни.
- Боль в спине: отсутствие поддержки или необходимость поднять проблемы других людей.
- Боль в бедре: вы обеспокоены ожиданиями других.
- Мигрень и головная боль. У вас есть сомнения и не позволяйте им выходить в дневное время.
- Гипертензия: Страх парализует вас.
Позаботьтесь о спокойствии
Человеческий ум обладает огромной силой, и мы ценим и используем его слишком редко. Когда мы пренебрегаем умом, тело также страдает. Например, грипп может иметь чисто физическую основу, но иногда из вашей мысли важна информация о том, что некоторые области вашей жизни нуждаются в изменении.
Когда в вашей жизни возникают проблемы, именно ваш ум должен иметь дело с ними в первую очередь. Беспокойство, в свою очередь, ведет к тревоге, уходу и психическим страданиям.
Если вы правильно позаботитесь о своем уме, вы обнаружите, что многие тревожные симптомы исчезнут, и вы сможете определить источники проблем, вызывающих боль.
Сосредоточьтесь еще некоторое время на своем уме, чем на своем теле. Помните, что большинство проблем со здоровьем возникают из-за проблем со здоровьем на уровне психики.
Научитесь слушать свой ум и тело и отвечать на сигналы, которые он посылает вам. Чем дольше вы будете ждать, тем труднее будет найти причину ваших проблем со здоровьем.
Не стесняйтесь и просите о помощи, когда вам это сложно. Психолог поможет вам найти правильные инструменты, которые помогут вам преодолеть ваши текущие проблемы.
Прекратите пренебрегать своим здоровьем — это должно быть вашим приоритетом, как физически, так и умственно. Здоровый ум — лучшая гарантия здорового тела.
