BMI или индекс массы тела на английском языке, является индикатором, позволяющим определить правильную массу тела по отношению к высоте человека. Это показатель того, что учитываются только люди, которые не занимаются спортом, потому что они не позволяют определить, какой процент веса тела является жировой тканью и мышцами. У культуристов будет высокий ИМТ, хотя они не будут страдать ожирением, потому что их тело состоит в основном из мышц, более тяжелых, чем жировая ткань. Атлеты, чье тело в основном являются сухожилиями и связями, и часто являются высокими (например, прыгуны с шестом), будут иметь ИМТ на уровне голодания, потому что им не хватит килограммов до нормальной массы тела.
Калькулятор BMI
Калькулятор BMI — это инструмент, который позволяет вам определить правильный вес тела. Калькулятор можно использовать для определения правильного веса взрослых. Он не используется для расчета правильной массы тела детей. С этой целью используются центрированные сетки, учитывающие среднюю массу тела у определенной популяции.
Определение ИМТ с помощью калькулятора очень простое. Калькуляторы можно найти на многих сайтах. Просто введите свой вес и высоту, и калькулятор покажет нам результат вместе с описанием.
Мы должны помнить, что ИМТ не является окончательным результатом, который недвусмыслен. Это только признак, который следует рассматривать индивидуально. Следует также учитывать, что ИМТ не является однозначным для разных групп населения и пола. Женщины по своей природе имеют большее количество жировой ткани, что является естественным гормональным состоянием в результате фертильности.
Как рассчитать индекс ИМТ?
Вам не нужен калькулятор для расчета ИМТ. Достаточно знать формулу, которая позволит вам определить индекс массы тела и правила интерпретации результатов. Мы рассчитываем ИМТ с учетом двух факторов: массы тела в килограммах и высоты в метрах. Что это значит? Если мы высотой 170 см, введите 1,7 м для расчета, а не 170 см.
ИМТ — масса тела, разделенная на квадрат высоты, т. Е. Увеличение, умноженное на себя. Поэтому, если мы верим 67 кг и измеряем 170 см, ИМТ будет разделен на 1,7 квадрата. Сначала умножим увеличение, затем разделим массу на полученный результат.
Правильный ИМТ и крайности — какова ценность?
Результат, полученный по формуле, должен быть сопоставлен с графиком правильного ИМТ. Это правильно, если результат находится в пределах 18.5-25. Если мы получили такой результат, наш вес нормальный. Если мы получили результат в 17-18,49, у нас есть небольшой вес, 16-16,9 это истощение, результат ниже 16 является экстремальным голоданием. Если мы получили оценку 25-30, мы страдаем от избыточного веса, 30-35 и степени ожирения, 35-40 второй степени ожирения выше 40 — III степени ожирения. Мы должны помнить, что результаты не применимы к спортсменам, они не применяются в отношении детей, и что они не являются 100% показателем нормального веса тела. Они указывают только на проблему.
